L-karnitin u ljekarnama

Dobar dan, dragi posjetitelji naše stranice. Mnoge čitatelje zanima tema sportskih dodataka. Stoga smo ovaj članak posvetili jednom od najpopularnijih. Naučit ćete je li moguće kupiti L-karnitin u ljekarni, kako se on razlikuje od analoga koje nude proizvođači sportske prehrane.

L-karnitin iz ljekarne

Prvo, razjasnimo postoji li L-karnitin u ljekarnama? Prodaje se, i to u tri glavna oblika - u obliku sirupa, tableta i kapsula. Prva opcija se sviđa djeci i adolescentima. Drugi i treći su prikladniji za odrasle.

Kako uzeti "farmaceutsku verziju" tvari ovisi o obliku ispuštanja.

  • Ako je ovo sirup, onda se obično pije 3 puta dnevno, u obrocima od 5 ml. Sirup za razrjeđivanje nije potreban. Ako je potrebno, možete ga piti s vodom. Za sportaše se preporučuje pojedinačna doza (15 ml) neposredno prije treninga. Tečaj traje od 1 do 1,5 mjeseci.
  • L-karnitin tablete također se koriste u tečajevima. Doziranje se bira pojedinačno. Obično je od 250 do 500 mg. 2-3 puta dnevno. Za sportaše doziranje se povećava, a lijek se uzima jednom, u količini od 500 mg, do 1,5 g. Najbolja opcija je 30-60 minuta prije planiranog treninga. U dane koji ne treniraju - 3 puta dnevno, 500 mg, prije jela. Stručnjaci ne preporučuju uzimanje L-karnitina više od šest mjeseci zaredom. To može uzrokovati probleme s proizvodnjom prirodnog levokarnitina u tijelu;
  • Kapsule se progutaju cijele. Također su propisani tečaj od 3-6 mjeseci. Treba ga uzimati 250-500 mg / 3 puta dnevno - za obične ljude i 500-1500 mg / 1 put dnevno - za sportaše. Razgovarajte sa svojim liječnikom o trajanju uporabe lijeka i njegovoj optimalnoj dozi..

Koji je bolji L-karnitin - iz sportske hrane ili ljekarne?

Kupnja L-karnitina u ljekarnama ili prodavaonicama sportske prehrane svačiji je osobni izbor. Zašto toliko mnogo ljudi bira sportsku pitu? Činjenica je da proizvođači proizvoda za sportaše odabiru optimalnu dozu za ljude koji izvode redovite tjelesne aktivnosti.

U većini slučajeva recenzije o ljekarničkoj opciji su dobre. No, profesionalni bodybuilderi vjeruju da su koncentracija i prisutnost dodatnih hranjivih sastojaka bolja u sportskim dodacima, kao što je Power System L-Carnitin Fire 60.000 mg. (500 ml.). Zašto im se sviđa ova opcija? Prvo, ukusno je. Da, vrijedno je priznati da čak i profesionalci odabiru ono što nije samo korisno, već i ugodno za njih. Drugo, sadrži vitamin C i ekstrakt zelenog čaja, kao i koncentrirani sok od naranče.

  • Citrusi i zeleni čaj - prirodni sagorjevači masti.
  • Vitamin C - prirodni antioksidans;
  • Opsežne opcije uvijek pružaju visoke performanse.

Općenito, proizvodi farmaceutskih tvrtki su dobre kvalitete. No, tradicionalno za apotekarsku djelatnost, postotak uobičajenih "lutki" velik je - krivotvorina koja prolazi certifikaciju za novac. U sportskoj prehrani, što je neobično, ovo je strože. Jer je broj lažiranja puno manji. To štiti kupce od besmislenih troškova lutaka. Naravno, događa se i placebo efekt, ali sportašu su potrebni stvarni rezultati:

  • Zaštita i regeneracija mišićnih vlakana;
  • Pravilan metabolizam masti;
  • Povećavanje mišićne mase na prirodan način;
  • Snažna zaštita srca.

Cijena L-karnitina u ljekarnama i u specijaliziranim prodavaonicama varira. Ali ne toliko da je bilo stvarno smisla riskirati zbog beznačajnih ušteda na ambalaži. Štoviše, mnogi proizvođači sportske hrane nude ekonomične mogućnosti, prikladne topljive tablete, poput BioTech šumećeg L-karnitina 500 mg.

L-karnitina

Struktura

Sastav u obliku sirupa uključuje aktivnu tvar levokarnitin, kao i niz dodatnih komponenti, uključujući fruktozu.

Preparat u tabletama sadrži levokarnitin, askorbinsku kiselinu, kao i dodatne komponente kao aktivne tvari. U tabletama nekih proizvođača sadrži samo levokarnitin kao aktivni sastojak.

Kapsula može sadržavati 250 ili 500 mg levokarnitina.

Obrazac za puštanje

Proizvodi se nekoliko različitih oblika ovog proizvoda..

  • Tekući sirup u bocama od 100 ml.
  • Elkarnitin tablete, koje se mogu nalaziti u pakiranjima od 10 kom., Kao i u polimernim bocama.
  • Kapsule se nalaze u polimernim pakiranjima od 60, 150 kom..

farmakološki učinak

Wikipedia obavještava da je L-karnitin aminokiselina bliska vitaminima grupe B. Njegova sinteza događa se u tijelu. Sintetizira se iz aminokiselina L-lizina i L-metionina. Stoga tijelo mora imati dovoljnu količinu željeza, kao i neke vitamine - B3, B6, C.

Govoreći o tome što je L-karnitin, treba napomenuti da se on naziva i vitaminom BT ili B11. Pripravci s karnitinom imaju antitiroidni, antihipoksični, anabolički učinak i potiču regenerativnu aktivnost tkiva. Pod utjecajem ove tvari poboljšava se apetit osobe i aktiviraju se procesi metabolizma masti..

Sinteza endogenog L-karnitina odvija se uglavnom u jetri, svojstva egzogenog L-karnitina ista su kao u egzogenih. Prilikom uzimanja L-karnitina treba imati na umu da je ovo sredstvo koje normalizira metaboličke procese koji podržavaju aktivnost koenzima A. Pod utjecajem L-karnitina, razgradnja proteina i ugljikohidratnih spojeva se usporava, jer se potiče metabolizam masti. Stoga je općeprihvaćeno da je El-karnitin spaljivač masti u "ljekarni"..

U procesu istraživanja dokazano je da je ta tvar vrlo važna komponenta u procesu prenošenja masti nakupljenih u tijelu u energiju, omogućuje kontrolu hipoglikemije, smanjuje rizik od infarkta miokarda, jača srčani mišić.

Ako u tijelu postoji nedostatak ove tvari, tada se masti ne sagorijevaju, već se postupno nakupljaju u stanicama tijela.

Ako uzimate lijekove koji sadrže karnitin i izvodite fizičke vježbe, s vremenom možete sagorjeti značajne tjelesne masti. Tvar smanjuje stupanj laktacidoze i potiče gubitak kilograma. Primjećuje se neurotrofični učinak lijeka, lijek također aktivira proces regeneracije živčanog tkiva.

Imajte na umu da je ovaj lijek dodatak prehrani, a ne lijek..

Farmakokinetika i farmakodinamika

Nakon oralnog uzimanja pripravaka koji sadrže ovu tvar, aktivna komponenta dobro se apsorbira u probavnom sustavu. Najviša koncentracija u plazmi zabilježena je tri sata nakon primjene. Izlučuje se putem bubrega, tvar se izlučuje u obliku metabolita.

Indikacije za uporabu

Trebali biste uzeti u obzir ne samo kako uzimati L-Sarnitin, već i indikacije za uzimanje ovog lijeka.

L-karnitin tekućina i drugi oblici ovog lijeka koriste se za povećanje učinkovitosti i izdržljivosti pri izvođenju fizičkih vježbi, kao i s ciljem aktivnijeg rasta mišićne mase. Često ovaj alat uzimaju oni koji prakticiraju sportsku prehranu..

Preporučljivo je uzimati ovaj dodatak u kapsulama i u drugim oblicima za osobe kojima je dijagnosticirana srčana bolest, kako bi se povećala tolerancija na vježbanje.

Također, lijek za muškarce i žene u starosti propisan je za zaustavljanje starenja mozga, aktiviranje pamćenja i povećanje koncentracije.

Ponekad se propisuje nedonoščadi, kao i bebama tijekom njihovog intenzivnog rasta kako bi se normalizirala težina i pravilan razvoj djeteta koštanih mišića..

Također, lijek se može preporučiti za upotrebu osobama koje prakticiraju vegetarijanstvo da nadoknade nedostatak L-karnitina u tijelu, bolesnicima s fizičkom iscrpljenošću i onima koji imaju smanjen apetit. Doziranje lijeka u ovom slučaju određuje stručnjak.

