Alfa lipoična kiselina

Alfa-lipoinska kiselina (ALA, tioktična kiselina) je kemijski spoj koji je dio svake ljudske stanice. Ona se prirodno proizvodi u tijelu i sintetizira energiju putem razgradnje ugljikohidrata, aminokiselina i masti u prisutnosti kisika. [R]

Tijelo zdravih ljudi proizvodi optimalnu količinu alfa lipoične kiseline za održavanje staničnih funkcija i procesa. ALA se može dobiti i iz hrane: brokule, iznutrice (srce, bubrezi), špinata. Međutim, količina alfa lipoične kiseline u hrani se smatra izuzetno malom. Stoga je preporučljivo njegovo dodavanje kao dodatak prehrani.

Gdje kupiti alfa lipoičnu kiselinu

Alfa lipoinsku kiselinu možete kupiti kod naših partnera, u iHerb internetskoj trgovini, koristeći donje veze:

Mehanizam djelovanja

ALA ubrzava metabolizam, smanjuje štetne učinke oksidacije i vraća razinu vitamina u tijelu, posebno vitamina C i E.

Uz to, alfa lipoinska kiselina poboljšava rad vitamina B. Oni su potrebni za pretvorbu svih makronutrijenata iz hrane u energiju.

Iako je alfa lipoinska kiselina masna kiselina, topiva je i u vodi. Većina aditiva su topivi u masti ili u vodi topivi. Ova osobina čini alfa lipoičnu kiselinu jedinstvenom i učinkovitijom. Stoga se ALA može uzimati na prazan želudac..

Pozitivni učinci

1. Je snažan antioksidans

Većina terapijskih svojstava alfa lipoične kiseline proizlazi iz njegovog antioksidacijskog statusa. Antioksidanti su molekule koje neutraliziraju slobodne radikale. Slobodni radikali su vitalni proizvodi tijela koji, kada se prekomjerno koriste, uzrokuju oksidativni stres i oštećuju stanice..

Alfa lipoinska kiselina ne samo da štiti od oksidativnog stresa, nego također poboljšava učinkovitost drugih antioksidanata, poput vitamina C i E. [R]

2. Regulira štitnjaču

U prednjem dijelu grla je štitnjača koja je važan dio endokrinog sustava. Jedna od njegovih najvažnijih funkcija je proizvodnja hormona koji reguliraju sazrijevanje, rast i metabolizam..

Kada je zdravlje štitnjače u pitanju, hormoni izlaze iz ravnoteže. Studija iz 2016. godine otkrila je da alfa lipoična kiselina, uzimanje kercetina i resveratrola, normalizira razinu hormona štitnjače i smanjuje pretilost uzrokovanu neravnotežom hormona. [R]

3. Povećava osjetljivost na inzulin

Visoka glukoza u krvi rezultat je nemogućnosti tijela da održava normalnu razinu inzulina. Inzulin pomaže glukozi ući u vaše stanice. Bez inzulina, glukoza se nakuplja i može dovesti do mnogih ozbiljnih zdravstvenih problema..

Kod dijabetičara, zbog povišene razine šećera u krvi, razvija se ozbiljno oštećenje živaca - dijabetička neuropatija. ALA povećava osjetljivost na inzulin i smanjuje simptome ovog stanja poboljšavajući mikrocirkulaciju. Prema brojnim istraživanjima, alfa lipoična kiselina smanjuje simptome oštećenih živaca (bol, ukočenost ruku i nogu, peckanje).

Glavna korist alfa-lipoične kiseline kod dijabetičara je smanjeni rizik od neuropatskih komplikacija koje utječu na srce, jer otprilike 25 posto ljudi s dijabetesom razvija kardiovaskularnu autonomnu neuropatiju. Karakterizira je smanjena varijabilnost otkucaja srca i povezana je s povećanim rizikom od smrtnosti kod osoba s dijabetesom. Studije pokazuju da dodavanje 600 mg ALA dnevno tijekom tri tjedna značajno smanjuje simptome dijabetičke periferne neuropatije. [R]

4. Povećava razinu glutationa

Glutation se smatra glavnim antioksidansom jer je ključan za imunitet, stanično zdravlje i prevenciju bolesti. Studije su pokazale da 300–1200 mg alfa lipoične kiseline pomaže povećati sposobnost glutationa da regulira imunološki odgovor tijela. [R]

5. Štiti kožu od oštećenja.

