Zašto je dijabetes

Dijabetes melitus je skupina endokrinih bolesti koja se razvija kao rezultat apsolutne ili relativne insuficijencije hormona inzulina. To dovodi do razvoja hiperglikemije - trajnog povećanja glukoze u krvi. U ovom ćete članku naučiti o znakovima i simptomima dijabetes melitusa, kako uobičajenih, tako i rijetkih.

Neke statistike

Dijabetes melitus je potpuno razvijena epidemija u razvijenim zemljama. Znanstvenici procjenjuju da samo u Sjedinjenim Američkim Državama 29 milijuna ljudi pati od nekog oblika dijabetesa (oko 10% stanovništva zemlje). U Rusiji, prema nekim procjenama, ljudi koji imaju dijabetes nešto su manje u postotnom smislu (oko 7% ili 9,6 milijuna ljudi).

Statistika je alarmantna i svake godine je sve gore. Također treba imati na umu da otprilike tri puta više ljudi ima predijabetes, s tim da otprilike 30% tih ljudi razvije dijabetes tipa 2 u pet godina. I, što je najvažnije, otprilike trećina dijabetesa smatra se nedijagnosticiranom - oni jednostavno ne sumnjaju u prisutnost bolesti.

Zato je tako važno znati simptome i znakove dijabetesa i biti u stanju prepoznati ih. U stvari, postoji dobra vijest - iako u službenoj medicini ne postoji poznati „lijek“ za dijabetes - bilo da se radi o tipu 1, tipu 2 ili gestacijskom dijabetes melitusu - postoji mnogo toga što se može učiniti da se prirodno zaustavi ova bolest, da se kontrolira simptoma i sprečavaju moguće komplikacije.

Najčešći simptomi i znakovi dijabetesa

Dijabetes melitus je metabolička bolest koja proizlazi iz problema povezanih s hormonom inzulinom. Simptomi šećerne bolesti rezultat su veće od uobičajene razine glukoze (šećera) u krvi. Kod dijabetesa tipa 1, simptomi se obično razvijaju ranije i u mlađoj dobi nego kod dijabetesa tipa 2. Dijabetes tipa 1 obično uzrokuje i ozbiljnije simptome. U stvari, budući da znakovi i simptomi dijabetesa tipa 2 u nekim slučajevima mogu biti minimalni, ponekad se mogu dijagnosticirati nakon dužeg vremena, što dovodi do pogoršanja problema i razvoja komplikacija.

Iako još uvijek nije u potpunosti poznato kako se to događa, produljena izloženost visokom šećeru u krvi može oštetiti živčana vlakna, koja utječu na krvne žile, srce, oči, udove i unutarnje organe. Ako se ne liječi, može uzrokovati komplikacije poput koronarne srčane bolesti, problema s plodnošću kod žena, rizične trudnoće, gubitka vida, probavnih problema i još mnogo toga..

Iako barem neki simptomi šećerne bolesti obično postanu vidljivi nakon nekog vremena, neki ljudi koji imaju dijabetes tipa 2 imaju tako blage simptome da prolaze potpuno neprimijećeni. To se osobito događa kod žena tijekom trudnoće koje u nekom trenutku mogu razviti gestacijski dijabetes. Žene s gestacijskim dijabetesom često nemaju nikakvih primjetnih simptoma, stoga je važno poduzeti probirni test na glukoznu toleranciju (TSH) u razdoblju od 24. do 28. gestacije kako bi se spriječile komplikacije i osigurala zdrava trudnoća.

Uobičajeni simptomi i znakovi dijabetesa tipa 1 uključuju:

  • česta žeđ i suha usta
  • promjene u apetitu, obično jaka glad, ponekad se javljaju i ako ste jeli nedavno (mogu se javiti i u kombinaciji sa slabošću i problemima s koncentracijom)
  • umor tijekom dana i osjećaj umora nakon spavanja
  • promjene raspoloženja
  • zamagljen, oslabljen vid
  • sporo zacjeljivanje rana i modrica, česte infekcije, suha koža
  • neobjašnjive promjene u tjelesnoj težini, posebno gubitak težine, unatoč jedenju iste količine hrane (to je zbog činjenice da tijelo koristi alternativno gorivo sadržano u mišićima i masnoći, uklanjajući glukozu u urinu)
  • zadihan (nazvan Kussmaul disanjem)
  • gubitak svijesti
  • oštećenje živaca koje uzrokuje perutanje ili bol i ukočenost u nogama i rukama (češće kod osoba s dijabetesom tipa 2)

Uobičajeni simptomi i znakovi dijabetesa tipa 2 uključuju:

Crna akantoza (Acanthosis nigricans)

Dijabetes tipa 2 može uzrokovati iste gore opisane simptome, osim što obično počinju u kasnijoj dobi i manje su teški. Kod mnogih ljudi simptomi dijabetesa tipa 2 pojavljuju se u srednjoj ili staroj dobi i postupno se razvijaju, posebno ako se bolest ne liječi. Pored gore spomenutih simptoma, drugi simptomi i znakovi dijabetesa tipa 2 uključuju:

  • kronično suhu i svrbežnu kožu
  • mrlje od tamne kože u naborima kože (obično u pazuhu i vratu) - to se naziva crna akantoza
  • česte infekcije (infekcije mokraćnih putova (UTI), vaginalni trbuh i trbuh u prepone)
  • debljanje, čak i bez promjene prehrane
  • bol, oticanje, utrnulost ili peckanje u rukama i nogama
  • seksualna disfunkcija, uključujući gubitak libida, reproduktivne probleme, suhoću vagine i erektilnu disfunkciju

Simptomi i znakovi uzrokovani komplikacijama dijabetesa

Pored gore navedenih simptoma, dijabetes često može uzrokovati komplikacije, popraćene drugim opipljivim simptomima. Zato je rano otkrivanje i liječenje dijabetesa tako važno - može značajno smanjiti rizik od komplikacija poput oštećenja živaca, kardiovaskularnih bolesti, kožnih infekcija, daljnjeg debljanja, upale i još mnogo toga..