Sredstva koja sadrže levokarnitin također su propisana u sklopu složenog liječenja kao pomoćni lijek. Ovaj se sastanak preporučuje kod bolesti jetre, endokrinog sustava, srca, krvnih žila.

kontraindikacije

Za uzimanje lijeka utvrđuju se sljedeće kontraindikacije:

Nuspojave L-karnitina

U pravilu, kada se ovaj alat dobro podnosi. Ali ponekad se primjećuju izolirani slučajevi kad se očituju nuspojave. Konkretno, mogu se razviti dispeptični simptomi, simptomi alergija, bol u epigastričnoj regiji. Ljudi koji pate od uremije mogu razviti mišićnu slabost dok uzimaju ovaj lijek. Stoga, ako se uzima lijek i pojave ove nuspojave, uvijek biste trebali konzultirati liječnika.

Upute za L-karnitin (metoda i doziranje)

Za one koji koriste L-karnitinski sirup potrebno je strogo poštivati ​​upute za upotrebu. Morate ga uzimati unutra, bez obzira na vrijeme jela. Najbolje ga je piti nerazrijeđeno, ako postoji takva potreba, piti proizvod običnom pitkom vodom. U pravilu, odrasli piju 5 ml sirupa tri puta dnevno. Ako je lijek propisan sportašima, preporučuje se piti 15 ml sirupa prije početka vježbanja. Levokarnitin se uzima u tečajevima od četiri do šest tjedana, ako je potrebno, ponovite tijek liječenja nakon nekoliko tjedana.

Ako se pacijentima mlađim od 1 godine propisuje L-karnitin, upute za uporabu uključuju uzimanje doze od 8 do 20 kapi jednom.

Pacijenti u dobi od 1 do 6 godina primaju jednu dozu od 20 do 28 kapi, djeca od 6 do 12 godina - pojedinačna doza od 2,5 ml. U ovoj dozi lijek se daje djeci 2-3 puta dnevno tokom jednog mjeseca. Tečaj se može ponoviti na preporuku liječnika nakon nekoliko tjedana..

Kako koristiti lijek u tabletama i kapsulama, također ovisi o receptu liječnika. Tablete se progutaju cijele, isperu vodom. U kojoj dozi i kada treba uzimati lijek, specijalist određuje uzimajući u obzir zdravstveno stanje i indikacije pacijenta. U većini slučajeva odraslim osobama se preporučuje piti 250-500 mg lijekova 2-3 puta dnevno. Oni koji se bave sportom trebali bi uzimati 500-1500 mg levokarnitina jednom prije treninga. Ne pijete lijek kontinuirano predugo - duže od šest mjeseci.

Prijem lijeka u kapsulama osigurava da se kapsule moraju piti cijele, doziranje i učestalost upotrebe su isti kao i za tablete.

Uzmite u ampulama L-karnitin IV i intramuskularno samo pod nadzorom stručnjaka.

Predozirati

Upute ne sadrže podatke o predoziranju L-karnitinom.

Interakcija

Istodobnom primjenom L-karnitina s lipoičnom kiselinom i anaboličkim lijekovima povećava se terapeutski učinak levokarnitina.

Istodobnom primjenom glukokortikosteroida L-karnitin se akumulira aktivnije u tkivima (osim jetre).

Uvjeti prodaje

Ovaj lijek možete naručiti ili kupiti u ljekarni bez recepta.

Uvjeti skladištenja

Čuvajte dodatak prehrani na t najviše od 25 stupnjeva.

Rok trajanja

1,5 godina. Nakon što se boca sa sirupom otvorila, možete je sačuvati ne više od 15 dana.

posebne upute

Treba imati na umu da korist i šteta od lijeka ovisi o tome koliko ispravno osoba uzima ovaj alat. Šteta za tijelo može se primijetiti ako se primjena provodi neovisno i nekontrolirano.

Kako odabrati najoptimalniji lijek, koji je bolji i kako pravilno uzimati L-karnitin tekućinu, reći će vam dijetetičar tijekom pojedinačnog savjetovanja.

Vegetarijanski liječnici trebali bi razmotriti što prirodni levokarnitin sadrži: to su prije svega riba, mlijeko i meso. Stoga, pod uvjetom takve prehrane, možda će biti potrebno uzimati ovaj lijek.

Pod utjecajem L-karnitina povećava se izdržljivost, ali kako biste postigli najveći učinak, važno je pridržavati se pravilne, uravnotežene prehrane. U sportskoj prehrani ovaj lijek je službeno odobren..

Ponekad se ovaj lijek kombinira s drugim sagorjevačima masti kako bi se dobio izraženiji učinak. Uzimanje L-karnitina može se kombinirati s vitaminima, proteinima, koenzimom Q10 i drugim kompleksima.

Analozi levokarnitina

Analozi lijeka su lijekovi koji sadrže istu aktivnu tvar u sastavu. L-karnitin proizvodi se pod različitim trgovačkim imenima, a takvi aditivi mogu sadržavati i druge aktivne sastojke. To su acetil L-karnitin, Arnebija L-karnitin, Sportexpert L-karnitin iz Evalara (300 mg), višenamjenski L-karnitin, doppelgerz aktiv L-karnitin magnezij, Lonza, L-karnitin fumarat, elektroenergetski sustav L-karnitin, L-karnitin tartarat.

Dodaci levokarnitinu drugih proizvođača koriste se i u sportskoj prehrani: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-karnitin, L-karnitin elektroenergetski sustav napada, L-karnitin 3000, biotehnički L-karnitin, oblikovatelj tijela L-karnitin, VP laboratorijski koncentrat L-karnitin koncentrat, optimalna prehrana L-karnitin, maksimalno kretanje s L-karnitinom, l -Karnitin Caps 750 Maxler, Čista enkapsulacija Coq10 L-karnitin, karnitinska tekućina iz Now Foods.

Koji je najbolji lijek i koji odabrati, najbolje je pitati profesionalnog nutricionista. Ocjena možete pronaći u recenzijama na specijaliziranim forumima. Međutim, sva mišljenja korisnika o tome koji je lijek najbolji u rangiranju, a koji je dodatak tvrtke bolji, subjektivni su.

Karnitin i L-karnitin

Mreža ima brojne kritike o karnitinu i L-karnitinu, iz kojih možemo zaključiti da učinkovitost lijekova ovisi o tome da li ih osoba uzima pravilno, jela na dijeti ili u sportu. Koriste se i druge kombinacije, na primjer, Ornitin i L-karnitin..

L-karnitin i L-tartarat

Oba dodatka, L-karnitin i L-tartarat - pomažu u sagorijevanju masti kao i povećanju izdržljivosti. Izbor i uporaba određenog lijeka preporučljiva je nakon savjetovanja sa stručnjakom.

L-karnitin i kreatin

Kreatin pomaže povećati mišićnu masu kod sportaša i povećati pokazatelje snage, pa se ponekad ta dva dodatka kombiniraju. Zašto trebate uzeti ta sredstva i isplati li se to, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Za djecu

Sirup se ponekad propisuje djeci u odgovarajućoj dozi kako bi se pospješio rast i razvoj. Kako piti tekući sirup, ovisi o dobi djeteta. Doziranje propisuje pedijatar, on također određuje zašto je dodatak potreban u svakom slučaju.

Uz alkohol

Ako se istovremeno uzimaju alkohol i levokarnitin, ne primjećuju se izražene nuspojave. Međutim, nepoželjno je uzimati alkohol tijekom liječenja bilo kojim lijekom ili dodatkom..

L-karnitin za mršavljenje

Mnoge recenzije L-karnitina za mršavljenje govore da pravilnim unosom dodatak omogućava kontrolu tjelesne težine. Međutim, upute govore da je aditiv samo pomoćno sredstvo.

Kako uzimati L-karnitin za mršavljenje ovisi o tome da li se osoba bavi sportom, je li na dijeti. U skladu sa svim preporukama, proizvod aktivira proces sagorijevanja masti. U tu svrhu koriste se lijekovi različitih proizvođača - L-karnitin acetil, elektroenergetski sustavi itd..

Tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće i hranjenja, uzimanje ovog dodatka je nepoželjno. Ako je tijekom uzimanja levokarnitina došlo do trudnoće, morate ga odmah prestati uzimati.

Recenzije L-karnitina

Internetske recenzije liječnika o L-karnitinu rjeđe su od pregleda djevojčica koje dodatak koriste kao sagorjevač masti. U osnovi, 9 pregleda gubitka težine govore da L-karnitin 300, tekući sirup, lijek Evalar, Turboslim i drugi pomažu da se riješite viška kilograma samo pod uvjetom intenzivnog sporta. Napominjemo da ga trebate piti neposredno prije početka vježbanja, jer u protivnom neće biti koristi od prijema. Međutim, lijek također neće naštetiti ako su uzete u obzir kontraindikacije. Ali neki koji gube kilograme, koji su koristili El Carnitine kao sagorjevač masti, ostavljaju komentare kako je dodatak beskoristan i ne doprinosi gubljenju kilograma. Neki korisnici pišu da su nakon povlačenja lijekova iz Evalara, Solgara itd. Razvili sindrom povlačenja, međutim takvi su pregledi rijetki.

