Šećer 17 što rade liječnici

Pijem ujutro 2 Amaril-M, cijeli dan šećer od 4 do 6, čak i nakon jela nakon 1,5 sata ne više od 6,5. U 4.00 - 5.3, u 7.00 - 7.5. Između 7 i 9 je šećer uvijek visok, danju i noću. Zašto?
Od endokrinologa jedan je odgovor da je grickanje obavezno noću, i obrnuto, ne pijte lijek noću, pada noću i ustaje ujutro.

Poštovani čitatelji! Nastavljamo postavljati pitanja na forumu ABC Health.

Odgovara endokrinolog Akmaeva Galina Aleksandrovna

Prilično velik broj bolesnika s dijabetesom tipa 1 i tipa 2 pati od fenomena (učinak, sindroma) jutarnje zore. Ovo je poseban fenomen u kojem se razina šećera u krvi postupno povećava ujutro bez utjecaja vanjskih čimbenika..

Tipično se ovaj fenomen promatra u intervalu od 4 do 9 ujutro. Istodobno, glikemija (razina šećera u krvi) ostaje stabilna tijekom noći. Najvjerojatniji uzrok pojave je djelovanje određenih hormona u gušterači, hipofizi i nadbubrežnoj žlijezdi. Oni uključuju glukagon, hormon rasta, hormon štitnjače i kortizol. Upravo oni uzrokuju povećanje šećera u krvi (hiperglikemija) ujutro. Ti se hormoni nazivaju i kontransularni - to jest, njihovo djelovanje je suprotno djelovanju inzulina (hormona koji snižava šećer u krvi).

Treba napomenuti da je povećanje kontransularnih hormona u krvi ujutro norma. Svi hormoni u našem tijelu imaju svoj "raspored" izlučivanja, neki se u većoj mjeri sintetiziraju ujutro, drugi poslijepodne, navečer ili noću. Maksimalno oslobađanje kontra-hormonskih hormona događa se ujutro. Ti hormoni obično potiču proizvodnju glukoze u jetri koja tada ulazi u krvotok. Kad je osoba zdrava, kao odgovor na hiperglikemiju, gušterača sintetizira dodatnu količinu inzulina i razina šećera u krvi se vraća u normalu. Kod dijabetes melitusa, ovisno o vrsti i trajanju tijeka bolesti, glikemija se ne smanjuje iz dva moguća razloga:

  1. Gušterača nije u mogućnosti sintetizirati potrebnu količinu inzulina da bi prevladala hiperglikemiju.
  2. Apsorpcija šećera iz krvi u ćelijama ovisi o inzulinu. On, kao da je, "otvara vrata" stanice da "unese" glukozu u nju. Kod dijabetesa tipa 2 stanice ne mogu apsorbirati inzulin, a šećer u krvi ostaje visok.

Da biste razumjeli razlog povećanja šećera u krvi ujutro, preporučuje se praćenje šećera u krvi glukometrom 2-3 noći (ne nužno za redom). Mjerenja treba obaviti u deset navečer, u ponoć, a također od tri ujutro do sedam ujutro svaki sat. Ako se postupno povećava glikemija od oko 4 sata ujutro, fenomen "jutarnje zore" je najvjerojatniji.

Fenomen "jutarnje zore" mora se razlikovati od fenomena Somoji, u kojem šećer u krvi prirodno raste nakon prethodne hipoglikemije (smanjenja šećera u krvi). To se događa zbog predoziranja inzulina i niza drugih lijekova za snižavanje šećera. S gore opisanim nadzorom, prvo će se zabilježiti smanjenje glukoze u krvi do hipoglikemije, a nakon toga - porast šećera u krvi do hiperglikemije. Ako se otkrije fenomen Somoji, potrebna je korekcija hipoglikemijske terapije koja se sastoji u smanjenju doza lijekova koji utječu na šećer u krvi tijekom kasnih večeri i noći. Ispravljanje provodi liječnik pacijenta.

Ako se šećer u krvi neometano podiže od večeri do jutra, najvjerojatniji uzrok je nedovoljna terapija za snižavanje šećera tijekom dana, što zahtijeva ispravljanje od strane liječnika.

Ako pacijent s dijabetesom tipa 2 koji prima terapiju tabletama ima fenomen "jutarnje zore", preporučuje se sljedeće:

  • Odbijanje kasnih večera, užine za noć. Posljednji obrok (završna večera) do 19 sati. Ako želite jesti malo prije spavanja, međuobrok bi trebao biti ili bjelančevina (riba s niskim udjelom masti, sir, skuta, jaje dozvoljeno) ili zeleno povrće (izuzejte repe, kukuruz, krumpir, mrkva, repa, bundeve) ili proteinsko-povrtni snack mala porcija! Nakon 19.00 morate potpuno odustati od upotrebe bilo kojeg ugljikohidrata, uključujući žitarice, pekarske proizvode, tjesteninu, krumpir, voće, bobice, suho voće, mlijeko i tekuće mliječne proizvode, pića koja sadrže ugljikohidrate, mahunarke, orašaste plodove i povrće koje su gore spomenute.
  • Ako se uz strogo sustavno pridržavanje gore navedene prehrane (procijenjeno u tjedan ili dva) pojavljuje fenomen „jutarnje zore“ - porazgovarajte sa svojim zdravstvenim pružateljem o mogućnosti uzimanja tablete za spavanje s aktivnom supstancom metforminom produženog (dugog) djelovanja prije spavanja. Doziranje lijeka odabire liječnik.
  • Ako gornji tretman nema željeni učinak, uz postojeću terapiju tabletama može se propisati injekcija inzulina srednjeg trajanja preko noći. Doziranje inzulina bira liječnik.

U slučaju šećerne bolesti tipa 1 i šećerne bolesti tipa 2 na inzulinu, preporučuje se odlaganje večernje injekcije inzulina srednjeg trajanja / dugoročnog djelovanja na kasnije razdoblje (22,00). Ako fenomen „jutarnje zore“ potraje, dodatna injekcija inzulina kratkog / ultra kratkog djelovanja moguća je u 4.00-4.30 ujutro. Međutim, ova je metoda prilično složena - trebate točno izračunati dozu ubrizgavanog inzulina i nadzirati šećer u krvi kako biste spriječili hipoglikemiju. Stoga se o ovoj metodi mora dogovoriti i detaljno analizirati s liječnikom.