Koliko često nastaju komplikacije? Nekoliko čimbenika utječe na razvoj pogoršavajućih simptoma ili komplikacija povezanih s dijabetesom, uključujući:

  • Koliko dobro kontrolirate šećer u krvi.
  • Tvoj krvni tlak.
  • Koliko dugo patite od dijabetesa?.
  • Vaša obiteljska medicinska povijest (geni).
  • Vaš životni stil, uključujući prehranu, fizičku aktivnost, razinu stresa i kvalitetu sna.

Program prevencije dijabetesa proveo je trogodišnje randomizirano kliničko ispitivanje i ustanovio da je učestalost dijabetesa kod odraslih s visokim rizikom smanjena za 58% nakon intenzivne promjene načina života u odnosu na 31% smanjenje lijekova (Metformin). Obje su opcije bile značajno učinkovitije u sprječavanju komplikacija u usporedbi s placebom ili bez promjena životnog stila. Pozitivne promjene trajale su najmanje 10 godina nakon studije!

Simptomi povezani s oštećenjem živaca (neuropatija)

Polovica svih osoba s dijabetesom razviti će neki oblik oštećenja živaca, pogotovo ako bolest nije kontrolirana dugi niz godina i razina glukoze u krvi ostaje daleko od normalne. Postoji nekoliko različitih vrsta oštećenja živaca uzrokovanih dijabetesom, što može uzrokovati različite simptome: periferna neuropatija (utječe na noge i ruke), autonomna neuropatija (utječe na organe poput mjehura, crijevnog trakta i genitalija) i nekoliko drugih oblika koji uzrokuju oštećenja kralježnice, zglobova, kranijalnih živaca, očiju i krvnih žila.

Znakovi oštećenja živaca uzrokovanih dijabetesom uključuju:

  • promuklih nogu
  • peckanje, ubod ili pucanje bolova u nogama i rukama
  • osjetljiva koža (postoji osjećaj da je koža vrlo vruća ili hladna)
  • bol u mišićima, slabost i nestabilnost
  • ubrzan rad srca
  • problemi sa spavanjem
  • promjene znojenja
  • erektilna disfunkcija, suhoća vagine i nedostatak orgazma - uzrokovano oštećenjem živaca u genitalnom području
  • sindrom karpalnog tunela (produljena bol i ukočenost prstiju)
  • sklonost ozljeđivanju ili padanju
  • promjene u funkcioniranju osjetila, uključujući sluh, vid, okus i miris
  • probavni problemi, poput učestalog nadimanja, zatvor, proljeva, žgaravice, mučnine i povraćanja

Znakovi dijabetesa povezani s kožom

Koža je jedan od organa koji je najviše zahvaćen dijabetesom. Simptomi dijabetesa povezane s kožom mogu se pojaviti i ranije od ostalih i spadaju među najlakše prepoznate. Dijabetes melitus može uzrokovati lošu cirkulaciju krvi, sporo zacjeljivanje rana, smanjenje imunološke funkcije, svrbež ili suhu kožu. To omogućava da se kvasac i bakterijska infekcija razvijaju lako i intenzivno, te komplicira oporavak..

Simptomi i znakovi kožnih problema povezanih s dijabetesom uključuju:

  • osipi i infekcije kože koji uzrokuju svrbež, peckanje, oticanje, crvenilo i bolove;
  • bakterijske i kvasne infekcije, uključujući vaginalne kvasne infekcije i stafičke infekcije;
  • oticanje očnih kapaka;
  • akne
  • gljivične infekcije, uključujući simptome kandidijaze koje utječu na probavni trakt (candida ezofagitis) i kožu (kandidijaza kože), na primjer, oko noktiju, ispod dojke, između prstiju ili nožnih prstiju, u ustima (trbuh u ustima) i na genitalnom području;
  • lišajevi;
  • dermopathy;
  • dijabetička lipoidna nekrobioza;
  • žuljevi i ljuskice, posebno na zaraženom području;
  • folikulitis (zarazna bolest folikula dlake)

Očni simptomi dijabetesa

Prisutnost dijabetesa jedan je od najznačajnijih čimbenika rizika za razvoj očnih bolesti, pa čak i gubitak vida / sljepoće. Osobe s dijabetesom imaju veći rizik od sljepoće od ljudi bez dijabetesa, ali većina njih razvija manje probleme koji se mogu liječiti prije pojave komplikacija..

Dijabetes melitus utječe na vanjsku čvrstu membranu oka rožnice, kao i na mrežnicu i makulu. Prema Nacionalnom udruženju za dijabetes, gotovo svi ljudi koji imaju dijabetes tipa 1 i većina s dijabetesom tipa 2 na kraju razviju neproliferativnu retinopatiju.

Znakovi i simptomi dijabetesa povezani sa zdravljem vida / oka uključuju:

  • dijabetička retinopatija (izraz koji opisuje sve bolesti mrežnice izazvane dijabetesom, uključujući neproliferativnu i proliferativnu retinopatiju)
  • oštećenje živaca u očima
  • katarakt
  • glaukom
  • makularna degeneracija
  • leti pred tvojim očima
  • gubitak vida, pa čak i sljepoća

Jedno od područja očiju koje je najviše pogodilo dijabetes je makula (žuta mrlja na mrežnici), zbog koje imamo oštrinu vida i sposobni smo vidjeti i najmanje detalje. Krvožilni problemi u mrežnici dovode do glaukoma koji je 40% češći kod oboljelih od dijabetesa u usporedbi sa zdravim osobama. Što duže osoba pati od dijabetesa i što je stariji, to je veći rizik od razvoja glaukoma.

Odrasli s dijabetesom također imaju 2-5 puta veću vjerojatnost da pate od katarakte, u usporedbi s osobama bez dijabetesa. Katarakta nastaje kada kristalna leća oka postane zamućena što dovodi do oštećenja vida do potpunog gubitka. Zbog loše cirkulacije i oštećenja živaca, dijabetičari imaju veću vjerojatnost da će u mlađoj dobi razviti kataraktu, koja napreduje znatno brže.

Raznim vrstama retinopatije male krvne žile (kapilare) u stražnjem dijelu oka počinju aktivno rasti i deformirati se, blokirajući normalan protok krvi. To se može razviti u fazama i pogoršati dok osoba ne izgubi vid, kada zidovi kapilara izgube sposobnost isporuke potrebnih materijala mrežnici. Tekućina i krv mogu procuriti u dijelove očiju, blokirati vid, uzrokovati ožiljno tkivo, deformirati ili istegnuti mrežnicu, ometajući vid.