Mnogi pregledi L-karnitina za mršavljenje pokazuju da je uporaba levokarnitina za mršavljenje zbog njegove sposobnosti ubrzavanja metabolizma..

Često preglede o L-karnitin elektroenergetskom sustavu i drugim dodacima (L karnitin tekućina, L karnitin Xtreme, L karnitin 2700 aktivni, acetil L karnitin, L karnitin 2500, Maxler L karnitin 3000, Maxler L karnitin 10000 itd.) Ostavljaju sportaši, koji aktivno treniraju. U većini slučajeva su pozitivni, jer sportaši pišu da dodatak pomaže povećati izdržljivost, potiče aktivnost tijekom sporta. Često se ostavljaju recenzije o lijekovima Acetil Carnitine, Arnebia, a sportaši često uzimaju L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine koncentrat, Dymatize L Carnitine Xtreme itd. Napominje se da se ne mogu svi lijekovi kupiti u ljekarni, a neki se moraju naručiti na posebnim web lokacijama.

Cijena L-karnitina, gdje kupiti

Koji L-karnitin je najbolje kupiti treba savjetovati stručnjak. Cijena levokarnitina ovisi o lijeku, njegovom proizvođaču. Cijena L-karnitina u ljekarni također ovisi o proizvođaču lijeka.

Cijena sagorjevača masti El-Carnitine Solgar u tabletama iznosi od 2000 rubalja po 30 kom. U Moskvi možete kupiti tekući lijek za mršavljenje po cijeni od 2300 rubalja. Koliko iznosi dodatak za mršavljenje u Jekaterinburgu, u Sankt Peterburgu, trebali biste saznati na prodajnom mjestu dodatka. L Karnitin kapsule možete kupiti po cijeni od 600 rubalja za 60 kom. Lijek Multipower može se kupiti po cijeni od 2200 rubalja. Cijena aditiva za Power System je od 1300 rubalja. Lida s karnitinom možete kupiti u Harkovu, Kijevu po cijeni od 230 grivna. Gdje kupiti L karnitin 300, trebali biste pitati u ljekarni. Kupiti L-karnitin u Minsku moguće je po narudžbi.

L karnitin

Sva moja aktivnost povezana je s napetošću uma i uvijek mi je potrebna pažnja. Ali tijelo, događa se, daje neuspjehe, pojavljuje se slabost, glava zaista ne radi. Za povratak u normalu potreban je lijek. Dugo sam tražio. Konačno, pregledavajući proizvode na web-lokaciji Aygerb, naišao sam na ovu opciju, zainteresirao me i naručio sam. Kapsule pijem svakodnevno prije doručka na prazan želudac. Znatno povećana živost i vedrina! Živčani sustav je stabilan, nema depresije. Preporuči!

Uopće nisam obožavatelj kapsula. Stoga sam odabrao l karnitin u tekućem obliku. Izbor nije velik, naručen iz Nature's Answer-a. Staklenka je velika, gotovo 500 ml. (Ali ako kupite 1200 ml, onda je to jeftinije. Ako uspijete uhvatiti) Dva tjedna - 5% masti. Osjećam se energičnije kad uzimam karnitin. Ukusno, s ugodnom slatkastom aromom, podsjeća na dječji sirup protiv kašlja. Mnogi prof. Sportaši radije uzimaju karnitin u tekućem obliku, jer rezultati postaju brži. Učinkovitost ne uspoređujem s drugim proizvođačima, jer je nisam probao. Vidim da on radi za mene. U potpunosti sam zadovoljan rezultatima. Moja omiljena aminokiselina!

Uzimam 2 karnitinske kapsule 2-3 sata prije treninga. U drugim slučajevima, nema smisla uzimati ga, budući da l karnitin djeluje kao energent. Znojim se bolje, duže se držim i ne gubim bez daha brzo.
Uvijek naručite karnitin od Dr. Best.
Ako uzmete l karnitin, bez naknadnih fizičkih. opterećenja, tada se ne osjeća partizan.
Dobar dodatak. Sve što je deklarirano od strane proizvođača se provodi. Nisam primijetio nikakve nuspojave. Uzimam više od 8 mjeseci. Ali nisam odmah pronašao one koji su mi više odgovarali. Prije toga kupio sam od raznih sportskih jama. proizvođačima, ali kad je postalo bolje razumjeti sastave, našao sam puno stvari koje nisu bile potrebne mom tijelu. Najbolje je malo preplatiti, ali naručiti čisti proizvod bez potencijalno štetnih aditiva.

Dvosmisleno mišljenje o karnitinu vjerojatno nije samo moje. S jedne strane, zaista pomaže u gubitku kilograma (iako uvijek računate na više), s druge strane, primijetio sam da se kod uzimanja karnitina apetit, naprotiv, značajno povećava. Usput, prema medicinskim napomenama, to je normalno. Imam prirodno dobar metabolizam, ali u razdoblju nakon završetka dojenja na pozadini nestašnih hormona, primijetio sam da sam počeo dobivati ​​na težini, čak i ako jedem vrlo malo. U kombinaciji uzimati sada karnitin s PP-om i teretanom. Otišlo je 5 kg, težina je postala stabilna (to jest, ne povećava se, ali ne smanjuje se više), puno je veća, ali ne masnija. Stoga će, vjerujem, odgovarati djevojkama kojih je, prema idealu, prilično malo. Ne vjerujem da s karnitinom možete izgubiti puno kilograma. Kad bi samo bio uparen s nečim drugim. Svidjelo mi se da je bezopasna i u izvjesnom smislu korisna. Vitamini skupine B općenito pozitivno djeluju na žensku ljepotu, potiču regeneraciju. To posebno vrijedi ako ste već malo stariji od 30 godina (ili puno). U svakom slučaju od njega neće biti nikakve štete. Hoće li biti korisno, teško je odgovoriti. Učinak mi je odgovarao, ali za one koji na kraju čekaju nešto izvanredno, predložio bih jača sredstva.

Počeo s uzimanjem kako bi pripremio tijelo za ljetnu sezonu. Odabrala je Muscle Pharm, budući da je to kompleks od 4 vrste l-karnitina u jednom sastavu - acetil-l-karnitin, 1-karnitinska baza, l-karnitin-l-tartarat, propionil-1-karnitin, koji se zajedno spajaju u vrlo moćna formula. Uz to, na ovaj lijek je postojao vrlo značajan popust, i odmah sam naručio 3 staklenke. U samo mjesec dana, uzimajući ovaj dodatak, izgubio sam 2,5 kilograma masti. Važno je da mišići, u ovom slučaju, ne budu uništeni. Naravno, za postizanje ovog rezultata nije dovoljno samo piti l-karnitin. Njezin unos treba kombinirati s vježbanjem i uravnoteženom prehranom. Ovaj lijek sam uzimao 2 kapsule pola sata prije treninga. I u dane koji ne treniraju, pila je istu dozu ujutro. Izvodeći fizičke vježbe, osjetila je neobičan nalet energije i uopće se nije umorila, dok na svom srcu nije osjetila nikakav teret. Primijetio sam da su se mišići počeli brže oporavljati nakon treninga. Općenito, već 2 mjeseca u potpunosti dovedem u red svoje tijelo i još uvijek imam 1 staklenku ovog proizvoda. Ali odlučio sam nastaviti uzimati ovaj lijek kako bih u potpunosti konsolidirao rezultat. Štoviše, osim l-karnitina, on uključuje i ketone maline, koji ne samo da potiču sagorijevanje masti, već i blagotvorno utječu na kožu, kosu i usporavaju starenje. Iako mi je l-karnitin još važniji, zahvaljujući njemu sam obnovio formu u relativno kratkom roku, a prije svega je i izvrstan antioksidans.