Bez obzira na uzrok hiperglikemije ujutro, ne treba ga zanemariti. Čak i ako je šećer u krvi tijekom dana u granicama normale, sustavno povećanje glikemije ujutro polako ali sigurno doprinosi nastanku kasnijih komplikacija dijabetesa u budućnosti. Te komplikacije - dijabetička retinopatija (oštećenje žila očiju), nefropatija (oštećenje žila bubrega), polineuropatija, mikroangiopatija (koronarna bolest srca, zatajenje srca, srčani udar, moždani udar, bolesti arterija donjih ekstremiteta), dijabetičko stopalo - ne nastaju spontano, već se formiraju tijekom mnogo godina.

Poštovani čitatelji! Zahvalnicu liječniku možete izraziti u komentarima, kao i u odjeljku Donacije.

Pažnja: ovaj odgovor liječnika su podaci o utvrđivanju činjenica. Nije zamjena za savjetovanje s liječnikom licem u lice. Samo-lijek nije dopušten.

Dijabetičari prve pomoći. Što učiniti s inzulinskim šokom i dijabetičkom komom

Osobe s dijabetesom mogu doživjeti nagli pad dobrobiti - zbog snažnog smanjenja ili povećanja šećera.

Visoki šećer u krvi - hiperglikemija: praćena žeđom, slabošću, glavoboljom.

Kako pomoći? Uz porast šećera, pacijentu je hitno potrebna injekcija inzulina, ne više od 2 jedinice inzulina istodobno. Nakon 2-3 sata vrijedi mjeriti šećer, ako se nije malo promijenio ili smanjio, tada možete nasjeckati.

Nizak šećer u krvi - hipoglikemija: očituje se drhtanjem i drhtanjem ruku, vrtoglavicom, slabošću, ponekad gubitkom vida.

Kako pomoći? Za početak, trebali biste izmjeriti šećer i ovisno o njegovoj razini uzimati ugljikohidrate - 5-15 g. Ugljikohidrati bi trebali biti brzi: sok, šećer, med, glukoza u tabletama ili ampulama. Nakon 5-10 minuta, šećer treba izmjeriti ponovo, ako se ne diže, onda opet uzimati 10-15 g ugljikohidrata.

Ako se osoba onesvijesti, odmah pozovite hitnu pomoć.

Šok i koma

Pacijent s dijabetesom može doživjeti inzulinski šok i dijabetičku komu.

Inzulinski šok (šećerna kriza) nastaje kada je u pacijentovom tijelu premalo šećera ili puno inzulina. To se može dogoditi ako pacijent nije dugo jeo ili je imao fizičko preopterećenje..

Kako prepoznati Simptomi inzulinskog šoka su zamagljena svijest i žilavost, vrtoglavica, obilno znojenje, brz, slab puls, hladna znojna koža, grčevi.

Što učiniti? Na prvi znak inzulinskog šoka, najbolje je odmah pozvati liječnika. Ako imate glukagon na raspolaganju i znate kako ga koristiti, dajte pacijentu injekciju. Ako ne, pacijentu dajte slatkiše, čisti šećer, med ili vrhnje za tortu. Možete dati pacijentu da pije voćni sok ili vodu sa šećerom razrijeđenim u njemu (tri žlice po čaši).

Pažnja: ako je osoba bez svijesti, ni u kojem slučaju ne pokušavajte joj dati nešto za jelo ili piće!

Ako ne znate je li pacijentovo stanje uzrokovano visokim ili niskim šećernim dijabetesom, dajte mu ionako šećer. Uz inzulinski šok, možete spasiti čovjekov život. A ako šok uzrokuje visoka razina šećera, onda vam njegova pomoć neće donijeti više štete..

Dijabetička koma nastaje ako u tijelu ima previše šećera (glukoze) i nema dovoljno hormona inzulina kojeg proizvodi gušterača.

Kako prepoznati Dijabetička koma nastaje polako i ponekad se ovo stanje pogrešno smatra alkoholom, jer pacijent razvija poremećaj svijesti i dezorijentaciju. Ostali simptomi uključuju pospanost, jaku žeđ, kratkoću daha, vruću, suhu kožu.

Što učiniti? Kod dijabetičke kome treba pružiti pomoć što je brže moguće. Ako je bolestan:

- bez svijesti, odmah pozovite hitnu pomoć. Provjerite puls, zjenice, slušajte dah: ako puls nije opipljiv, a pacijent ne diše, nastavite s neizravnom masažom srca. Ako postoji puls i pacijent diše, tada mu osigurajte pristup zraku, stavite ga na lijevu stranu i promatrajte ga.

- svjesni pacijent, zatim mu dajte hranu ili piće koje sadrže šećer. Ako se nakon 15 minuta pacijent ne osjeća bolje, pozovite hitnu pomoć.

preporuke

Izbjegavajte dijabetičku komu i druge komplikacije dijabetesa samo će pomoći navici pažljivo nadzirati svoje zdravlje.

Vrijedi upozoriti svu rodbinu i prijatelje da imate dijabetes.

Osim toga, preporučuje se čak i da nosite poseban nakit koji ukazuje na vašu bolest - tako da će stranci znati da imate dijabetes i mogu nešto učiniti u pravo vrijeme.

Također je vrijedno nabaviti glukagon kod kuće i trenirati svoje najmilije kako bi kuhali i pravili injekcije glukagona, navodi se u medicinskoj knjizi "Medicina knjiga".

Kad napuštate dom, uvijek nosite brze ugljikohidrate..

Ako pomažete pacijentu s dijabetesom, nemojte se bojati dati previše šećera - liječnici će to ispraviti.