Kako se prirodno nositi sa simptomima dijabetesa

Dijabetes je ozbiljna bolest koja je povezana s mnogim rizicima i simptomima, ali dobra je vijest da se može upravljati ispravnim liječenjem i promjenama životnog stila. Visoki postotak osoba s dijabetesom tipa 2 u stanju je potpuno promijeniti svoje stanje na bolje i u potpunosti kontrolirati simptome dijabetesa prirodnim poboljšanjem prehrane, fizičke aktivnosti, spavanja i stresa. Iako je dijabetes tipa 1 teže liječiti i kontrolirati, komplikacije se također mogu umanjiti poduzimanjem istih mjera..

Evo pet savjeta koji će vam pomoći da poboljšate stanje i kontrolirate dijabetes..

1. Redovni liječnički pregledi

Mnogi ljudi s komplikacijama dijabetesa neće imati uočljive simptome (na primjer, neproliferativna retinopatija, koja može uzrokovati gubitak vida ili gestacijski dijabetes tijekom trudnoće). U vezi s tim, izuzetno je važno redovito podvrgavati pregledima za praćenje šećera u krvi i napredovanje bolesti, kako bi se provjerilo ima li komplikacija (oči, koža, krvni tlak, težina i srce).

Kako biste bili sigurni da niste izloženi većem riziku od razvoja kardiovaskularnih bolesti, redovito se obratite liječniku za krvni tlak, kolesterol u krvi i trigliceride (lipide). U idealnom slučaju vaš krvni tlak ne smije biti veći od 130/80. Također biste trebali pokušati održati zdravu težinu i smanjiti upalu u tijelu. Najbolji način da se to postigne je jedenje prirodne, cjelovite hrane, redovita tjelesna aktivnost i dobar san..

2. Uravnotežena prehrana i tjelesna aktivnost

Dijeta protiv dijabetesa ima za cilj održavanje razine šećera u krvi u normalnim granicama i sprečavanje razvoja komplikacija. Jedenje cjelovite prirodne hrane i izbjegavanje upotrebe tvorničke hrane s dodatkom šećera, trans masti, rafinirane hrane i škroba, kao i redoviti mliječni proizvodi, pomažu u održavanju normalne razine glukoze u krvi, poboljšavaju opće dobro i sprečavaju komplikacije.

Tjelesna neaktivnost i pretilost usko su povezani s razvojem dijabetesa tipa 2, pa je tjelovježba važna za kontrolu simptoma i smanjenje rizika od komplikacija poput srčanih bolesti. Nacionalni institut za zdravlje kaže da ljudi mogu dramatično smanjiti rizik od razvoja dijabetesa gubljenjem kilograma redovitom fizičkom aktivnošću i dijetom s minimalnim šećerom, rafiniranim masnoćama i viškom kalorija iz prerađene hrane.

Ovi materijali pomoći će vam da uravnotežite prehranu s dijabetesom:

3. Kontrola šećera u krvi radi sprečavanja oštećenja živaca

Najbolji način za sprječavanje ili usporavanje oštećenja živaca je stroga kontrola šećera u krvi. Ako imate problema s probavom zbog oštećenja živaca koji utječu na vaše probavne organe, možete koristiti probavne enzime, probiotike i dodatke poput magnezija, koji mogu pomoći u opuštanju mišića, poboljšanju zdravlja crijeva i kontroliranju simptoma.

Ostali problemi, kao što su hormonska neravnoteža, seksualne disfunkcije i problemi sa spavanjem, također će se značajno smanjiti ako poboljšate prehranu, povećate unos esencijalnih hranjivih sastojaka i držite razinu stresa pod nadzorom i cjelokupno zdravlje.

4. Zaštita i tretman kože

Ljudi koji imaju dijabetes obično su češće od zdravih ljudi oboljeli od bakterijskih, gljivičnih i kvasnih infekcija. Ako imate dijabetes, možete spriječiti probleme s kožom kontrolom šećera u krvi, pridržavanjem pravila osobne higijene i liječenjem kože prirodnim proizvodima poput esencijalnih ulja.

Ako je vaša koža suva, liječnici također preporučuju ograničavanje učestalosti kupanja, koristeći prirodne emolijente za čišćenje kože (umjesto mnogih oštrih kemikalija koje se prodaju u većini dućana), svakodnevno vlažite kožu emolijentima poput kokosovog ulja za vašu kožu i pokušajte izbjeći produženo izlaganje pod žarkim suncem.

5. Zaštita očiju

Ljudi koji održavaju razinu šećera u krvi bliže normalnoj manje imaju vjerojatnost da će imati problema s vidom ili barem biti skloniji blažim simptomima. Rano otkrivanje i pravilno praćenje mogu vam uštedjeti vid..

Da biste smanjili rizik od problema s očima, poput katarakte ili glaukoma, trebali biste pregledati oči barem jednom ili dva puta godišnje. Ako ostanete fizički aktivni i slijedite zdravu prehranu, možete spriječiti ili odgoditi gubitak vida kontrolirajući razinu šećera u krvi, plus što biste trebali nositi i sunčane naočale dok ste na suncu. Ako se vaše oči s vremenom sve više oštećuju, liječnik vam može preporučiti i zamjenu leće oka - to će vam pomoći da održavate vid..