Već više od godinu dana aktivno radim na svom tijelu. Testirao sam dodatke prehrani, sagorjevače masti, u kapsulama i u vezikulama. Sada mogu sa sigurnošću reći - tekući l-karnitin vremenom je mnogo učinkovitiji od tableta, brže se apsorbira. Kupite sada Hrana L-karnitin tekućina s okusom citrusa. Pristojna boca, gotovo pola litre, dugo traje s umjerenom uporabom. Za novac, također se ispostavlja da je puno isplativije nego ako kupite ljekovite analoge kod nas. Dodatak je dobrog, slatkog zbog ekstrakta stevije (u njemu nema šećera!), I mirisan, pa ujutro popijem jednu žlicu s velikim zadovoljstvom. I cijeli dan - više nego dovoljno energije, dovoljno za večernji trening. A ako planiram težak trening, samo ubacim žlicu l-karnitina u bocu pročišćene vode, ispadne da je ukusna i pojave se dodatne snage. Aminokiselina pomaže mom tijelu, naime kardiovaskularnom sustavu da se izbori sa stresom: kad sam trčala i kardio, prestala sam se gušiti, otkucaji srca su mi normalni, ne padaju na ljestvici, a moja izdržljivost se značajno povećala. Nakon vježbanja moram iz trenirke stisnuti duksericu, dok se ne osjećam mrtvo umorno i nakon sat vremena odmora opet mogu okrenuti planine =)

Najviše vjerujem dodacima Jarrow Formulas, puno sam probao i vidio sam očit rezultat. Najefikasniji za mene bio je acetil-L-karnitin u dozi od 500 mg. Imam vrlo intenzivan mentalni rad, moram biti stalno budan i pažljiv. L-karnitin daje apsolutnu bistrinu uma, poboljšava pamćenje, dodaje koncentraciju i općenito daje tonu energije za cijeli dan. Uzimam jednu kapsulu ujutro na prazan želudac uz šalicu kave i cijeli dan osjećam navalu energije. I nema kroničnog umora, odavno sam zaboravio na to! Istodobno se povećava otpornost na stres, bez obzira što se događa na poslu, uvijek sam smiren, a prije toga su mi živci bili uvijek na granici, pa čak i za ništa. Također, L-karnitin ubrzava metabolizam, kalorije se brže sagorijevaju s njim, a apetit se smanjuje, uopće ne želim jesti. U vezi s poslom ne uspijevam često posjetiti teretanu, ali kad istekne vrijeme, uzmem drugu kapsulu prije treninga, a zatim radim bez zaustavljanja sat i pol. Čak i nakon fizičkog napora koji osjetim na visini, tijelo se odmah oporavlja bez problema.

Uzela je l-karnitin da bi obnovila tijelo nakon gripe. Kupio sam Source Naturals Supplements, s obzirom da je omjer cijena / volumen bio savršen za mene. Doziranje l-karnitina u 1. kapsuli je 250 mg, za moj slučaj je sasvim dovoljno. Tjedan dana nakon uzimanja počeo sam se osjećati puno bolje. Nestali su letargija, slabost, pospanost. Postalo je mnogo živahnije, energičnije. Prošlo je stanje depresije. Sile su se počele oporavljati. A mjesec dana kasnije potpuno sam odskočio. Sada mnogo aktivniji nego što je bio prije bolesti. Ne radim se umorna na poslu, uspijevam više stvari raditi kod kuće. Štoviše, postala sam uravnotežnija, mirno reagiram na razne iritante i lako se nosim sa svakodnevnim sitnim brigama. Prve 2 tjedna uzeo sam 1. kapsulu l-karnitina 4 puta dnevno prije jela, zatim smanjio dozu na 3 kapsule dnevno - pio sam još 2 tjedna, zatim na 2 kapsule. Nije izazvao nikakve nuspojave. U potpunosti sam zadovoljan rezultatom.
l-karnitin također usporava proces starenja

Dymatize Nutrition's Elcarnitine je najbolja aminokiselina koja sagorijeva masti. Najučinkovitija je u tableti od 500 mg aktivne tvari, stoga je čak i za zdravog čovjeka s normalnim volumenima treninga jedna kapsula dovoljna. Naravno, ako imam aktivni kardio trening, onda uzmem dvije tablete, jer je opterećenje veliko. U svakom slučaju, pijem ih pola sata prije posjeta teretani, samo što ovaj put u organizam unese dovoljna količina energije. Bioadditivno djelotvoran, energičan nakon njega je više nego dovoljan, a učinak od njega nije kratkoročan i traje cijeli dan. Trčim okolo čak i nakon nestvarne iscrpljujuće vježbe! =))) S elcarnitinom, isušeno tijelo spretnije gubi kilograme, a nakon treninga mišići se oporavljaju mnogo brže. Tko hitno treba izgubiti višak kilograma, ova aminka definitivno ne škodi, pogotovo u kombinaciji s ostalim sagorjevačima masti! Samo imajte na umu da on pomaže redovitim osobama u teretani ili stadionu koji aktivno rade na svom tijelu - specifičnim opterećenjima daje stvarno kul rezultat!

Uzimam elkarnitin da se riješim umora i prekomjernog posla na poslu. Po prirodi svoje aktivnosti, moram obraditi veliku količinu informacija, a nedavno sam razvio stanje potpunog "preopterećenja". Da bih se nosio s tim, nabavio sam Elcarnitine Tartrate (Now Foods). Odabrao sam ga zbog male doze i niske cijene. Primijetila je značajno poboljšanje općeg stanja. Također, koncentracija pozornosti se povećavala, prestala je osjećati opterećenje na mozgu, pojavilo se više energije. Učinkovitost je značajno porasla, a umor - kao što se nikada nije dogodilo. Uzimam elkarnitin na 1. kapsulu prije jela 2 puta dnevno - ujutro i navečer. Ali neposredno prije spavanja, preporučljivo je ne piti ga, jer dugo ne možete zaspati.
Oni koji žele skinuti suvišnu masnoću trebat će mnogo veće doze lijeka, štoviše, u kombinaciji s aktivnim fizičkim treningom i posebnom prehranom.
Napravite male pauze između tečajeva.

L-karnitin koji je uzimao za mršavljenje?

Želim pokušati, ali takav sam laik po tom pitanju, što i gdje i kako uzeti? Želim smršavjeti, odradit ću to u bazenu sat vremena. Nemam priliku ići s djetetom... Pročitala sam da mi treba 30 minuta prije vježbanja... Koje su bolje, tekuće, šumeće tablete, u kapsulama? Tko ga je uzeo, smršavio? I još - kad su ga završili s pijenjem, ponovno se vratila težina?

Komentari korisnika

Vidio sam, išao sam u fitnes, prema rezultatu ne bih rekao što je pomoglo, samo što više snage povećavam na treningu i to je sve)

Ovo nije baš dobro)

Pa, možda ako bih studirao sat vremena i nisam se osjećao umorno, tada bih uzeo 2 sata, možda je to i efekt))

Da, ovaj lijek sagorijeva masti. Ali za l-karnitin moraju biti ispunjeni određeni uvjeti. Barem, u vašem tijelu, to ne bi trebalo biti dovoljno (tj. Ne unosite ga dovoljno iz prehrane).

I zapamtite jednu od nuspojava značajnog povećanja apetita. Prije nego što počnete koristiti, svakako se konzultirajte ili proučite dovoljnu količinu materijala i možete dobiti suprotan učinak.

Tu sam bio

Kakav će biti trening u bazenu? Ako plivanje, pa sport? Koja udaljenost / kojom brzinom? Ili poput mora, bez vlaženja kose i lica?

Plivat ću bez zaustavljanja, bazen 49 m

Pokušajte trenirati 3-4 puta tjedno. Lekcija ne manje od 45 minuta, od čega 30 - aktivno plivanje.
I naravno, sjetite se prehrane.
Ako potrošite više kalorija nego što konzumirate, gubite kilograme. To je najvažniji uvjet..

To će malo ubrzati metabolizam i omogućiti sagorijevanje masti tijekom treninga (kardio). Apsolutno nema koristi bez treninga. Tekuća pila, vidi koncentraciju. Što je veća, to je bolje, to je više doza po volumenu. Ekonomičnije.

Ako imate samo jedan sat, potražite pored bazena, koraknite aerobikom. Fitness snage u grupama. Također će biti dobro - također samo sat vremena lekcije. Za mene je bazen više poput opuštanja, plivanja za užitak, ali ne od ruba do ruba bez odmora svih 40-50 minuta)

Treba ga piti pola sata prije bavljenja sportom. I preporučili su mi da popijem čašu vode nakon buđenja, a zatim kapsulu elkarnetina za oko 5 minuta, u jutarnjoj biljci kažu da i ona dobro djeluje. Povećana energija, sagorijevanje masti, najvjerojatnije je to još uvijek kompatibilno s kardiom

Za gubitak kilograma potrebno je 1200 mg lijeka dnevno. Dobro je podijeliti ovu dozu na pola. Uzmite jedan dio u obliku kapsula prije jela. Još jedno (oko 600 mg) - pola sata prije treninga, a po mogućnosti u tekućem obliku. Gotovo svi proizvođači sportske prehrane proizvode L-karnitin u ampulama.

Hvala vam, uspjeli ste, koliko ste smršali?

Elcarnitin za mršavljenje pregledava cijenu u ljekarni

Nuspojave

Budući da tijelo također proizvodi elcarnitin, lijek tvrdi da nema nuspojava. Međutim, s gledišta sportaša, postoji jedna mana: zbog povećane brzine metabolizma tijekom redovnog treninga, apetit se naglo povećava.