Šećer na post

Dobar dan. Zanima vas pitanje predijabetesa i šećera na mršavim, kao i nakon jela. Muškarac, 33 godine, visina 191, težina 82. U prošlosti je dobro zloupotrijebio alkohol i jeo sve, uključujući slatkiše. Sad sam preuzeo svoje stanje i u vezi s tim pitanje: može li sada postojati predijabetes u mom stanju? Ujutro je šećer prema testovima glukometra 5,3; 5; 2; 5.6 izvan prsta. Nakon jela šećera 4,2 - 4,7
Predani glicirani hemoglobin, tamo 5 (venska krv)
Prošao test tolerancije na glukozu - nakon 2 sata, razina glukoze u krvi 4,2 (venska)

Pitanje se također odnosi na šećerne standarde, jer je 1980-ih, prema klasifikaciji WHO-a, postojala norma 4,8, a sada su je povisili na 6,5. kako to?
I drugo je pitanje - mogu li piti nešto što snižava šećer u krvi?

Kronične bolesti: Osteohondroza Alkoholizam

Na usluzi Pitajte doktora, savjetovanje endokrinologa je dostupno o bilo kojem problemu koji se tiče vas. Stručni liječnici pružaju savjete svakodnevno i besplatno. Postavite svoje pitanje i dobiti odgovor odmah!

Kako sniziti šećer u krvi

Ova stranica opisuje kako sniziti šećer u krvi dijetom i tabletama. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata opisana dolje pomaže kod visokog krvnog tlaka, inhibira razvoj ateroskleroze i smanjuje "loš" kolesterol. Istodobno normalizira šećer i liječi hipertenziju ljudi s prekomjernom težinom. Prelaskom na ovu dijetu moći ćete nekoliko puta smanjiti dozu lijekova za dijabetes i visoki krvni tlak, kao i statina za kolesterol. Možda će se vaše dobrobit i rezultati ispitivanja toliko poboljšati da možete u potpunosti odustati od štetnih i skupih pilula. Saznajte kako brzo sniziti šećer u krvi kod kuće. Pročitajte i spremite popise zabranjenih proizvoda, kao i preporučene one koje trebate češće jesti.

Kako sniziti šećer u krvi: detaljan članak

Smanjenje šećera ujutro na prazan želudac može biti posebno teško. Nakon čitanja članka naučit ćete kako to učiniti. Štoviše, naučite kontrolirati svoj šećer nakon jela. Sljedeće su pouzdane informacije o dijabetes tabletama, biljem i drugim narodnim lijekovima. Možete održavati šećer u krvi stabilno normalnim 24 sata dnevno, kao kod zdravih ljudi. Prednost opisane metode je da je ne treba uzimati na vjeru. Ako imate kućni mjerač glukoze u krvi, onda se nakon 3 dana pobrinite da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata doista pomaže. Komplikacije dijabetesa mogu dovesti do rane smrti ili učiniti osobu onesposobljenom. Ali više se toga ne trebate bojati.

Uzroci i simptomi

Uzrok visokog šećera u krvi obično je da osoba razvije dijabetes tipa 2 ili 1. Potrebno je položiti testove, biti pregledan u medicinskoj ustanovi. Nakon što vam je dijagnosticiran i liječen dijabetes, vaš šećer će pasti. Ne biste trebali gubiti vrijeme odgađajući posjet liječniku i nadajte se da će se šećer u krvi sam po sebi smanjiti. Ignoriranje problema vodi samo razvoju dijabetesnih komplikacija, od kojih su mnoge nepovratne. Oni uzrokuju ranu smrt ili onemogućuju pacijenta.


Pravilnim liječenjem dijabetesa snižava se šećer u krvi. Štoviše, može se održati stabilno normalno, kao kod zdravih ljudi. Međutim, ponekad se šećer privremeno povećava čak i kod dijabetičara koji se liječe kompetentno i marljivo. Najčešći uzroci toga su zarazne bolesti, kao i akutni stres, poput straha od javnog govora. Prehlada, kao i probavni poremećaji, koji su popraćeni proljevom, povraćanjem i dehidracijom, značajno povećavaju šećer. Pročitajte članak Kako liječiti prehladu, povraćanje i proljev kod dijabetesa. Događa se da dijabetičar zaboravi napraviti injekciju inzulina ili uzimati lijekove na vrijeme. Inzulin se može pogoršati zbog kršenja skladištenja.

Simptomi visokog šećera u krvi: jaka žeđ, učestalo mokrenje, problemi s vidom, umor, nemogućnost koncentracije. Bilo koja lezija kože zaraste neobično dugo. Ženama je teško riješiti se trzaja. Ako pacijent ima tešku dijabetes, onda to uzrokuje neobjašnjiv gubitak kilograma. Zanemarivanje gore navedenih simptoma može dovesti do činjenice da će pacijent izgubiti svijest i da mora pozvati hitnu pomoć. Pročitajte više u članku "Simptomi dijabetesa". Saznajte što uzrokuje gore navedene simptome. Utvrdite imate li dijabetes ili ne..

Zašto se povećava šećer u krvi?

U 90% slučajeva šećer u krvi raste zbog neuhranjenosti. Ishrana modernih ljudi preopterećena je rafiniranim ugljikohidratima. Evolucija nije prilagodila ljude da ih konzumiraju bez štete po zdravlje. U početku se razvijaju otpornost na inzulin i metabolički sindrom. Korisno je proučiti značenje ovih pojmova. U pravilu raste krvni tlak. Kasnije, gušterača se prestaje nositi s preopterećenjem ugljikohidrata, što podiže šećer u krvi. U ovoj se fazi dijagnosticira predijabetes ili dijabetes. U 10% slučajeva uzrok visokog šećera je autoimuni dijabetes tipa 1, koji nije povezan s nezdravim načinom života.

Koja je normalna razina šećera?

Normalna razina šećera u krvi kojoj trebate težiti nije viša od 5,5 mmol / l nakon 1 i 2 sata nakon svakog obroka, kao i ujutro na prazan želudac. Takav se šećer čuva kod zdravih ljudi. Možete dobiti iste rezultate i za ljude koji imaju dijabetes, a u nastavku ćete naučiti kako to učiniti..