Činjenice i rasprostranjenost dijabetesa

  • Procjenjuje se da 9,6 milijuna ljudi u Rusiji pati od nekog oblika dijabetes melitusa (otprilike 7% stanovništva zemlje).
  • Više od 29 milijuna američkih stanovnika ima jedan od tri oblika dijabetesa (tip 1, tip 2 ili gestacijski). To predstavlja oko 9,3% stanovništva zemlje ili otprilike jednog od 11 ljudi..
  • Otprilike tri osobe imaju predijabetes (kada je razina glukoze u krvi ili A1C viša od normalne, ali nedovoljno visoka da bi joj se mogao dijagnosticirati dijabetes melitus). Bez intervencije, otprilike 30% ljudi s predijabetesom razvije dijabetes tipa 2 u roku od pet godina.
  • Vjeruje se da gotovo trećini oboljelih od dijabetesa nije dijagnosticirana ova bolest, a ne sumnjaju ni na nju..
  • Dijabetes tipa 2 glavni je uzrok komplikacija povezanih s dijabetesom, poput sljepoće, ne-traumatičnih amputacija i kroničnog zatajenja bubrega. Ova bolest također povećava rizik od srčanih i moždanih udara te problema s plodnošću..
  • Gestacijski dijabetes melitus (vrsta bolesti uzrokovana trudnoćom i hormonskim promjenama) utječe na oko 4% svih trudnica, posebno Hispanoamerikanki, Afroamerikanci, Indijanci i žene azijskog porijekla. Može se razviti i kod žena starijih od 25 godina s prekomjernom težinom, kao i kod žena u čijem su rodu zabilježeni slučajevi dijabetesa (genetski faktor).
  • Osobe s dijabetesom imaju 50% veći rizik od smrti od ljudi koji nemaju bolest..
  • Medicinski troškovi za oboljele od dijabetesa u prosjeku su dvostruko veći od onih koji nemaju dijabetes.

Što uzrokuje dijabetes

Ova se bolest razvija kod ljudi kada tijelo prestane proizvoditi hormon inzulin ili se osjetljivost tkiva na djelovanje inzulina smanji kao odgovor na konzumaciju hrane s ugljikohidratima, šećerom i mastima. U zdravih ljudi gušterača izlučuje inzulin kako bi koristio upotrebu i skladištenje šećera (glukoze) i masti, ali ljudi koji imaju dijabetes ili proizvode premalo inzulina ili nisu u stanju adekvatno reagirati na njegovu normalnu količinu, što u konačnici dovodi do povećanja šećer u krvi.

Inzulin je najvažniji hormon jer vam omogućuje pravilno raspodjelu makronutrijenata i prijenos u stanice, što će ih koristiti kao "gorivo" (energiju). Potreban nam je inzulin za prijenos glukoze kroz krvotok do stanica kako bismo osigurali dovoljno energije za rast i razvoj mišića, moždanu aktivnost i tako dalje..

Dijabetes tipa 1 (koji se također naziva "juvenilni dijabetes melitus") razlikuje se od dijabetesa tipa 2 jer se pojavljuje kada imunološki sustav uništi stanice gušterače koje stvaraju inzulin, stoga se inzulin ne proizvodi i šećer u krvi ostaje nekontroliran, Dijabetes tipa 1 razvija se u mlađoj dobi, obično prije nego što osoba napuni 20 godina. S druge strane, kod dijabetesa tipa 2, inzulin se proizvodi, ali ga nije dovoljno ili ljudsko tijelo ne reagira u skladu s tim (tzv. "Inzulinska rezistencija"). Dijabetes tipa 2 obično se javlja kod ljudi starijih od 40 godina (iako je sve češći kod djece), posebno kod djece s viškom kilograma.

Inzulin je hormon koji kontrolira razinu glukoze u krvi, a u pravilu ga kontrolira gušterača, koji reagira na količinu glukoze koja se nalazi u krvi u bilo kojem trenutku. Ovaj sustav ne funkcionira kada osoba ima dijabetes, što dovodi do različitih znakova i simptoma koji mogu utjecati na gotovo svaki sustav u tijelu. Kod dijabetesa znakovi promjene šećera u krvi često uključuju promjene u apetitu, težini, energiji, snu, probavi i još mnogo toga..

Postoji mnogo razloga za razvoj dijabetesa. Razvoj bolesti može biti posljedica kombinacije čimbenika, uključujući lošu prehranu, visoku upalu, prekomjernu težinu, sjedeći način života, genetsku osjetljivost, visoku razinu stresa i izloženost toksinima, virusima i štetnim kemikalijama.

Rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 značajno se povećava u sljedećim slučajevima:

  • stariji od 45 godina
  • prekomjerna težina ili pretilost
  • pasivan stil života
  • postoji obiteljska povijest dijabetesa (posebno ako su bolesni roditelji ili braća i sestre)
  • visok krvni tlak (140/90 ili viši), kolesterol visoke gustoće (HDL) ispod 1,93 milimola po litri (mmol / L) ili trigliceridi iznad 13,77 mmol / L
  • hormonalna neravnoteža, uključujući sindrom policističnih jajnika

Rezimirati

  • Kod dijabetesa tipa 2, simptomi se obično razvijaju ranije i u mlađoj dobi nego kod dijabetesa tipa 2. Dijabetes tipa 1 obično uzrokuje i ozbiljnije simptome. U stvari, budući da znakovi i simptomi dijabetesa tipa 2 u nekim slučajevima mogu biti minimalni, ponekad se mogu dijagnosticirati nakon dugog razdoblja, što dovodi do pogoršanja problema i razvoja dugoročnog oštećenja..
  • Iako dijabetes često uzrokuje gore opisane simptome, osoba također može razviti različite komplikacije koje uzrokuju druge, obično teže i teže simptome. Zato je rano otkrivanje i liječenje dijabetesa tako važno - može značajno umanjiti rizik od komplikacija poput oštećenja živaca, kardiovaskularnih bolesti, kožnih infekcija, daljnje težine / upale i još mnogo toga..
  • Koža je jedan od organa koji je najviše zahvaćen dijabetesom. Simptomi dijabetesa na koži mogu biti jedan od najlakše prepoznatih, jer se pojavljuju i ranije. Dijabetes uzrokuje lošu cirkulaciju, sporo zacjeljivanje rana, smanjenje imunološke funkcije (što dovodi do kožnih infekcija), svrbež ili suhoću.
  • Prisutnost dijabetesa jedan je od najznačajnijih faktora rizika za razvoj očnih bolesti, pa čak i gubitak vida (sljepoća). Osobe s dijabetesom izložene su povećanom riziku od sljepoće, za razliku od osoba bez dijabetesa, ali većina njih razvija male probleme koji se mogu liječiti prije nego što bude prekasno..
  • Simptome dijabetesa možete liječiti na prirodan način redovitim fizičkim pregledom, jedenjem uravnotežene prehrane i redovitom fizičkom aktivnošću, kontrolom razine šećera u krvi kako biste zaustavili oštećenje živaca, zaštitili i liječili kožu i oči..