Tijekom upotrebe L karnitina važno je pridržavati se sljedećih prehrambenih pravila:

  • Pet obroka dnevno;
  • Više voća i povrća;
  • Izuzetak od dijeta slatkog i alkoholnog;
  • Ograničavanje upotrebe masti;
  • Porcije ne veće od 300 g;
  • Norma proteina je 1 g na 1 kg težine dnevno;
  • Ne više od 60 g masti;
  • Više mononezasićene masti.

Elkarnitin je pogodan način ne samo da ubrza proces gubitka kilograma, već i da poveća razinu izdržljivosti. Samo ne zaboravite da je preporučljivo slijediti dijetu ili se pridržavati pravila pravilne prehrane.

Kontraindikacije i nuspojave

Taj problem prvo treba pregledati. "L-karnitin" (pregledi potrošača u potpunosti potvrđuju tvrdnje liječnika i nutricionista) nije samo vrsta sportske prehrane, već je i lijek koji se široko koristi u medicini za borbu protiv raznih patologija. Međutim, za razliku od drugih lijekova, ima malo kontraindikacija. Tijekom cijelog razdoblja kliničkih ispitivanja, koja su provedena prilično puno, praktički nije bilo slučajeva kada su tablete, injekcije ili praškovi za pripremu pića uzrokovali da barem jedna osoba ima nepoželjne manifestacije. Sintetičke komponente na temelju kojih se proizvode lijekovi dobro se apsorbiraju u probavnom traktu i nakon toga se u potpunosti izlučuju zajedno s otpadnim produktima, a ne nakupljaju se u tijelu. Ovo je glavna razlika i jedna od najvažnijih prednosti Elcarnitina u odnosu na sve analoge koji postoje u prodaji danas..

Što se tiče nuspojava, iako je vjerojatnost njihove manifestacije vrlo mala, ipak ona postoji. Prema pregledima, "L-karnitin" za mršavljenje može dovesti do poremećaja spavanja. Zbog velike količine energije koja se oslobađa u tijelu, kod nekih ljudi može biti prilično problematično zaspati. Međutim, to možete izbjeći ako lijek ne uzimate popodne.

Također postoji određeni udio u razvoju alergijskih reakcija, ali vrlo je mali, jer se pojedinačna netolerancija na lijek praktički ne javlja. Ako uzimanje lijeka uzrokuje bilo kakve zdravstvene probleme, odmah morate prekinuti terapiju i posavjetovati se sa specijaliziranim stručnjakom. Međutim, unatoč sigurnosti, potrebno je biti vrlo oprezan s unosom dodataka prehrani u sljedećim slučajevima:

  • tijekom trudnoće i dojenja;
  • s bilo kojim patologijama kardiovaskularnog sustava;
  • s bilo kojim kršenjima probavnog trakta;
  • ljudi koji pate od epileptičnih napadaja;
  • neke vrste dijabetesa;
  • zatajenje jetre;
  • AIDS;
  • tromboza.

Što se tiče kompatibilnosti s drugim lijekovima, lijek se može uzimati apsolutno s bilo kojim tabletama, jer aktivne komponente sportske prehrane ne ulaze u kemijske reakcije s bilo kojim tvarima prirodnog ili sintetičkog podrijetla.

Dakle, jedan od najučinkovitijih i najsigurnijih je "L-karnitin" za mršavljenje (recenzije, cijena će vam biti predstavljena na kraju članka). Uz njegovu pomoć možete se boriti protiv prekomjerne težine, a da pritom ne oštetite svoje zdravlje i ne mučite svoje tijelo iscrpljujućim dijetama, koje u pravilu ne dovode do ničega dobrog..

Što je L-karnitin?

Prema medicinskim podacima, L-karnitin je vitamin slična tvar koja se sintetizira u jetri i bubrezima osobe iz aminokiselina lizin i metionin. Ako proizvodnja nije dovoljna, tada se nedostatak može otkloniti uzimanjem određene hrane ili dodataka prehrani. L-karnitin je u svom sastavu sličan vitaminima skupine B, stoga se može nazvati vitaminom B11. Dodatak je popularan među sportašima, nutricionistima, liječnicima.

Tvar je prvi put izolirala iz mišića osobe profesor Krimberg 1905. godine. 1960. godine uspjeli su umjetno sintetizirati lijek, a dvije godine kasnije određena je uloga agensa za ljudsko tijelo - sposobnost prijenosa masnih kiselina dugog lanca kroz unutarnje membrane mitohondrija. Znanstvenici su otkrili da L-karnitin u organizmu sintetizira lizin, metionin, željezo, vitamine B3, B6, B1 i C, neke enzime.

Za što je to potrebno

L-karnitin tartarat igra važnu ulogu u metabolizmu, energiji, metabolizmu masti i transportu masnih kiselina u stanice. Zbog ulaska masnoće u stanice mitohondrija, ona se sagorijeva, a tijelo prima potrebnu energiju. Supstanca nalik vitaminu također ima sljedeće funkcije:

  • pruža začeće, daljnji razvoj i rast fetusa, uz njegovu pomoć odvijaju se procesi sinteze - to osigurava rast djeteta u normalnim granicama, formira autonomni živčani sustav, leđnu moždinu i mozak;
  • poboljšava oštrinu vida i rad očiju, sprječava razvoj katarakte, usporava prirodne procese distrofičnih promjena na žilama mrežnice;
  • poboljšava kvalitetu sperme, pruža spermiju dovoljno motoričke aktivnosti, spašava muškarce od neplodnosti.

Kad liječnici preporuče uzimanje ovog lijeka

Levokarnitin, čija se cijena kreće od 400-500 rubalja, možete kupiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta, ali prije upotrebe, još uvijek trebate konzultirati liječnika. Za ozbiljno liječenje treba odabrati individualni pristup svakom pacijentu.

Na kraju krajeva, vrlo je važno odrediti pravilan režim liječenja i doziranje. Zato je bolje ne baviti se liječenjem, već se za pomoć obratiti liječniku

Ne zaboravite da nepismenom primjenom bilo kojeg lijeka samo štetite svom tijelu.

Ovaj lijek koristi se u pedijatriji za djecu s kašnjenjem u razvoju. Lijek pomaže povećati težinu i visinu djeteta bez štete njegovom zdravlju.

Također, vrlo često liječnici propisuju levokarnitin, čija je cijena navedena u članku, pacijentima da oporave tijelo nakon operacije ili nakon ozbiljnih ozljeda.

Lijek se vrlo aktivno koristi u sportu, jer pomaže sportašima da brzo dobiju mišićnu masu..

Liječnici preporučuju korištenje alata za starije osobe. Uostalom, imaju mišiće, organe, a cijeli organizam u cjelini nije toliko zdrav, pa mu trebate pomoći. Starije osobe koje uzimaju levokarnitin primjećuju kako se povećava njihova vitalnost i poboljšavaju brojni zdravstveni pokazatelji..

Također se koristi u prisutnosti simptoma općeg umora, te za liječenje vegetativno-vaskularne distonije.

Upute za korištenje

Kako uzimati L-karnitin radi gubitka kilograma ili vraćanja funkcija srca i drugih organa i sustava tijela, liječnik će reći. Procijenit će individualne karakteristike pacijenta, odabrati željenu malu ili visoku dozu i propisati tečaj uzimanja lijekova. Za liječenje srca oni će odabrati tablete ili ampule s otopinom, za liječenje djece - sirupe, sportašima je korisno piti ih, a ženama se preporučuje korištenje kapsula za mršavljenje.

Kako piti L-karnitinske kapsule

Acetil L-karnitin u kapsulama namijenjen je oralnoj primjeni, sadržaj se ne može žvakati ili dijeliti. Kad gutate kapsule, pijte ih čistom vodom. Odraslim se propisuje 250-500 mg 2-3 puta dnevno, sportašima - 500-1500 mg jednom prije treninga. Tečaj traje oko 4-6 tjedana, ali ne duže od šest mjeseci. Djeca ne propisuju L-karnitin u obliku kapsula zbog neugodnosti doziranja.

U ampulama

Za intramuskularnu ili intravensku primjenu namijenjen je L-karnitin u ampulama. Propisuje se ako je nemoguće gutati tablete ili kapsule ili u akutnim razdobljima bolesti. 1 ml se razrijedi s 50 ml fiziološke otopine ili 5% otopinom glukoze. Lijek se ubrizgava intravenski polako ili kaplje, intramuskularno. Doziranje ovisi o vrsti bolesti:

  • za hemodijalizu - 2 g jednom;
  • kardiogeni šok - 3-5 g / dan za 2-3 doze;
  • infarkt miokarda - 3-5 g / dan u prva tri dana, a zatim se doza prepolovi;
  • akutni krvožilni poremećaji mozga - 1 g u prva tri dana, zatim 0,5-1 g intravenski tijekom 3-7 dana, ponavljanje tečaja moguće je za dva tjedna;
  • u razdoblju nakon moždanog udara - 0,5-1 g intravenski ili intramuskularno 2-3 puta / dan tijekom 3-7 dana.