Stabilno normalan šećer 100% je garancija da se komplikacije dijabetesa neće razviti, a one koje su se već manifestirale vremenom će nestati. Službeni standardi šećera u krvi koje je odobrilo Ministarstvo zdravlja puno su viši. To se čini kako bi se liječnicima olakšao život, ali na štetu pacijenata, jer potiče razvoj dijabetesnih komplikacija kod njih. Pročitajte članak, "Stope šećera u krvi." Otkrijte razliku između djece i odraslih, muškaraca i žena. Shvatite što je glicirani hemoglobin, koje su prednosti ove analize. Teški napredni dijabetes je kada je glukoza u krvi iznad 12-14 mmol / L. Takvi bolesnici moraju sniziti šećer na normalu ne odmah, već postupno, u roku od 1-3 mjeseca.

Visoki šećer u krvi: što učiniti

Glavni alat za snižavanje šećera u krvi je strogo pridržavanje dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, što je opisano u nastavku. Ova prehrana je dovoljna za preokret predijabetesa, kako bi se spriječio njegov prijelaz na dijabetes tipa 2. Snižava šećer u krvi, a također normalizira kolesterol i krvni tlak. Prehrana sa malo ugljikohidrata nije samo dobra za zdravlje, već je i srdačna i ukusna. Prebacite se na ovu dijetu - i nakon 2-3 dana glukometri će pokazati da se šećer značajno smanjio. Poboljšanje kolesterola i krvnog tlaka pojavljuje se kasnije.

Dijeta s malo ugljikohidrata osnova je učinkovitog liječenja dijabetesa tipa 1 i 2. Međutim, dijabetičari će možda trebati lijekove i inzulin uz promjene prehrane. Ne odustajte od injekcija inzulina ako vam trebaju. Nisu štetni i mogu se bezbolno obaviti. Započnite pregledom članka „Liječenje dijabetesa tipa 1 i 2 s inzulinom.“ Ubrizgavajte inzulin kako biste svoj šećer unijeli normalnim zdravim ljudima - ne višim od 5,5 mmol / L ujutro na prazan želudac i nakon svakog obroka. Doze inzulina koje vam trebaju bit će 2-8 puta manje od onih koje propisuju liječnici.

Mnogi pacijenti s dijabetesom uspijevaju zadržati razinu šećera od 7-9 mmol / l uz dijetu s malo ugljikohidrata. Vjeruju da je to dovoljno i odbijaju inzulin. Za pojednostavljenje režima liječenja, plaćanje se mora smanjiti trajanjem i kvalitetom života. U takvih bolesnika rizik od kardiovaskularnih bolesti povećava se 1,5-2 puta. Žive mnogo manje od onih koji se liječe u potpunosti. U njima se razvijaju komplikacije dijabetesa, ali polako. Da biste smanjili šećer u krvi i održali ga stabilnim niskim, koristite sva učinkovita sredstva - zdravu prehranu, tablete, tjelesnu aktivnost i, ako je potrebno, injekcije inzulina s malim dozama.

Kako brzo sniziti šećer u krvi?

Mnogi su zainteresirani kako sniziti šećer u krvi brzo, hitno, prije fizičkog pregleda ili polaganja testova. Da biste postigli ovaj cilj, morate uzeti lijek ili napraviti injekciju brzo djelujućeg inzulina u točno izračunatoj dozi. Ako koristite pogrešnu dozu tableta za snižavanje šećera ili inzulina, to može uzrokovati gubitak svijesti, pa čak i smrt. Ne biste trebali sami pokušati brzo sniziti šećer u krvi. Posavjetujte se s nadležnim liječnikom koji zna izračunati njihovu dozu tableta za dijabetes i inzulin brzog djelovanja. Ovdje nisu navedeni nazivi lijekova, vrste inzulina i njihove moguće doze. Jer samostalno eksperimentiranje s tabletama inzulina i dijabetesa smrtonosno je. Ne varajte, već pažljivo liječite dijabetes metodama opisanim u ovom članku..

Kako sniziti šećer kod kuće?

Da biste smanjili šećer kod kuće i održali ga stabilno normalnim, morate strogo slijediti dijetu s malo ugljikohidrata. Ako je potrebno, dodajte mu tablete s malim dozama i injekcije inzulina. Sljedeće opisuje koja hrana povećava šećer i zbog čega je zabranjena, a koja, naprotiv, snižava je i preporučuje se za konzumaciju. Kupite kućni mjerač glukoze u krvi i izmjerite šećer najmanje nekoliko puta tjedno. Pogledajte članak Kako odabrati dobar mjerač. Razvijte naviku redovite tjelesne aktivnosti. Donijet će vam ne stres i muke, već zadovoljstvo, pa čak i zdravstvene koristi.

Dijeta

Dijeta je glavno sredstvo za snižavanje šećera u krvi u bolesnika s predijabetesom i dijabetesom. Samo prestanite jesti hranu koja povećava šećer i jedite hranu koja je ne povećava. Ovo je logično rješenje problema. Zajamčeno je da isključenje štetnih proizvoda iz prehrane ne izaziva nuspojave, za razliku od tableta. U pravilu, liječnici savjetuju dijabetičare da slijede niskokaloričnu "nisku masnoću" ili "uravnoteženu" prehranu. Izaziva bolnu kroničnu glad, i što je najvažnije - ne pomaže visoki šećer u krvi. Zapravo, prava odluka za vas je prelazak na dijetu s malo ugljikohidrata i strogo se pridržavati toga, prestajući se bojati prirodnih masti.

Lako možete shvatiti koja prehrana pomaže u snižavanju šećera u krvi, a koja ne. Da biste to učinili, često mjerite šećer glukometrom. Ljudi koji se strogo pridržavaju dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata, nakon 2-3 dana primijete da im se šećer čudesno smanjuje. U roku od 2 tjedna smanjuje se razina triglicerida u krvi, a krvni tlak se normalizira. Nakon 6 tjedana možete uzeti ponovljena ispitivanja krvi na "dobar" i "loš" kolesterol i pobrinite se da su se njihovi rezultati također poboljšali. Pacijenti koji se pridržavaju „niske masnoće“ ili „uravnotežene“ prehrane ostaju gladni i razdraženi cijelo vrijeme. Njihov šećer u krvi skače ili ostaje stabilno visok. Kolesterol i krvni tlak također nisu ohrabrujući.