Kreme za lokalnu upotrebu koje sadrže 5% ALA pomažu u uklanjanju bora nastalih izlaganjem suncu. Oštećenje kože nuspojava je velikog broja slobodnih radikala, pa se vjeruje da voće i povrće koji sadrže antioksidante zadržavaju mladost. [R]

6. Poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava

Krvne žile obložene su jednim slojem stanica koji se nazivaju endotel. Kad su endotelne stanice zdrave, pomažu opuštanju krvnih žila. Endotelna membrana može biti oslabljena zbog bolesti, što dovodi do lošeg krvožilnog zdravlja.

S godinama oksidativni stres negativno utječe na zdravlje kardiovaskularnog sustava. Kronični oksidativni stres oštećuje endotelno tkivo arterija i negativno utječe na protok krvi. Dok pogoršanje rada srca može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, antioksidanti pomažu u jačanju kardiovaskularnog zdravlja. Alfa-lipoinska kiselina sprječava smrt stanica i poboljšava rad srca. [R]

7. Štiti mozak

Alfa-lipoinska kiselina ne samo da potiče regeneraciju neurona, već također pomaže u borbi protiv neurodegenerativnih poremećaja. Rezultati ispitivanja na štakorima koji su imali moždani udar pokazali su da je ALA koristan za liječenje ishemijskog moždanog udara zbog svojih neuroprotektivnih i restorativnih svojstava. U drugom istraživanju, ALA je smanjila smrtnost sa 78% na 26%, unutar 24 sata od početka moždanog udara. [R]

8. Poboljšava vid

Oksidativni stres može oštetiti živce u očima i uzrokovati probleme s vidom. Alpha Lipoic Acid uspješno se koristi za kontrolu simptoma očnih poremećaja, uključujući gubitak vida, degeneraciju makule, oštećenje mrežnice, kataraktu, glaukom i Wilsonovu bolest..

Rezultati istraživanja pokazuju da dugotrajna upotreba alfa-lipoične kiseline ima blagotvoran učinak na razvoj retinopatije. Kako ljudi stare, vid im postaje sve slabiji, stoga je važno slijediti dijetu bogatu hranjivim tvarima, mnogo prije starosti, kako biste u ranoj fazi spriječili degeneriranje ili gubitak vida u tkivu. [R]

9. Štiti mišiće od oksidativnog stresa

Vježbanje je jedan od najboljih načina za postizanje gubitka kilograma, zdrave cirkulacije krvi i povećanja razine energije. Intenzivno vježbanje može ubrzati oksidativna oštećenja koja utječu na mišićno tkivo i stanice..

Oksidativni stres doprinosi boli koju osjećate nakon napornih vježbi. Antioksidantni hranjivi sastojci poput alfa lipoične kiseline mogu pomoći u smanjenju ovog učinka. Dodaci alfa lipoične kiseline podržavaju unutarnju antioksidacijsku obranu i smanjuju peroksidaciju lipida. [R]

10. promiče "graciozno" starenje

S godinama oksidativni stres negativno utječe na stanice i uzrokuje starenje. Studije su proučavale antioksidacijska svojstva alfa lipoične kiseline. Neki pokazuju da ALA smanjuje oksidativni stres na stanicama skeletnih mišića. Druga su istraživanja pokazala da je ALA koristan u sprječavanju nakupljanja viška željeza u moždanoj kore. [R]

11. Podržava zdravu tjelesnu težinu.

Konzumiranje prerađene hrane, brze hrane i druge nezdrave prehrane dovodi do pretilosti. Doživotni dokazani plan mršavljenja uključuje redovitu tjelovježbu i uravnoteženu prehranu. Međutim, hranjive tvari poput alfa lipoične kiseline mogu pojačati učinak zdravog načina života. Studija je pokazala da su pacijenti koji su uzimali ALA doživjeli značajan gubitak težine u usporedbi s placebom skupinom. [R]

12. Podržava zdravlje jetre

Studije su pokazale da dodavanje alfa lipoične kiseline promiče zdravlje jetre nakon izlaganja raznim toksinima i alkoholu. [R]

Ostale blagodati alfa lipoične kiseline

  • Smanjuje rizik od trudnoće i poboljšava zdravlje i majke i fetusa.
  • Smanjuje nuspojave antipsihotskih lijekova.
  • Povećava ukupni broj sperme, koncentraciju i pokretljivost.
  • Sprječava gubitak kostiju kod žena s osteopenijom i gubitka kostiju u upalnim stanjima.
  • Povećava životni vijek i bori se protiv raka pluća i dojke.