Kako uzimati u tekućem obliku

Prijem sirupa s L-karnitinom ili posebnim pićima ne ovisi o vremenu hrane, uzimati sirup nerazrijeđen. Odraslim se propisuje 5 ml tri puta dnevno, sportašima - 15 ml jednom prije treninga. Trajanje tečaja je 4-6 tjedana, nakon nekoliko tjedana može se ponoviti. Za djecu do godinu dana, dnevna doza bit će 8-20 kapi, 1-6 godina - 20-28 kapi, 6-12 godina - 2,5 ml. Doziranje je podijeljeno u 2-3 doze, tečaj je mjesec dana.

Karnitinske tablete

Poput ampula, tablete L-karnitina koriste se oralno, ispiraju vodom. Nemojte ih žvakati i ne gnječiti. Tijek prijema traje na temelju karakteristika pacijenta. Odrasli su propisani 200-500 mg 2-3 puta dnevno, sportaši - 500-2500 mg prije treninga. Upotreba lijeka dnevno dulje od šest mjeseci je nepoželjna, negativno utječe na tijelo.

Popularna pitanja o karnitinu

Ljudi koji su uzimali karnitin u različite svrhe, napominju da su poboljšali cjelokupno zdravlje, povećali rad i moždanu aktivnost. Mnogo pozitivnih kritika sportaša, koje naglašavaju povećanu izdržljivost tijekom treninga i pomažu u crtanju olakšanja tijekom razdoblja sušenja.

Ništa manje pozitivne kritike djevojaka koje žele smršavjeti. Kao što pokazuje analiza informacija dostupnih u javnoj domeni, jedine negativne recenzije o karnitinu pripadaju ljudima koji nisu povezivali trening dok su uzimali dodatak, nadajući se samo njegovoj čudesnoj snazi. Njihova očekivanja nisu ispunjena, što je sasvim prirodno.

Odabrali smo najčešće postavljane i pripremljene kratke odgovore na njih kako biste mogli dati najcjelovitije mišljenje o ovom lijeku i njegovom učinku..

PitanjaOdgovori
Karnitin je aminokiselina?Ne, ali nastaje sintezom dviju aminokiselina: metionina i lizina.
Utječe li na intrauterini razvoj djeteta?Da, jer embrij će dobiti energiju potrebnu za razvoj isključivo iz masnih kiselina. A njihovo cijepanje je nemoguće bez sudjelovanja l-karnitina.
Je li moguće dobiti potrebnu količinu l karnitina iz pripremljene hrane?Ne, jer umire tijekom toplinske obrade i sadrži ga u proizvodima u malim količinama.
Zašto se L karnitin naziva lažni vitamin?Jer tijelo to može samostalno sintetizirati u malim količinama.
Mogu li dobiti predoziranje pri korištenju karnitina?To je moguće samo uz redovite i značajne viškove dnevne doze, jer se neiskorišteni ostaci jednostavno izlučuju s urinom.
Je li moguće značajno izgubiti kilograme levokarnitinom bez treninga?Ne, budući da je njegova maksimalna koncentracija u mišićima, a dvostruko sagorijevanje masti događa se izravno tijekom fizičke aktivnosti.
Da li zaista povećava otpornost na stres tijela?Da, budući da karnitin sudjeluje u zaštiti živčanog tkiva od štetnih tvari.
Je li moguće povećati izdržljivost na treningu, ako uzimate karnitin ispred njih?Da, budući da povećava opći ton tijela zbog svojih svojstava.
Koje je trajanje uzimanja lijeka bez štete zdravlju?Preporučljivo je izmjeniti tečajeve 2 mjeseca nakon 2 kako tijelo ne bi prestalo proizvoditi sam karnitin.
Da li se L-karnitin smatra medicinskim lijekom?Dio je mnogih lijekova raznih vrsta, u rasponu od onih koji poboljšavaju probavu, do lijekova za liječenje muške neplodnosti. To je zbog kritične potrebe ove tvari za zdravim funkcioniranjem tijela..
Je li propisan bolesnicima s anoreksijom?Da, budući da normalizira metaboličke procese, potiče apetit i potiče rast mršave mišićne mase.
Izaziva li levokarnitin nuspojave kad se koristi?Ne, to je bezopasno za tijelo. Nuspojave se mogu potaknuti dodatnim tvarima koje proizvođač uključuje u sastav lijeka. Prije upotrebe pažljivo pročitajte sastav..

Obrazac za puštanje

L-karnitin je praškasta tvar koja se sastoji od malih bijelih kristala koji izgledaju poput šećera. Lako je topiv u vodi. Budući da se lijek koristi i za potrebe sportaša i za liječenje raznih bolesti, doziranje i povezane komponente sadržane u kapsuli ili šipci mogu se značajno razlikovati. U nastavku ćemo govoriti o prednostima i nedostacima svakog proizvedenog oblika karnitina..

  • Pijenje. Najpopularniji oblik oslobađanja, optimalna kombinacija cijene / stope asimilacije. Često sadrži vitamin C, elemente u tragovima i slobodne ione kalcija. Sastav može sadržavati zaslađivače i arome, stoga pažljivo pročitajte sastav prije upotrebe da biste izbjegli upotrebu nepoželjnih tvari. Među minusima - ograničen rok trajanja nakon otvaranja poklopca.
  • Oklopljenog. Prikladno je što sadrži gruba vlakna koja sprečavaju nastanak gladi nakon uzimanja lijeka. Sastav je dodao kofein, vitamine i razne elemente u tragovima. Najekonomičnija opcija. Među minusima se može izdvojiti osim onog trajanja asimilacije - prije treninga trebate uzeti sat i pol.
  • Ampule. Sadrže jednu dozu karnitina u najčišćem obliku. Apsorbirano gotovo odmah. Minus - visoka cijena.
  • Barovi Sadrže ograničenu količinu l-karnitina. Prikladno je što se može koristiti kao zamjena za jelo.
  • U obliku praha. Najrjeđi oblik otpuštanja, neugodan za uporabu i upotrebu. Koristi se ne više od 1 g tijekom dana.
  • Kao dio droga. L-karnitin dio je mnogih lijekova. Ali doziranje u ovom slučaju ovisi o općoj orijentaciji lijeka, stoga je neprihvatljivo koristiti ga bez recepta liječnika.

Koji oblik puštanja odabrati

Uzimanje elkarnitina u obliku otopine ili praha poželjno je osobama koje imaju poteškoće s gutanjem tableta ili kapsula. Potrebna količina praha unaprijed se mjeri posebnom mjernom čašom i otopi se u vodi. Nedostatak ovog oblika ispuštanja je neugodnost uzimanja: teško je ponijeti sa sobom, izmjeriti pravu količinu tekućine ili praha, a zatim oprati mjernu posudu.

Pogodnije je uzeti kapsulu ili tabletu ako ste izvan kuće. Porcija štapići su također prilično popularni: ne trebate mjeriti potrebnu količinu lijeka, jedan štap sadrži jednu dozu.

U tekućem obliku, elkarnitin se brže apsorbira, međutim takvi oblici oslobađanja u pravilu dodatno sadrže okuse, boje, zaslađivače, pa bi se ljudi s alergijom trebali bolje odlučiti za tablete ili kapsule. Usput, kapsule o bioraspoloživosti aktivne tvari praktički nisu niže od tekućih analoga.

Uporaba injekcijskih oblika moguća je samo pod nadzorom liječnika.

Pregled razlika i značajki lijekova Elcarnitine

  • Lijekovi (elkar, karnitin, karnitin) podliježu složenom višestupanjskom kliničkom ispitivanju prema zakonu, stoga sadrže precizno provjerene koncentracije aktivne tvari i pomoćnih komponenti koje su u napomeni nužno naznačene. Detaljno su proučavali mehanizam terapijskih učinaka i farmakokinetiku (pretvorba lijeka nakon gutanja). Navedena sredstva izrađuju se u obliku tableta, kapsula, otopina za unutarnju upotrebu u različitim dozama, u ampulama za intravensku i intramuskularnu primjenu. Lijekovi s elkarnitinom prodaju se samo kroz ljekarnički sustav, recept za njegovu kupnju nije potreban.
  • Dodaci prehrani - dodaci prehrani - (karniton, L-karnitin) prolaze kroz jednostavniju shemu registracije, tako da u uputama za uporabu nećete naći opis farmakokinetike i farmakodinamike, a sami pripravci mogu imati niži stupanj pročišćavanja i sadrže nečistoće koje nisu navedene u napomeni, U pravilu, zbog nedovoljnog broja studija, dodaci prehrani imaju manje indikacija i kontraindikacija za uporabu. Oblik oslobađanja prehrambenih dodataka također može biti različit: tablete, kapsule, otopina za unutarnju upotrebu, prašak za pripremu otopine. Dodaci s elkarnitinom mogu se prodavati ne samo u ljekarnama, već i u trgovinama sportske prehrane, na Internet resursima.