Liječnici koji i dalje preporučuju dijetu bogatu ugljikohidratima s niskom kalorijom čine značajnu štetu svojim pacijentima. Većina njih to radi zbog neznanja, lijenosti i otpora promjenama. Mnogi liječnici su plaćeni agensi za tablete inzulina i dijabetesa. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata omogućuje vam održavanje stabilnog normalnog šećera u krvi, smanjenje unosa inzulina za 2-7 puta. Od štetnih tableta za dijabetes može i treba u potpunosti odustati. Proizvođači inzulina i lijekova pokušavaju usporiti masovnu uporabu dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata za normalizaciju šećera u krvi. Ali to vam nije u interesu. Usput, pokažite ovaj članak svom liječniku.

Zabranjeni proizvodiDopušteni proizvodi
Šećer, krumpir i žitarice:
  • stolni šećer - bijeli i smeđi
  • bilo koji slatkiši;
  • pšenica, riža, heljda, raž, zob, kukuruz i druge žitarice;
  • hrana kojoj je prešutno dodan šećer;
  • krumpir u bilo kojem obliku;
  • kruh, uključujući cjelovito žito;
  • hljeb od mekinja od mekinja;
  • proizvodi od brašna, čak i grubo brašno;
  • žitarice, tjestenina, vermicelli;
  • granola i žitarice za doručak;
  • riža, uključujući nepoliranu, smeđu.
  • bilo koje voće i bobice (.);
  • voćni sokovi;
  • repa;
  • mrkva;
  • bundeva;
  • Babura paprika;
  • grah, grašak, leća;
  • kuhani ili prženi luk;
  • umak od rajčice i kečap.

Većina mliječnih proizvoda:

  • cijelo i obrano mlijeko;
  • jogurt ako je bez masti, zaslađen ili s voćem;
  • kondenzirano mlijeko.
  • poluproizvodi - gotovo sve;
  • konzerve juhe;
  • zapakirane grickalice.

Slatkiši i zaslađivači:

  • med;
  • šećer i njegovi nadomjesci - dekstroza, glukoza, fruktoza, laktoza, ksiloza, ksilitol, kukuruzni sirup, javorov sirup, slad, maltodekstrin;
  • "Dijabetička hrana" koja sadrži fruktozu i / ili brašno.
  • meso;
  • ptica;
  • jaja
  • Riba i plodovi mora;
  • tvrdi sir;
  • gusti bijeli jogurt;
  • maslac;
  • orasi - neke vrste, malo po malo;
  • kupus - gotovo bilo koji;
  • zelje - peršin, kopar, cilantro;
  • tikvica;
  • patlidžan;
  • krastavci
  • špinat;
  • gljiva;
  • zeleni grah;
  • zeleni luk;
  • luk - samo sirov;
  • rajčica - u salati 2-3 kriške;
  • sok od rajčice - do 50 g;
  • masline;
  • avokado;
  • začine - bez šećera.

Informacije koje ste pročitali gore mogu biti u suprotnosti s preporukama liječnika. Mnogo namirnica koje su zabranjene u prehrani sa malo ugljikohidrata tradicionalno se smatraju zdravom. Na primjer, kruh od mekinja, smeđa riža i posebno voće. Pogledajte video o voću za dijabetičare. Doktor Bernstein raspravlja o ovom pitanju iz svoje perspektive kao bolesnika s dijabetesom tipa 1. Njegov sugovornik je roditelj čiji sin ima autoimuni dijabetes. Već deseci tisuća pacijenata drže stabilno normalan šećer uz dijetu s malo ugljikohidrata. Sve što je u videu rečeno o opasnosti od voća odnosi se na bolesnike s dijabetesom tipa 2, a ne samo tipa 1.

Istovremeno vas može uplašiti masno meso, jaja, maslac. Dobro je što ništa ne morate uzimati zdravo za gotovo. Mjerač će vam pokazati objektivne rezultate korištenja različitih tretmana dijabetesa. Iskušajte 3 dana strogu dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. Brzo ćete vidjeti da snižava šećer u krvi, čini da se osjećate puni i poboljšava vaše blagostanje..

O pitanju masti i kolesterola pročitajte u člancima:

Učinkovitost prehrane s malo ugljikohidrata u liječenju dijabetesa dokazana je mnogim znanstvenim istraživanjima. Na primjer, u časopisu Nutrition & Metabolism u srpnju 2008. objavljen je engleski članak u kojem se uspoređuju učinci prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata i niske kalorije na bolesnike s dijabetesom tipa 2. U istraživanju, koje je trajalo 24 tjedna, sudjelovalo je 84 pacijenata. Oni koji su ušli u dijetu s niskom razinom ugljikohidrata ograničili su unos ugljikohidrata na 20 g dnevno bez smanjenja unosa kalorija. Dijabetičari u drugoj skupini složili su se da će smanjiti energetsku vrijednost njihove prehrane za 500 kilokalorija dnevno.

Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrataNiskokalorična dijeta
Tjelesna težina-11.1-6,9
"Dobar" HDL kolesterol, mmol / l+0.31Bez promjena
Glicirani hemoglobin HbA1c,%-1.5-0.5
Doze inzulina i pilula protiv dijabetesa su smanjene,%-95,2-62

Na šećer u krvi utječu stres, zarazne bolesti, razina tjelesne aktivnosti, ženski i muški spolni hormoni, ali ponajviše - hrana koju jedete. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata zajamčeno je da snižava šećer. U teškim slučajevima pacijenti s dijabetesom moraju mu dodati malo lijeka i inzulina. Doziranje lijekova nekoliko je puta manje od standardnih. Dijeta s niskom razinom ugljikohidrata pomaže izgubiti težinu bolje od ograničavanja unosa kalorija. Ovo nije idealno sredstvo za mršavljenje. Svi pacijenti uspijevaju sniziti šećer u krvi, a ne uspijevaju svi izgubiti kilograme. Ipak, ne postoji bolja metoda za borbu protiv pretilosti od prelaska na dijetu s malo ugljikohidrata..

Koja hrana povećava šećer u krvi?