Je li vam ovaj članak bio od pomoći? Podijelite ga s drugima!

O dijabetesu jednostavnim riječima. Kako razumjeti da li ste bolesni? Ako je bolestan, kako liječiti, ako ne, kako se zaštititi?

Počet ću s pozitivnom tvrdnjom da je dijabetes odavno prestao biti smrtna kazna za nositelje ove podmukle bolesti. Nije bolest sama po sebi opasna, već njezine komplikacije, koje se određenim radnjama mogu umanjiti ili čak potpuno neutralizirati. Olaksavanje kada se dijabetes otkrije rano.

Medicina utemeljena na dokazima ima pouzdanu, dokazanu bazu znanja o dijabetesu. Na temelju ovog znanja, ovdje u jednostavnom i pristupačnom obliku možete dobiti odgovore na pitanja što je dijabetes, kako razumjeti da imate dijabetes, koji simptomi postoje, kako se liječiti. Odgovori koji doslovno produžuju život dijabetičarki i poboljšavaju njezinu kvalitetu.

Svatko može dobiti dijabetes. Prema statistikama WHO-a, u svijetu se neprestano povećava broj slučajeva. Nažalost, dijabetes je jedan od prvih deset uzroka smrti u svijetu, a drugi je samo zbog kardiovaskularnih bolesti i određenih vrsta raka. No, u stvari se ta statistika može značajno smanjiti. Poraziti dijabetes naučivši ga upravljati!

Simptomi dijabetesa

Simptomi su manifestacije bolesti, vanjske ili unutarnje. Dakle, što se tiče dijabetesa, uglavnom ne postoje simptomi. Osobito u ranim fazama bolesti, posebno kod dijabetesa tipa 2. Zato liječnici ove bolesti nazivaju "tihim ubojicama".

Dakle, dijabetes je nekoliko godina bez simptoma, a mnogi čak i ne sumnjaju u svoju bolest. O tome saznaju slučajno u medicinskim ustanovama ili kad se pojave prve posljedice šećerne bolesti. Žeđ uparena s obilnim mokrenjem, gubitkom težine, umorom itd. Sve su komplikacije dijabetesa.

Pojava dijabetesa tipa 1 nešto je drugačija. Simptomi ove vrste bolesti očituju se svjetlije, liječenje je specifično. Manje je uobičajeno, razmotrit ćemo ga u zasebnom malom poglavlju.

Kako razumjeti da imate dijabetes?

Pa kako onda odrediti dijagnozu? Ali vrlo jednostavno. Povremeno provjeravajte razinu šećera u krvi. Samo određivanje razine glukoze (šećera) u krvi jedini je način razumijevanja prisutnosti ili odsutnosti dijabetesa. Razina šećera lako se određuje medicinskim uređajem - glukometrom, koji se može slobodno kupiti u ljekarni.

Danas je brojilo dostupno svima. Ovo je jeftin uređaj (posebno ruske izrade), ima jednostavnu konstrukciju, što znači da je pouzdan i da će trajati dugo. Samo uz njegovu pomoć možete jednostavno, brzo i točno dijagnosticirati sebe, kako kažu, ne napuštajući dom.

DIJABETE ŠEĆERA - matematička dijagnoza. Ako imate test krvi na testu s razinom glukoze većom od 7 mmol / L ili u bilo koje doba dana nakon jela više od 11 mmol / L, tada imate dijabetes.

Ako su indikacije na prazan želudac 5,6-6,9 mmol / l, to je već povećani pokazatelj šećera u krvi, što karakterizira predijabetičko stanje.

Dakle, imate li ili ne dijabetes, odlučili smo. Što učiniti ako je šećer u krvi visok?

Uvjet prije dijabetesa tipa 2. predijabetes

Iz stanja s visokim udjelom šećera (5,6-6,9 mmol / l) s govornim nazivom "predijabetes", prema statističkim podacima, 25% ljudi prelazi u stadij šećerne bolesti. Pogotovo ako ne znaju ništa o svom stanju ili znaju, ali ne poduzimaju ništa da spriječe bolest.

Naravno, ako se pravovremeno otkriju kršenja metabolizma ugljikohidrata - ovo je pola bitke. Također je potrebno potvrditi želju za preventivnim mjerama kako bi se spriječio daljnji razvoj dijabetesa. Važno je da su ove mjere često povezane sa promjenama životnog stila..

Što učiniti ako je povišen šećer u krvi? Prevencija dijabetesa

Da se situacija ne pogorša, postoje preventivne mjere koje smanjuju rizik od bolesti.

Prvo, za početak je dovoljno "samo" da se ne udebljamo. Pod normalnim tjelesna težina rizik od razvoja dijabetesa mnogo je manji nego kod pretilosti.

Posebno je opasna u tom smislu središnja pretilost, takozvani "izbočeni želudac". Utvrđivanje središnje pretilosti vrlo je jednostavno. Potrebno je izmjeriti opseg struka. U muškaraca opseg struka od 94 cm smatra se znakom pretilosti, u žena - od 80 cm. Visina nije bitna.

Drugo, obratite pažnju na svakodnevnu fizičku aktivnost. Sjedilački način života dovodi do smanjenja aktivnosti staničnih receptora koji su uključeni u proces unosa glukoze.

Treće, morate se dovoljno naspavati. Vrijeme spavanja, što pozitivno utječe na snižavanje šećera u krvi - s 5 na 8 sati dnevno.

I još jedna važna točka i dobar razlog za prestanak pušenja. Nikotin nepovoljno djeluje na stanične receptore, što ih čini imunima na inzulin. Zbog čega stanice primaju manje glukoze, koja ostaje u krvi.

Pročitajte više o dijabetesu, informacije za razmatranje

Dakle, postavlja se dijagnoza - dijabetes. Moramo nastaviti s liječenjem, ali o tome ćemo razgovarati u sljedećem poglavlju. Sada pogledajmo do čega dolazi dijabetes ako se ne liječi ili ako se ne dijagnosticira na vrijeme..