Pored nabrojanih dodataka prehrani, postoje i kombinirani proizvodi koji osim elkarnitina sadrže i druge tvari koje nadopunjuju njegovo djelovanje. Tu spadaju Doppelherz Asset L-karnitin + magnezij i Turboslim Alpha Lipoic Acid i L-Carnitine.

Posljednja opcija, usput, je primjer upotrebe elkarnitina za mršavljenje..

Kontraindikacije L-karnitina

Unatoč činjenici da aminokiselina nema štetan utjecaj na tijelo, za bolesnike s određenim vrstama bolesti bolje je paziti da ne uzimaju lijek bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Tu spadaju pojedinci sa:

  • Hipertenzija.
  • Ciroza.
  • Dijabetes.
  • Bolest bubrega.
  • Bolest perifernih krvnih žila.
  • Također ne preporučuje uzimanje lijeka trudnicama.

Mogu li kupiti L-karnitin u ljekarni??

Levokarnitin se izdaje bez recepta, tako da ne može biti problema s njegovom nabavkom. Također se uvijek prodaje u trgovinama sportske prehrane. Cijena lijeka počinje od 50 rubalja i više.

Da li levokarnitin doista pomaže izgubiti težinu?

Vrijedi odmah reći da samo uzimanje L-karnitina neće dovesti do željenog rezultata. Međutim, pročitavši mnoge članke na temu gubitka kilograma, dođu do zaključka da je to dovoljno. Mnoge djevojke sve obroke zamjenjuju ovom supstancom..

Aminokiselina djeluje samo kad radite. To znači da se morate aktivno baviti sportom i pravilno jesti..

Sjetite se osnovnih tri pravila koja će vam pomoći da izgubite kilograme:

L-karnitin će samo pridonijeti brzom razgradnji masti dok vježbate. Popis aktivnosti je sljedeći:

  • Hodanje brzim tempom
  • Ples
  • Trčanje
  • Aerobna tjelovježba
  • Vožnja biciklom
  • Časovi u teretani ili kod kuće
  • Joga pilates

Pratite svoju vježbu..

Da bi L-karnitin utjecao na rezultat, trening bi trebao trajati najmanje 25 minuta. Potrebno je da se aktivira prirodni proces sagorijevanja masnoće, a zatim lijek "zauzima" proces, jačajući proces. Može se uzimati i prije i za vrijeme treninga..

Najprikladnije je uzimati lijek u tekućem obliku. Njegova radnja započinje najbrže.

Pravilna prehrana

Pravilna prehrana je vrlo važna. Tijelo je potrebno konfigurirati tako da aktivira procese sagorijevanja tjelesne masti

Morate imati jasan plan prehrane. Na primjer, jedite fragmentiranu hranu - pet puta dnevno. Jedite hranu bogatu proteinima prije vježbanja. Zapamtite da se lijek ne smije kombinirati sa strogim i niskokaloričnim dijetama, rezultat će biti suprotan.

Na kraju vježbanja od prvog sata nemojte jesti ništa. Zatim napravite proteinski shake ili pojedite porciju proteinske hrane.

Promatrajući ove uvjete, možete brže postići rezultate. Samo pomoću L-karnitina, sjedeći na kauču, nećete ništa postići.

Koji je L-karnitin efikasniji u gubitku kilograma

El-karnitin je dostupan u nekoliko vrsta kemijskih spojeva. Koja su svojstva dna i koja je razlika između njih? Pokušajmo to shvatiti. Bit ću vam vrlo zahvalan ako u tekstu nađete netočnost, uputit ćete me ispravnim putem i ispraviti. Dakle, biološku tvar na tržištu predstavljaju sljedeći spojevi:

  • L-karnitin tartarat
  • L-karnitin fumarat
  • Acetil L-karnitin
  • Propionil L-karnitin
  • Čisti L-karnitin (baza ili slobodni oblik)

L-karnitin tartarat

Danas je to biološki najaktivniji oblik i s velikom bioraspoloživošću, unatoč činjenici da se kasnije pojavljivao acetilkarnitin i pokušao ga ukloniti. Jednom u probavnom traktu lako se razgrađuje u čistu karnitin i vinsku kiselinu. Oni se asimiliraju odvojeno. Upravo mu se najčešće preporučuje pomoć u mršavljenju. Možete kupiti sljedeće opcije:

  • L-karnitin 1000 mg, 100 tableta iz Now Foods
  • 300 g L-karnitin-L-tartarata u prahu AI Sports Nutrition

Da biste ostvarili popust, koristite poseban kod FMM868 na odlasku.

L-karnitin fumarat

Bioraspoloživost ovog spoja znatno zaostaje. Dobiva se kombiniranjem fumarne kiseline i čistog levokarnitina. Ova sol ima niži lipotropni učinak, međutim, prednost tvari ostaje učinak na rad srca i krvnih žila.

Acetil L-karnitin

Acetilkarnitin je izumljen relativno nedavno. Acetilna skupina povezana je s običnim karnitinom. Stoga su proizvođači mislili poboljšati bioraspoloživost i probavljivost. No, nažalost to se nije dogodilo - ovo je minus. Ali ovaj spoj ima izvrsnu sposobnost prelaska krvno-moždane barijere u mozak - to je plus. Kao rezultat toga, acetil L-karnitin ima izražen učinak na poticanje metaboličkih procesa mozga, poboljšanje pamćenja, razmišljanja i prevencije mentalnih poremećaja povezanih s dobi i sindroma kroničnog umora. Najbolji predstavnici ove karnitinske skupine su:

  • Acetil-L karnitin + lipoinska kiselina i arginin, 500 mg, 100 kapsula iz formule Jarrow
  • Acetil-L karnitin, 500 mg, 240 kapsula iz Country Lifea

Prilikom narudžbe koristite popustni kôd FMM868 za kupnju.

Propionil L-karnitin

Ovo je karnitinski ester, koji se najčešće proizvodi u vezi s aminokiselinom glicin. Ispada da je određeni kompleks - glicin propionil-L-karnitin (GPLK). Glavna funkcija, osim sudjelovanja u metabolizmu lipida, je pojačavanje sinteze dušičnog oksida (NO)

Ovo je vrlo važna tvar koja se stvara u vaskularnim stanicama i ima vazodilatacijski učinak. To je vrlo važno za ljude s kardiovaskularnom bolešću, koji pate od koronarne bolesti srca, zatajenja srca, povremene klaudikacije, erektilne disfunkcije itd.

Također, ova tvar pokazala je svoja antioksidacijska svojstva, pojačava sintezu testosterona i utječe na kvalitetu sperme, smanjuje razinu mliječne kiseline nakon treninga, a također povećava izdržljivost. Zajedno s acetil L-karnitinom, liječnici ga koriste u liječenju sindroma kroničnog umora. Možete koristiti ove opcije:

  • Glicin propionil-L-karnitin + acetil L-karnitin, 60 kapsula iz Life Extension
  • Glicinpropionil-L-karnitin (GPLC) Glikokarn + koenzim Q10, 60 kapsula iz Now Foods

Ako su vam se ovi proizvodi svidjeli, upotrijebite kôd FMM868 da biste ih učinili još jeftinijima.

100% čisti L-karnitin

Sportaši ovu karnitinsku bazu nazivaju klasičnom karnitinom. Bioraspoloživost nije inferiorna od karnitin tartrata. Možete ga vidjeti na slici ispod. Unatoč tome, čisti karnitin je nešto jeftiniji. Možete usporediti cijene i odabrati koje vam se najviše sviđaju. Nudim vam sljedeće mogućnosti:

Upute za karnitin klorid

Kakva je to veza? Prije mnogo godina, prije nekih 50 godina, prvi put je dobio novu tvar - karnitin i njegov prvi oblik bio je upravo klorid. Do danas je izgubila svoju nekadašnju popularnost. Sastav ovog spoja uključuje ne samo L-izomer karnitina, već i njegov D-oblik. Stoga se ovaj DL-karnitin klorid uspješno koristio u liječenju neuroloških bolesti. Međutim, u sportu nisam našao njegovu primjenu, a sve zbog D-izomera u sastavu. Ova tvar se danas oslobađa isključivo u medicinske svrhe u neurologiji. Oblik otpuštanja - 10% otopine za intravensku i intramuskularnu primjenu od 5 ml.

Značajke lijeka

Oblici kapsule i tablete L-karnitina upotrebljavaju se strogo prema svjedočanstvu liječnika, ne mogu se žvakati i drobiti. Za djecu je bolje odabrati sirup, posebna pića pogodna su za sportaše, parenteralna rješenja pogodna su za bolesnike s problemima srca i mozga. Jedan tečaj traje 4-6 tjedana, osim ako liječnik ne propiše drugi. Dnevna doza je podijeljena u 2-3 doze, osim za sportaše.