Nuspojave

Općenito, dodatak alfa-lipoične kiseline umjerenih doza nema značajnih nuspojava. Najčešće nuspojave bile su kožne reakcije (svrbež, osip ili osip), kao i mučnina i bol u trbuhu..

kontraindikacije

  • ALA snižava šećer u krvi, pa dijabetičari trebaju pažljivo nadzirati razinu šećera.
  • Izbjegavajte uzimanje alfa-lipoinske kiseline s monokarboksilnim kiselinama, benzojevom kiselinom. Mogu se natjecati za apsorpciju i smanjiti aktivnost oba spoja..
  • Sirovi bjelanjci mogu također smanjiti ili suzbiti korisna svojstva alfa lipoične kiseline..

Dodaci alfa lipoične kiseline nisu proučavani u djece, trudnica i dojilja.

Upute za korištenje

Preporuke doziranja variraju ovisno o namjeni uporabe. Slijede opće preporuke koje su u sigurnom rasponu:

  • 50–100 mg / dan za ciljeve antioksidanata u zdravih odraslih.
  • 600-800 mg / dan za bolesnike s dijabetesom (podijeljeno u dvije doze).
  • 600–1800 mg / dan za bolesnike s dijabetičkom neuropatijom (takve velike doze trebaju se uzimati samo pod liječničkim nadzorom).
  • 600-1200 mg / dan za mršavljenje.

Ovdje su neki od najboljih izvora hrane alfa lipoične kiseline: brokula, špinat, crveno meso, kravlje meso (jetra, srca, govedina ili pileći bubrezi), briselski klice, rajčica, grašak, pivski kvasac, repa, mrkva.

Alfa lipoična kiselina (lipoinska kiselina)

Sadržaj

Alfa lipoična kiselina (lipoinska kiselina) [uredi | uredi kod]

Što je alfa lipoična kiselina (lipoinska kiselina)
Alfa lipoinska kiselina (ALA) proizvodi se u malim količinama u tijelu i nalazi se u crvenom mesu. Također se široko koristi u sportskoj prehrani kao antioksidans iz skupine organo sumpornih spojeva..

Alfa lipoična kiselinaMože pomoći neutralizirati uništavanje stanica slobodnim radikalima, kao i povećati učinkovitost drugih antioksidanata, poput vitamina C, D i E, i glutation-tripeptida. Studije na životinjama i dijabetičarima sugeriraju da može pomoći u smanjenju otpornosti na inzulin - to jest, djeluje poput inzulina. Dakle, dodatak može pomoći dijabetičarima u kontroli šećera u krvi..Trebate li alfa lipoičnu kiselinuPokušajte povećati unos antioksidanata prvenstveno jedenjem puno svježeg voća i povrća, kao i cjelovitih žitarica, orašastih plodova i sjemenki. Antioksidantni dodaci mogu pomoći obnavljanju nakon intenzivnog vježbanja i smanjenju oštećenja stanica. ALA je čest sastojak poznatih dodataka antioksidanata, pa vjerojatno nema potrebe uzimati ga zasebno..NuspojavePrije dijabetesa ALA dijabetičari bi se trebali posavjetovati s liječnikom. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama..

Alfa lipoinska kiselina (engleska lipoinska kiselina) - to je ujedno tioktična kiselina - biološki aktivno sredstvo iz skupine uvjetnih vitamina. Važan je kofaktor kompleksa piruvat dihidrogenaze i alfa-ketoglutarata dehidrogenaze. Ima antioksidacijska svojstva, pojačava djelovanje inzulina.

Izvori hrane: Alfa-lipoik se nalazi u velikim količinama u bubrezima (32 mg u 1 obroku), srcu (19 mg u 1 obroku), jetri (14 mg u 1 obroku), špinatu (5 mg u 1 obroku), riži (11 mg po obroku) i ostale namirnice.