Šećer u krvi podiže se iz hrane koja sadrži puno ugljikohidrata, a posebno rafiniranih ugljikohidrata, odnosno pročišćenih od vlakana. Mnoga hrana koja se tradicionalno smatra zdravom uzrokuje brzo i snažno povećanje šećera. Ovo je dijetalni kruh, smeđa riža, zobena kaša, bilo koje voće i bobice. Unatoč vitaminima koje sadrže, takva hrana čini značajnu štetu. Detaljan popis zabranjenih proizvoda dan je gore. Nemojte ih pojesti ni jedan gram! Oduprite se iskušenju da putujete, putujete u restorane, ukrcate avion. Uvijek ponesite predjelo dopuštene hrane - sir, kuhanu svinjetinu, orahe, kuhana jaja. Ako nema odgovarajuće hrane, gladujte nekoliko sati. Bolje je nego jesti obilje zabranjene hrane i potom stavljati šiljak šećera u krvi.

Što jesti s visokim šećerom?

Možete i trebate jesti meso, ribu, perad, tvrdi sir, kao i zeleno povrće - kupus, tikvice, krastavce, gljive, peršin, kopar, cilantro, začine. Ne bojte se masne hrane životinjskog porijekla. Jer prirodne masti nisu štetne, ali blagotvorno djeluju na vaše zdravlje. Međutim, izbjegavajte hranu koja sadrži margarin i trans masti. Obratite pažnju na jaja. Ovo je jedna od najzdravijih namirnica za dijetu sa niskim udjelom ugljikohidrata. Jaja imaju idealan sastav aminokiselina, prirodnih masti, kao i pristupačnu cijenu. Detaljan popis dozvoljenih proizvoda dan je gore..

Kako istovremeno sniziti kolesterol i šećer u krvi?

Dijeta s niskom razinom ugljikohidrata istovremeno smanjuje šećer u krvi i "loš" kolesterol. Mjerač za 2-3 dana pokazat će da vam je šećer propao. Razina kolesterola u krvi poboljšava se kasnije, nakon 6-8 tjedana. Trigliceridi se brže vraćaju u normalu - unutar 4-10 dana. Prije prelaska na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, preporučljivo je uzeti krvne pretrage na "dobar" i "loš" kolesterol, a zatim ih ponoviti nakon 6-8 tjedana kako biste usporedili rezultate. Ako se profil kolesterola nije poboljšao, vjerojatno nemate dovoljno hormona štitnjače u krvi. Ispitajte ove hormone: bez TSH, T4, bez T3. Manjak hormona štitnjače je bolest koja se naziva hipotireoza. Opasno je i mora se liječiti odvojeno..

Možete li preporučiti tablete za smanjenje šećera?

Velika većina pacijenata s dijabetesom tipa 2 uzima lijekove koji sadrže metformin poput tableta Siofor ili Glucofage. Ovaj lijek propisan je od 1970-ih. Koriste je deseci milijuna ljudi. Dokazao je svoju sigurnost i korisnost. Podsjetimo da ciljna razina šećera u krvi nije viša od 5,5 mmol / L nakon obroka i ujutro na prazan želudac. Možda će dijeta sa niskim ugljikohidratima sniziti šećer na 6,5-7 mmol / L. U ovom će slučaju tablete metformina pomoći poboljšati njegov učinak. Ako šećer u krvi ne padne ispod 7 mmol / l, tada trebate ubrizgati malo inzulina, jer u tabletama neće biti dovoljno lijekova.

Nove tablete za dijabetes tipa 2 su inhibitori DPP-4 (Januvia, Galvus, Onglisa). Oni su skupi, ali pomažu slabo pa nema smisla prihvaćati ih. Postoji i lijek Forsig, koji potiče izlučivanje glukoze iz krvi putem bubrega. Često izaziva infekcije mokraćnog sustava. Ako se infekcija popne na bubrege, tada će postojati pijelonefritis, prepun zatajenja bubrega. Oprezni pacijenti ne jure nove lijekove, već strogo slijede dijetu s malo ugljikohidrata. Popularne tablete nazvane sulfoniluree i meglitinidi su Diabeton, Amaril, Novonorm i druge. Štetni su, povećavaju smrtnost, pa ih je potrebno odmah odbaciti. Pročitajte upute za lijekove koji su vam propisani.

Je li moguće bez inzulina?

Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata pomaže mnogim osobama s dijabetesom tipa 2 da održavaju razinu šećera u krvi bez ubrizgavanja inzulina. Ali s dijabetesom tipa 1, kao i u težim slučajevima s dijabetesom tipa 2, nije dovoljno slijediti dijetu. Trebat će vam više pilula, fizička aktivnost i eventualno injekcije inzulina. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata smanjuje doziranje inzulina za faktor 2–7. Ali ako šećer ne padne ispod 7,0 mmol / l, onda još uvijek trebate ubrizgati malo inzulina. To je bolje nego što patiti od komplikacija dijabetesa tijekom vremena..

Liječnik će vam reći da je šećer 7-9 mmol / l - to je izvrsno. Sjetite se da želi olakšati svoj rad, a ne zanima vas dobro zdravlje. Provjerite je li vaš šećer između 4,0-5,5 mmol / L. Ako trebate ubrizgati inzulin u malim dozama - nemojte biti lijeni da to učinite. Pogledajte članak, "Kako bezbolno učiniti injekcije inzulina." Savladajte tehniku ​​ubrizgavanja koja je opisana u njoj..

Kako sniziti šećer u krvi ujutro na prazan želudac?

Šećer u krvi raste ujutro zbog takozvanog fenomena jutarnje zore. Može se uzeti pod kontrolu, iako je to problematično. Da biste saznali kako sniziti šećer ujutro na prazan želudac, pogledajte ovaj članak. Ako ne poduzmete opisane mjere, šećer će ostati povišen nekoliko sati zaredom - od 4-5 do 8-9 ujutro. U ovom trenutku će se razviti komplikacije dijabetesa.