Levokarnitin u djece

Trajanje uzimanja L-karnitina za djecu je najmanje mjesec dana, između tečaja dopušteno je napraviti tjednu pauzu, a zatim ponoviti terapiju. Do godinu dana, upotreba sirupa u količini od 10-20 kapi naznačena je jednom. Djeca od jedne do šest godina odjednom dobivaju 20-27 kapi, u dobi od 6-12 godina - 2,44-2,5 ml sirupa. Lijek možete uzimati 2-3 puta dnevno.

Kako uzimati L-karnitin za sagorijevanje masti

Kombinirana terapija pretilosti može uključivati ​​L-karnitin, ali samo u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću i pravilnom prehranom. Značajke prima lijek za mršavljenje:

  • prva doza od 2 g uzima se pola sata prije doručka;
  • drugi - pola sata prije ručka, treći - prije večere;
  • Prije vježbanja uzima se 600 mg;
  • jesti najmanje pet puta dnevno;
  • potrebno je pratiti sadržaj kalorija u hrani, smanjiti količinu konzumiranog šećera i jednostavnih ugljikohidrata;
  • na dan dopušteno je jesti ne više od 50 g masti, 1 g proteina na kg težine;
  • potpuno odustati od alkohola;
  • tjelesna aktivnost trebala bi trajati najmanje 25 minuta - to može biti ples, trčanje, aerobika;
  • prije treninga pojedi nešto proteina, 1-1,5 sati nakon treninga, možeš uzimati hranu.

Za srce

L-karnitin za srce uzima se kao ampula za injekcije. S koronarnom bolešću srca propisuje se 1 g otopine / dan tijekom tri dana, a zatim se doziranje smanjuje na 0,5 g dnevno tijekom jednog tjedna. Nakon 14 dana, možete ponoviti 3-5-dnevni tečaj. Kada se oporavlja od moždanog udara, dnevno se propisuje 1-2 ampule, nakon 14 dana tečaj se ponavlja.

Kod akutnog srčanog udara u prva dva dana daje se 3-5 g dnevno u 2-3 doze, zatim se doza smanjuje na 1-2 g. Uz kardiogeni šok propisuje se 3-5 g / dan u 2-3 doze, sve dok pacijent ne napusti iz šoka. S sekundarnim nedostatkom koji je nastao na pozadini redovite hemodijalize, pacijentu se daje 2 g jednom nakon svakog postupka.

Kada se bavite sportom

Sportašima koji se bave aerobnim ili anaerobnim sportovima potreban je L-karnitin zbog njegovog nedostatka. Uz to, proizvod povećava izdržljivost tijekom čestih i intenzivnih treninga, lijek pomaže u gubitku kilograma ili dobivanju kilograma. Optimalna doza za sportaše smatra se 500-2000 mg / dan, pojedinačna doza je 500-750 mg, samo na dan možete uzimati dodatak tri puta ili 1000 mg dva puta. L-karnitin pijte pola sata prije treninga, a ujutro na prazan stomak, u danima bez aktivnosti, drugi unos trebao bi biti između obroka.

Korist i šteta

Korisna svojstva su sljedeća:

  • Izdržljivost se poboljšava.
  • Uptime.
  • Umor se smanjuje.
  • Nakon sporta snage se brže oporavljaju.
  • Eliminira bol nakon napora.
  • Kolesterol u krvi se normalizira.
  • Koristi se za prevenciju srčanih i krvožilnih bolesti.
  • Koristi se za akutne respiratorne virusne infekcije.

Nepravilna uporaba dodatka prehrani može biti štetna. Ako se pojavi prekomjerna potrošnja masnih rezervi, trpe trbušni organi i srce. Koristite L-karnitin samo prema uputama.

Šteta lijeka izražava se u sljedećim pojavama:

  • Nervoza.
  • Nesanica.
  • Pojavljuje se pretjerana tjeskoba.

Ako od primjene lijeka nema učinka, tada se koristi pogrešno. Ako će dnevna prehrana uključivati ​​1000-3000 mg lijeka, tada će biti potreban umjereni trening i niskokalorična dijeta. U tom se slučaju rezultat brzo pojavljuje..

Pravila prijave

Vrlo je važno znati kako uzimati L-karnitin kako biste ga maksimalno iskoristili. Metode i doziranje određuju se različitim čimbenicima

Vodeću ulogu igraju odabrani lijek i pojedinačne karakteristike..

Na tržištu možete pronaći različite dodatke prehrani s levokarnitinom: u kapsulama i tabletama, u tekućem obliku, u prahu. Svaka je popraćena uputama koje se moraju pridržavati. Ako iz nekog razloga niste ugodni s preporučenim doziranjem ili rasporedom, te parametre uvijek možete prilagoditi svom treneru..

Ova je opcija čak i poželjnija jer će instruktor stručno procijeniti vaše osobne podatke i na temelju njih već preporučiti kako bolje popiti kupljeni proizvod. To će ovisiti o vašoj početnoj težini, zdravstvenom stanju i intenzitetu planiranog treninga..

Kapsule i tablete

Ovo je najpovoljniji i najpopularniji oblik. Ispravan unos L-karnitina u kapsulama i tabletama određen je uputama za svaki pojedini lijek, jer koncentracija aktivne tvari u njima može biti različita.

Preporučena dnevna doza nije veća od 3.000 mg. Mora biti podijeljena na dijelove.

Ako postoji izbor između tableta i kapsula, dajte prednost onim posljednjim. Brže se apsorbiraju u krv.

Uzima se koncentrirani sirup ili lagana otopina L-karnitina bez obzira na obrok. Pije se nerazrijeđen. Sportašima se savjetuje da konzumiraju 15 ml prije treninga jednom dnevno. Trajanje tečaja - 6 tjedana, zatim - pauza od 2 tjedna i prethodna shema se opet ponavlja.

Levokarnitin prah je kristalni bijeli koncentrat bez ukusa i mirisa. Lako topiv u vodi, čak ga možete piti sa sokom. Ekonomičan u pogledu doziranja. Jedina mana je da treba vremena za kuhanje. Radi praktičnosti, proizvođači alat dopunjuju mjernom čašom.

Karnitin možete pronaći u štapićima, što je vrlo povoljno: 1 štap = 1 porcija. Uz svaki lijek nalaze se upute za uporabu proizvođača, koje upućuju na preporučenu dozu.

  1. Prva porcija praha - ujutro prije jela, druga - 30 minuta prije treninga.
  2. Ako je tjelesna aktivnost velika, možete piti 3 puta dnevno.
  3. Tečaj: 2 mjeseca mršavljenja / 2 tjedna odmora. Ponavljajte ovu shemu šest mjeseci.

Maksimalna dnevna doza ostaje ista kao kod upotrebe kapsula - 3.000 mg, ali nije potrebno dostići ovu marku. Ovisno o svrsi upotrebe levokarnitina u prahu, dnevne doze mogu biti različite:

  • za složenu terapiju: 1200 mg;
  • s snažnim fizičkim naporom: 1.600 mg;
  • za sportaše: 2.000 mg;
  • gubitak težine: 1.500 mg.

Obratite pažnju na sljedeće pripravke u prahu:

  • 300 grama čistog karnitina tvrtke RPS Nutrition (SAD);
  • gubitak kilograma + poboljšana cirkulacija krvi, aktivnosti mozga i srca iz Scitec Nutrition (SAD);
  • koncentrat karnitina, taurina i vitamina B iz Ostrovita (Poljska);
  • lipotropni kompleks s mineralnim aditivima, anaboličkim i neurostimulirajućim kofeinom tvrtke PowerPro (SAD);
  • kompleks s trovalentnim kromom i biljnim ekstraktima BioTech-a (SAD);
  • 4 oblika (čisti, tratrati, acetil, fumarat) s aromama Carnibolic Nutrabolics (SAD);
  • 300 g levokarnitin tartarata bez aditiva kompanije Anabolic Innovations (SAD);
  • 700 ml acetil L-karnitina sa stearinskom kiselinom iz SAN (SAD).

Ovo su najučinkovitiji pripravci u prahu koji su se dokazali na tržištu dodataka prehrani..

Postoji još jedan način korištenja L-karnitina - uvođenje 10% -tne otopine u mišić ili venu. Propisana je ako oralna upotreba nije moguća (s ozljedama usne šupljine, probavnih organa). Doziranje se određuje pojedinačno.

  1. 100 mg tvari razrijedi se u 50 ml otopine natrijevog klorida (0,9%).
  2. Polako se ubrizgava u venu: mlaza (oko 3 minute) ili kapanjem (oko 60 kapi / min).

Imajte na umu da injekcije L-karnitina često prate neugodne senzacije. Među nuspojavama su oštećenja krvnih žila, mekih tkiva.

Od svih metoda uporabe lijekova s ​​levokarnitinom, injekcija je najučinkovitija, ali istovremeno nije u potpunosti uspješna. Prvo, ne može svatko dati sebi injekciju. Drugo, bol nakon ometanja treninga.