S povišenim šećerom u krvi poremećaji su svih vrsta metabolizma. Prije svega, pogođeni su organi koji trebaju dobro opskrbu krvlju. Takozvani "ciljni organi" dijabetesa su bubrezi, koža, oči, srce. Udaranje u njih vodi do karakterističnih komplikacija. Razmotrimo ih detaljnije..

Komplikacije dijabetesa

Srce dijabetičara je pod izravnom prijetnjom. Rizik od srčanog ili moždanog udara povećava se mnogo puta. Liječnici su čak počeli dijabetes smatrati ekvivalentom koronarne srčane bolesti i liječe dijabetesne bolesnike s posebnim intenzitetom, kao da su već imali srčani udar. Sve je usmjereno na sprečavanje komplikacija u žilama.

Dijabetes je štetan za vid, sve do gubitka. Činjenica je da je najvažniji dio vidnog sustava mrežnica koja je vrlo zahtjevna u svom opskrbi krvlju. A zbog propadanja mreže malih krvnih žila, to jednostavno postaje nedovoljno.

Sve iz istog razloga trpe bubrezi, koža i stopala. Trčanje dijabetesa toliko isušuje bubrege da prestaju raditi. Dijabetes je jedan od glavnih „dobavljača“ pacijenata u dijalizne centre, gdje se ljudi očiste krvlju.

Važno je napomenuti i da dijabetičari imaju pet puta veću vjerojatnost za rak. Razlog tome je inzulin, hormon rasta tkiva. Njegova kronična prekomjerna količina može potaknuti rast tkiva, uključujući zloćudno.

Sve su to vrlo ozbiljne komplikacije, koje često dovode do kobnih posljedica. Ali pravovremeno dijagnosticirana bolest i pravodobno, neprekidno liječenje dijabetesa pomoći će da se izbjegnu..

Tko ima dijabetes najčešće

Na temelju dugoročnih promatranja širom svijeta identificirane su skupine pojedinaca koji bi trebali biti posebno oprezni u pogledu prisutnosti takve bolesti. Potreban im je redoviti pregled dijabetesa za sljedeće čimbenike rizika..

Prve dvije skupine su faktori na koje ne možemo utjecati ni na koji način. Nasljednost uvelike utječe na prisutnost dijabetesa u neposrednim obiteljima. Ako roditelji ili braća i sestre imaju dijabetes, morate provjeriti njihovu razinu šećera.

Što je osoba starija, to je veća njihova neosjetljivost na inzulin (inzulinska rezistencija), veći je rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Ako je vaša starija iznad 45 godina, vrijeme je da počnete mjeriti razinu šećera u krvi jednom u tri mjeseca..

U nastavku, oni čimbenici na koje može utjecati smanjujući vjerojatnost razvoja šećerne bolesti. Ako postoji višak kilograma, tada se smanjuje osjetljivost na inzulin. U konačnici, prije ili kasnije, prekomjerna težina dovodi do razvoja dijabetesa.

  • Mala fizička aktivnost

"Djevojčica" prekomjerne težine. Navika mnogih da se kreću između sofe, dizala, automobila i ureda bez dodatnih fizičkih napora dovodi do smanjenja osjetljivosti staničnih receptora na inzulin i povećanja glukoze u krvi. Ovdje dodajte pogrešnu prehranu, a dijabetes je osiguran.

Pušenje duhana općenito ima vrlo negativan učinak na zdravlje. Dovodi do raka, kardiovaskularnih bolesti, zatim popis nastavlja i nastavlja. Dijabetes melitus nije iznimka. Zbog nikotina stanični receptori "zastoj" postaju inzulinski imuni. Neizbježno će to dovesti do povećanja glukoze u krvi.

Liječenje šećerne bolesti: lijek i ne-lijek

Ponavljam, dok je dijabetes neizlječiv. Ali što je onda svrha liječenja ako ga ne možemo izliječiti? U liječenju kako bi se smanjile komplikacije dijabetesa koje su gore spomenute. I na taj način produžiti godine svog života i poboljšati njegovu kvalitetu.

Svijet je stvorio mnoge lijekove protiv dijabetesa koji utječu na glukozu u krvi. Međutim, nadati se samo liječenju je pogrešno. Učinkovito liječenje postiže se nizom mjera koje se odnose na promjene životnog stila, pojačanu samodisciplinu i samokontrolu. Plus, naravno, lijekove.

Cilj liječenja dijabetesa je održavanje normalnih očitanja glukoze u krvi, izbjegavajući njezine visoke ili niske vrijednosti. Tajna dijabetesa je kombinacija tri osnovna pravila. Ovo je pravilna prehrana, fizička aktivnost i lijekovi. Razmotrimo ih detaljnije..

Dobra prehrana za dijabetes

Što se tiče prehrambenih pravila, postoji opće pravilo za različite vrste dijabetesa - jesti često, ali malo po malo. Malo po malo, to jest u malim obrocima kako bi se izbjegao nagli skok glukoze u krvi. Česta dijeta štiti od drugog krajnosti - pretjeranog smanjenja glukoze i ne dopušta opasno stanje hipoglikemije (nizak šećer u krvi).

Opće preporuke - pridržavajte se dnevnog unosa kalorija od 1500 - 1800 kcal i posljednji obrok uzmite najmanje 40-60 minuta prije noćnog sna. Za dijabetes tipa 1, nema više ograničenja, možete jesti sve što želite u razumnim granicama.

Za dijabetes tipa 2, poželjno je isključiti iz izbornika brze ugljikohidrate koji se nalaze u namirnicama s visokim glikemijskim indeksom (GI): šećer, uključujući fruktozu, med, džem, pakirane sokove i slastičarne. Industrijsko pečenje posebno je štetno.

Temelj prehrane trebali bi biti složeni ugljikohidrati s niskim GI, 55-65% ukupnog broja. To su cjelovite žitarice, voće i povrće. Povrće i voće trebaju biti prisutni na svakom obroku tijekom dana. Istovremeno, vrijedno je konzumirati slatko voće na ograničen način (grožđe, smokve, banane, dinje).

Treba isključiti uporabu životinjskih masti kao čimbenika koji izaziva razvoj ateroskleroze. Ovo je sir, masni sir, kiselo vrhnje, masno meso i maslac. Treba smanjiti upotrebu biljnih masti i masne ribe, jer doprinose razvoju pretilosti, što komplicira borbu protiv bolesti.