Kako slijediti dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata

Već deseci tisuća ruskog jezika i stotine tisuća stranih dijabetesa prešli su na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, jer su vidjeli: snižava šećer u krvi i omogućava vam da budete stabilno normalni. Dijeta s malo ugljikohidrata može uzrokovati nuspojave, koje su opisane u nastavku. Lako ih se riješiti, a nisu štetni za zdravlje. Pobrinite se da vaše tijelo dobije dovoljno tekućine. Ako nemate edeme i zatajenje bubrega, onda morate svaki dan piti 30 ml tekućine po 1 kg tjelesne težine. Za osobu tešku 80 kg, to je oko 2,5 litre vode, juha i biljnog čaja.

Osim dehidracije, uzrok lošeg zdravlja može biti nedostatak elektrolita - kalija, natrija i magnezija. Jednostavan lijek za to je otopiti 0,5 čajne žličice kuhinjske soli u čaši vode i popiti. Jaka slana juha od mesa, peradi ili ribe najbolje pomaže. Čak i ako imate visoki krvni tlak, možda će vam ipak trebati povećati unos soli. Da biste zasitili svoje tijelo kalijem, pijte biljne čajeve. Obavezno konzumirajte dovoljno masti. Ako sumnjate, jedite više maslaca s 82% masti. Ne pokušavajte istovremeno ograničiti ugljikohidrate i masti u svojoj prehrani!

Saznajte kako različite namirnice djeluju na vaš šećer u krvi. Da biste to učinili, često koristite mjerač prije jela, kao i 1-2 sata nakon njega. Postoje mnogi „granični“ proizvodi - rajčica i sok od rajčice, skuta, soja, neke vrste orašastih plodova. Svi dijabetičari različito reagiraju na ove proizvode. Možda možete diverzificirati svoju prehranu uz pomoć "borderline" proizvoda. Ili će mjerač pokazati da uzrokuju šiljke šećera u krvi. U ovom slučaju trebate ih potpuno napustiti. Pokušajte jesti češće u malim obrocima. Ne možete čak ni prejesti hranu koja ne sadrži ugljikohidrate.

Slabost, umor, umorSimptomi slični gripi pojavljuju se u prva 1-2 dana nakon prelaska na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. Riješite se dehidracije i nedostatka elektrolita kako je gore opisano. Najbolje od svega - upotrebom slanog juha. Čak i ako se ništa ne poduzme, ti simptomi će nestati za 3-5 dana. Dajte svom tijelu vremena da se prilagodi novom režimu.
ZatvorNajgora nuspojava prehrane s malo ugljikohidrata s kojom se treba žestoko boriti. Konzumirajte dovoljno tekućine i elektrolita kako je gore opisano. Jedite povrće i orašaste plodove koji sadrže vlakna. Pokušajte ih konzumirati sirove. Uzimajte magnezij u 400-600 mg dnevno, kao i vitamin C na 1000-2500 mg dnevno. Tjelesna aktivnost je apsolutno neophodna. Idealno za opuštajući trčanje.
Grčevi u nogamaOvaj problem nastaje zbog nedostatka magnezija, kalija i kalcija u tijelu. Uzmite magnezijeve tablete - prva 3 tjedna 400-600 mg dnevno, a zatim svaki dan 200-400 mg. Jedite tvrdi sir kao izvor kalcija. Ako vam nakon tri tjedna liječenja magnezijem, grčevi nogu i dalje smetaju, morat ćete malo povećati unos ugljikohidrata.
Miris iz ustaMiris acetona iz usta znači da vaše tijelo intenzivno sagorijeva zalihe masnoće. Dijabetičari tipa 2 koji imaju prekomjernu težinu trebaju biti zadovoljni ovim. Ako ste sretni što gubite kilograme, onda upotrijebite osvježivač daha i ne radite ništa drugo. Osobe koje nemaju prekomjernu težinu trebaju povećavati unos ugljikohidrata za 10 g dnevno svaka 3 dana dok miris acetona ne nestane.
Palpitacije, palpitacijeDijeta s malo ugljikohidrata uzrokuje da tijelo izgubi u urinu puno kalija i magnezija - minerala važnih za srce. Zbog toga mogu nastati problemi sa srčanim ritmom. Pazite da vam šećer u krvi nije prenizak, tj. Da nema hipoglikemije. Pijte otopinu soli i biljne čajeve te uzmite tablete magnezija kako je gore opisano.
Hipoglikemija - ispod normalnog šećeraBolesnicima s dijabetesom koji sjede na inzulinu ili tabletama, nakon prelaska na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, potrebno je smanjiti doziranje ovih lijekova. Inače će šećer pasti prenisko. To se naziva hipoglikemija. Njeni simptomi: drhtanje, palpitacije, razdražljivost, gubitak svijesti. Ispitajte članak Hipoglikemija: Simptomi i liječenje. Smanjite dozu inzulina. Izbjegavajte štetne tablete za snižavanje šećera.
Šećer u krvi neobjašnjivo rasteRazloga može biti mnogo. Ne možete prejesti čak ni dopuštenom hranom, jer će u protivnom šećer u krvi porasti. Moguće je da je šećer dodan u neko jelo tijekom kuhanja, ali niste bili upozoreni. Stresne situacije. Propadanje zuba (!), Proljev, mučnina i povraćanje. Nedostatak sna. Inzulin se pogoršao zbog činjenice da su prekršili pravila za njegovo skladištenje. Proučite članak "Što utječe na šećer u krvi" i napravite što piše.

Vodite dnevnik samoupravljanja dijabetesa. U nju zapišite što i koliko je pojeto, pokazatelje šećera tijekom dana, kao i povezane okolnosti - stres, zarazne bolesti, tjelesni odgoj. Potaknite sve članove obitelji da pređu na zdravu prehranu, a to je dijeta s malo ugljikohidrata. U idealnom slučaju, u kući ne bi trebalo biti zabranjene hrane..

Rafinirani ugljikohidrati nisu korisni za djecu i sigurno su štetni za odrasle. Zapamtite: vitalnih ugljikohidrata nema - niti za odrasle ni za djecu. Postoje esencijalne aminokiseline i masne kiseline. Stoga morate jesti bjelančevine i masti, jer ćete u protivnom umrijeti od iscrpljenosti. Ali vitalni ugljikohidrati - ne. Sjeverni su narodi, živeći u vječnoj hladnoći, jeli samo ribu, pekli meso i masnoću. Uopće nisu jeli ugljikohidrate. Ti su ljudi bili nevjerojatno zdravi. Nisu imali dijabetes ili srčane bolesti dok ih bijeli vanzemaljci nisu uveli u šećer i pšenično brašno..

Liječnik kaže da će dijeta sa niskom razinom ugljikohidrata štetiti mojim bubrezima. Što učiniti?

Pogledajte članak o prehrani za dijabetes bubrega. Učini što piše u njemu. Prije svega, napravite testove kako biste izračunali brzinu svoje glomerularne filtracije bubrega (klirens kreatinina). Pošaljite ih više puta - i provjerite je li liječnik pogriješio. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata znači da će se povećati unos proteina. Suprotno uvriježenom mišljenju, ovo ne povećava rizik od bolesti bubrega. U nekim zemljama ljudi jedu više proteina, u drugim manje. A zatajenje bubrega među njima je uobičajeno. Uzrok bubrežnih komplikacija dijabetesa je visoki šećer u krvi, a ne prehrambeni proteini i masti. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata snižava šećer i tako štiti bubrege.

Narodni lijekovi

Narodni lijekovi za snižavanje šećera su cimet, luk, češnjak, kukuruzne stigme, poljski hren, planinski pepeo, borovnice, divlja ruža i jeruzalemski artičoka. Svi popularni recepti za dijabetes su čista jecaja. Lako se možete uvjeriti da uopće ne pomažu. Da biste to učinili, često mjerite šećer glukometrom. Tinkture i dekocije gornjih biljaka možete piti cijelim kantama, ali šećer se iz toga praktično neće smanjiti. Pacijenti s dijabetesom koji se oslanjaju na narodne lijekove umjesto dijeta, lijekova i inzulina rano umiru ili postaju onesposobljeni.

Koristite biljne lijekove za zasićenje tijela vitaminima, ali samo pored glavnog liječenja dijabetesa, a ne na njegovom mjestu. Korisno je jesti sirovi luk i češnjak, cimet, piti čaj od planinskog pepela ili bokova ruže. Bilo koje voće i bobice značajno povećavaju šećer u krvi. Stoga borovnice i jeruzalemske artičoke nisu dopuštene. Oni čine više zla nego koristi. Ako želite koristiti borovnice za jačanje vida, onda skuhajte čaj od njegovih osušenih listova i plodova. Dijabetes može dovesti do rane smrti od kardiovaskularnih bolesti, uzrokovati gangrenu nogu, sljepoću ili zatajenje bubrega. Zato nemojte raditi gluposti, već se pažljivo liječite dijetom, metforminskim tabletama i injekcijama inzulina.

Kakve biljke pomažu u snižavanju šećera u krvi?

Bilje koje tradicionalna medicina smatra korisnim kod dijabetesa su ginseng, eleutherococcus, Aralia Manchurian, vino kineske magnolije, maslačak, kopriva dioica, elecampane, burdock, cikorija i mnoge druge. Pomažu na isti način kao gore navedeni narodni lijekovi. To je, nikako. Njihova učinkovitost je nula. Biljni čajevi i dekocije dobri su jer zasićuju tijelo tekućinom. Mnogi dijabetičari, posebno stariji, pate od dehidracije bez da to primijete. Počevši se liječiti biljem, prisiljeni su konzumirati više tekućine, a to poboljšava njihovu dobrobit. U ovom se slučaju šećer u krvi gotovo ne smanjuje. Pokušajte piti dnevno 30 ml tekućine po 1 kg tjelesne težine. Proučite knjigu "Vaše tijelo traži vodu." Biljni čajevi računaju se na ukupnu količinu pijane tekućine. Mladi listovi maslačaka mogu se dodati u salatu ako se sakupljaju na čistom mjestu..

Visoki šećer tijekom trudnoće

Glavni tretman visokog šećera tijekom trudnoće je dijeta. Mnoge pilule koje dijabetes obično uzimaju zabranjene su za trudnice. Dokazano je da injekcije inzulina tijekom trudnoće nemaju štetan utjecaj na fetus. Stoga, ako trebate ubrizgati inzulin za snižavanje šećera u krvi, učinite to sigurno. Ne bojte se nuspojava za dijete. Neće ih biti, ako ispravno izračunate dozu inzulina. Međutim, u većini slučajeva dovoljno je da žene slijede dijetu kako bi održale normalan šećer tijekom trudnoće. Inzulin je definitivno potreban ako zatrudnite dok već imate dijabetes tipa 1 ili 2..

Službena medicina preporučuje da trudnice s visokim šećerom u krvi smanje ugljikohidrate s 50-60% na 30-40% dnevnog unosa kalorija. Nažalost, to obično nije dovoljno. Dijeta s malo ugljikohidrata, kojoj je ovaj članak posvećen, sugerira ozbiljnije ograničenje ugljikohidrata - ne više od 20 g dnevno i to samo od proizvoda koji su na popisu dozvoljenih. Ipak, još uvijek nije poznato da li stroga dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata uzrokuje pobačaje ili ne. Stoga je do danas prehrambena preporuka trudnicama koje imaju visok šećer u krvi sljedeća. Jedite hranu koja je na popisu dozvoljenih. Jedite mrkvu, repe i voće, tako da u krvi nema ketonskih tijela, a acetona.

Ovdje pročitajte detaljno o acetonu u urinu. Nije štetan za obične dijabetičare i često je koristan. Ali za trudnice - još nije poznato. Stoga se sada predlaže kompromisna prehrana za snižavanje šećera u krvi tijekom trudnoće. Ne jedi banane. Ostalo voće, mrkva i repa, također, nemojte se zamarati. Jedite ih točno onoliko koliko je potrebno da u urinu nema acetona. S velikom vjerojatnošću to će vam omogućiti da zadržite normalan šećer bez inzulina, da izdržate i rodite zdravo dijete. Nakon porođaja šećer se kod žena obično vraća u normalu. Međutim, ako je tijekom trudnoće došlo do povećanja šećera, to znači da postoji visoki rizik za razvoj dijabetesa kasnije - u dobi iznad 35-40 godina. Proučite članak „Dijabetes kod žena“ - naučite više o prevenciji.