Pokušajte ne prelijevati hranu. Sol razvija neosjetljivost na inzulin. Norma dijabetičara je 4 grama kuhinjske soli dnevno, to jest manje od jedne žličice. Ovo je SVE! S obzirom na sol koja se već nalazi u gotovim proizvodima iz trgovine. Pažljivo pročitajte etikete.

Ako je moguće, alkohol treba odbaciti, u ekstremnim slučajevima, kako bi se smanjila njegova konzumacija. U stvari, to je vrlo kaloričan proizvod i "provokator" apetita. Ako se prevede u kvantitativne vrijednosti, tada se ne preporučuje piti više od 0,33 litre piva ili 150 ml suhog crnog vina ili 40 ml jakog alkoholnog pića dnevno.

Izbornik za dijabetes

Evo primjera obroka za pacijenta s dijabetesom tipa 2 u ponedjeljak. Ako ste zainteresirani za čitanje opcija izbornika za ostatak dana, potražite informacije u referentnim tablicama na kraju članka..

1 doručak: Zobena kaša u vodi bez maslaca i šećera ili kruh od žitarica s malo sira. Kava ili čaj bez šećera

2 doručka: sok od rajčice, kruh

Ručak: Svježa povrća salata s limunovim sokom. Juha od povrća. Riba s rižom. Mineralna voda

Snack: jabuka, nezaslađeni kolačići, čaj bez šećera

Večera: Vinaigrette. Teletina s tjesteninom od durum pšenice. Čaj bez šećera

Večera 30-60 minuta prije spavanja: kaša od heljde bez ulja (50 gr) ili kruh od žitarica. Čaša 1% kefira.

Možda ćete primijetiti da nema slatkog i nečeg ukusnog, sve je mršavo i dosadno. Pa, prvo, bolest, naravno, obavezuje stroži režim. I drugo, ako se bavite sportom i pridržavate se pravilne prehrane, ponekad možete imati slatkiš. Na primjer, molimo vas za vikend.

Nužna tjelesna aktivnost

Da bi se postigao terapeutski učinak, umjerena tjelovježba je jednako važna kao i pravilna prehrana i lijekovi. To se lako vidi ako eksperimentirate sami. 1 - 1,5 sata nakon obroka, mjerenje šećera u krvi prije i nakon 20 minuta tjelesne aktivnosti.

Činjenica je da mišićna aktivnost normalizira metaboličke procese u tijelu koji reguliraju osjetljivost stanica na inzulin. Stalni treninzi pomoći će obuzdati razvoj bolesti, a tijelo će učinkovitije koristiti inzulin..

Drugi smisao tjelesne aktivnosti je spriječiti da se glukoza skladišti u obliku masti ispod kože, drugim riječima, da se ne deblja. Kao što je već spomenuto, prekomjerna težina dovodi do razvoja dijabetesa. Morate se više, gubite kilograme.

Već s 30-minutnom dnevnom tjelesnom aktivnošću postiže se pozitivan rezultat za zdravlje. Ne postoji način da obratite pažnju na časove istovremeno? Odmorite se na 2-3 intenzivna vježbanja u trajanju od 10 -15 minuta, to neće utjecati na učinkovitost.

Lijekovi protiv dijabetesa

Do danas je popis lijekova za dijabetes jednostavno ogroman. Međunarodne dijabeološke zajednice odobrile su nizove sastavljanja i izmjena liječenja lijekovima.

Na temelju rezultata pregleda liječnik propisuje strategiju osobnog liječenja, koja se prilagođava svaka 3 mjeseca prema rezultatima testa krvi na HbA1.C (glikozilirani hemoglobin). Analiza je više indikativna od glukoze na post, ali i složenija. Stoga se provodi u specijaliziranim laboratorijima.

Ne bavite se liječenjem. Ako imate dvojbe, obratite se svom liječniku. Zašto baš ovaj lijek? Zašto u takvoj dozi? Razjasnimo skupine lijekova prema mehanizmu izloženosti..

  • Lijekovi koji smanjuju otpornost na inzulin.
  • Lijekovi koji stimuliraju proizvodnju inzulina. Ovi lijekovi izravno utječu na gušteraču, potičući povećanu proizvodnju inzulina..
  • Lijekovi koji usporavaju apsorpciju glukoze u crijevima. Zbog niske učinkovitosti, rijetko se koriste..
  • Lijekovi koji povećavaju izlučivanje glukoze u urinu. Tijelo samostalno počinje lučiti glukozu brzinom od 8 - 10 mmol / l. Ovo su već opasni pokazatelji za zdravlje. Znanstvenici su smislili lijekove koji promiču oslobađanje glukoze u urinu i, sukladno tome, njegovo smanjenje u krvi.
  • Insulini različitog trajanja djelovanja. Uz bilo koju vrstu dijabetesa, postoji nedostatak inzulina. Dakle, s dijabetesom melitusa tipa 2, pojavljuje se i do 10-15 godina od početka bolesti. I u ovom trenutku, morate započeti nadomjesnu terapiju inzulinom.

Kada govorimo o komplikacijama i lijekovima. Uz zadržavanje šećera u ciljnim pokazateljima, valja imati na umu da se paralelno propisuju i lijekovi koji štite „ciljne organe“. Na primjer, za prevenciju zatajenja srca i bubrega. Za snižavanje kolesterola (kod dijabetičara, niži je kolesterol, to je bolje) i aspirina.

Dijabetes tipa 1. "Dječja" dijabetesa

Dijabetes tipa 1 ponekad se naziva i "djetinjstvo", jer im se u pravilu dijagnosticira bolest u djetinjstvu ili adolescenciji. Za pojavu ove bolesti nisu krivi ni roditelji ni dijete. Čak ni nasljednost ne utječe tako jasno na vjerojatnost da kod djeteta dođe do dijabetesa tipa 1..

Uzrok dijabetesa 1 je kvar u tijelu, zbog kojeg pate gušterače koje proizvode inzulin. Kao rezultat toga, inzulin u tijelu jednostavno ne ostaje. A ako nema inzulina, glukoza će ostati u krvi, ne može ući u stanice i nahraniti ih energijom. Evo ispada da je gladovanje stanica u punom obilju.

Znakovi šećerne bolesti 1 pojavljuju se ranije i izgledaju svjetlije. Iako je bolest rijetka (u Rusiji je rizik od najviše 0,2% stanovništva), roditelji trebaju biti budni kako ne bi propustili prve simptome bolesti i na vrijeme se posavjetovati s liječnikom..

Znakovi dijabetesa tipa 1

A znakovi su takvi da vam to neće nedostajati, čak ni ako to želite. Bilo koji roditelj primijetit će promjene koje se događaju s djetetom..

  • Stalna žeđ. Čovjek pije vodu puno i često.
  • I trči do WC-a puno i često. Zbog pojave glukoze u mokraći ženske polovice moguće je svrbež u perineumu.
  • Opća slabost. Stalna želja za ležanjem, umor.
  • Mršavjeti. Izražen simptom, ponekad gubitak težine je 10 -15 kg mjesečno. Metabolički procesi su poremećeni, glukoza ne ulazi u stanice. Stari umiru, ali novi nisu stvoreni.
  • U daljnjem razvoju bolesti dolazi do gubitka svijesti, do kome.

No, unatoč naglašenoj ozbiljnosti i konkretnosti simptoma, jedini način da se potvrdi ili odbije prisutnost dijabetesa tipa 1 i dalje je određivanje šećera u krvi bilo pomoću kućnog glukometra ili analize HbA1C. (kartica 1.)

Dijabetes tipa 1

Kako bi se osiguralo da je život osobe s dijabetesom jednako pun kao i kod zdrave osobe, a bolest ne dovodi do komplikacija, cilj liječenja je osigurati normalnu razinu glukoze u krvi primjenom inzulinske terapije.

Dijabetes melitus je neizlječiv. Ni sport, ni joga, ni čudesno voće ili čarobna pilula, ni hipnoza, ni šamani neće zamijeniti inzulin i uzrokovati da se bolest povuče. Tjelesna aktivnost i pravilna prehrana samo pridonose poboljšanju kvalitete života.

Naučite upravljati svojom bolešću i imat ćete isti bogat život kao i zdravi ljudi: sport, putovanja, rođenje i roditeljstvo.

Dijabetes tijekom trudnoće

Dijabetes melitus nije prepreka za rađanje. Ali prilikom planiranja djeteta budući roditelji moraju biti svjesni rizika od dijabetesa tijekom trudnoće i uložiti napore kako bi ih sveli na najmanju moguću mjeru..

Nažalost, broj slučajeva kada žene moraju prenijeti trudnoću s dijagnozom dijabetesa raste. Jer postoji razvoj dva trenda. Prvo, povećanje dobi trudnica - 30 godina, pa čak i 40 godina, više nije rijetkost. Podsjetim vas da što je starija osoba, to je veći rizik od razvoja dijabetesa.

Drugo, u posljednje vrijeme, među rastućim problemom pretilosti, sve je više dijabetičara tipa 2. Osim toga, dijabetes brzo postaje mlađi. Sve su to situacije kada trudnoća dolazi na pozadini već razvijenog dijabetes melitusa..

A ponekad, naprotiv, žene razvijaju dijabetes tijekom trudnoće, a ovo posebno stanje naziva se gestacijski dijabetes. Ali bez obzira na to što je prije dolazilo, praćenje i liječenje dijabetesa kod trudnica je isto.

Trudnoća kod već oboljelih od dijabetesa

Sve što budući roditelji trebaju imati na umu je pažljiva priprema za trudnoću, budući da u slučaju dijabetesa postoje rizici za majku i plod. Imajte na umu ove rizike i pokušajte ih smanjiti na minimum..

U procesu pripreme za trudnoću, žene bi trebale realizirati sljedeće stavove:

  • odustati od pušenja!
  • 3 mjeseca prije začeća, glukoza u krvi na glavi trebala bi biti do 6 mmol / l; dva sata nakon jela manje od 7,8 mmol / l; Indikatori HbA1C manje od 6%
  • kontrola krvnog tlaka (ne više od 130/80 mm Hg)
  • liječenje retinopatije
  • liječenje nefropatije
  • provjeriti rad štitnjače

Gestacijski dijabetes

Druga vrsta dijabetesa je gestacijska. Nije jasno zašto nastajuća bolest tijekom trudnoće, a također misteriozno nestaje nakon porođaja. Karakterizira ga visoki šećer u krvi koji je prvi put otkriven tijekom trudnoće. Vrijednosti šećera na brzinu odgovaraju intermedijarnim indikacijama između normalnog i dijabetes melitusa, tj. Više od 5,5, ali manje od 7,0 mmol / l.

Žene s ovim oblikom dijabetesa imaju povećan rizik od komplikacija tijekom trudnoće i porođaja. Oni i dijete također imaju povećan rizik od dijabetesa tipa 2 u kasnijem životu.

Ako se u roku od dva tjedna ne postigne normalna razina šećera u krvi zbog dijetalne terapije, tada je propisano liječenje koje je prikladno za liječenje dijabetesa tijekom trudnoće. Pogledajmo to.

Liječenje dijabetesa tijekom trudnoće

  • Prehrana i tjelesna aktivnost trebaju biti takvi da ne izazivaju stanja visokog ili niskog šećera u krvi.
  • Liječenje je dopušteno samo kratkim i srednjim trajanjem humanim inzulinskim pripravcima.

Zabranjeni lijekovi tijekom trudnoće:

  • bilo koji lijek za snižavanje šećera u tabletama.
  • ACE inhibitori i sartanci
  • statini
  • antibiotici
  • antikoagulansi

Sad o kontroli i samokontroli:

  • Svakodnevno praćenje očitanja šećera u krvi glukometrom, barem 7 puta dnevno (na prazan stomak, sat vremena nakon jela, tijekom dana i uveče, noću).
  • HbA1 kontrola krviC - 1 put po trimestru.
  • Ispitivanje fundusa oka kod oftalmologa - 1 put po tromjesečju.
  • Promatranje kod opstetričara-ginekologa, endokrinologa, dijabetologa. Do 34. tjedna trudnoće - svaka dva tjedna. Sljedeći tjedan.