Alfa-lipoinska kiselina je uvjetno neophodna za ljude. Tijelo je u stanju sintetizirati samo u količinama koje mogu spriječiti njegov nedostatak. [1]

Mehanizam alfa lipoične kiseline [uredi | uredi kod]

Lipoična kiselina obavlja nekoliko glavnih fizioloških funkcija. [2] Prije svega, alfa lipoična kiselina djeluje kao antioksidans. [3] Reaktivni metaboliti kisika (ROM) ili reaktivni agensi kisika (ROS) proizvodi su oksidativnog metabolizma koji tijelo proizvodi kontinuirano. Višak slobodnih radikala dovodi do oštećenja DNK i mitohondrija, inhibicije proizvodnje ATP-a, starenja i stanične smrti. Alfa-lipoinska i dihidrolipoična kiselina snažni su antioksidanti. Teoretski, oni su u stanju zaštititi stanice od oštećenja peroksida, smanjujući rizik od razvoja bolesti povezanih s agresijom radikala, kao i usporavanje procesa starenja. [4]

Drugo, alfa lipoična kiselina djeluje kao kofaktor koji sudjeluje u metabolizmu mitohondrija. Pod aerobnim uvjetima, piruvat prodire u mitohondrije i tijekom složene reakcije piruvat dehidrogenaza se pretvara u acetil-CoA kako bi sudjelovala u Krebsovom ciklusu. Ova reakcija zahtijeva neke koenzime i kofaktore, uključujući alfa lipoičnu kiselinu. Manjak alfa-lipoinske kiseline izražava se rezerviranjem piruvata u citosolu i njegovom pretvaranjem u mliječnu kiselinu. Anaerobni prag je granica nakon koje se mliječna kiselina počinje akumulirati u krvi. Budući da je alfa lipoinska kiselina kofaktor u ovom kompleksu reakcija, njezin nedostatak će smanjiti aerobnu snagu, aerobni prag i dostupnu energiju. Teoretski, povećanje količine alfa-lipoinske kiseline može povećati učinkovitost pretvorbe piruvata u acetil-CoA, a time i povećati broj medijatora aerobnog metabolizma. Iz tog razloga, neki znanstvenici sugeriraju da uzimanje alfa-lipoične kiseline, složenih vitamina skupine B i drugih kofaktora koji su uključeni u ovaj kompleks reakcija može povećati aerobni prag i poboljšati aerobni metabolizam.

Treće, alfa lipoična kiselina može koristiti ljudima koji imaju dijabetes. Za njih postoji nekoliko izvora oksidativnog stresa, koji je prethodnica brojnih komplikacija povezanih s dijabetesom (inzulinska rezistencija, neuropatija, bubrežne bolesti itd.). Uzimanje alfa-lipoinske kiseline kao dodataka prehrani blagotvorno utječe na tijek bolesti, ublažavajući komplikacije povezane s agresijom radikala. Uz to, otkriveno je da alfa lipoična kiselina slabi otpornost na inzulin, poboljšavajući unos glukoze u stanicama. [5]

Alpha Lipoic Acid i bodybuilding [uredi | uredi kod]

Alfa-lipoinska kiselina može biti korisna u izgradnji tijela, jer intenzivni trening potiče stvaranje slobodnih radikala, povećavajući oksidativni stres u mišićnim vlaknima. Uzimanje antioksidanata, poput alfa lipoične kiseline, smanjuje oksidaciju. [6] Dakle, učinak vježbi na stvaranje slobodnih radikala je oslabljen, a uništeno je uništavanje proteina i stanica. Teoretski, to može omogućiti sportašima da intenzivnije treniraju uz manje oštećenja mišićnih i ostalih vlakana, kao i da se brže oporavljaju nakon treninga..

Uz to, alfa lipoična kiselina ima svojstva slična inzulinu, poboljšavajući unos glukoze u mišićima. [7] Tako se potiču procesi očuvanja glikogena, povećava se količina glukoze u mišićima tijekom vježbanja, a održava se stabilna razina glukoze u krvi. Uz to, vrlo je zanimljivo je li unos alfa-lipoične kiseline s drugim hranjivim tvarima (na primjer, kreatinom) u stanju ubrzati procese asimilacije mišića povezane s inzulinom. I treće, prikupljeni su dokazi da alfa lipoična kiselina može promovirati raspad mitohondrija. To znači da sustav elektroničkog transporta postaje manje učinkovit kao rezultat povećane proizvodnje topline. Takav scenarij možda nije baš prikladan za sportaše izdržljivosti, ali može poslužiti kao učinkovit način za poboljšanje termogeneze i povećanje energetskih troškova na sličan način kao što se događa s nevezanim polimerima kao što je UCP-1. Drugim riječima, alfa lipoinska kiselina može biti moćan sagorjevač masti..

Alfa lipoična kiselina i vježba [uredi | uredi kod]

Brojna su ispitivanja ispitala učinke alfa lipoične kiseline na markere oksidativnog stresa i oštećenja mišića. U većini slučajeva oksidativni stres se smanjio. Međutim, puno je manje podataka o utjecaju alfa lipoične kiseline na sam trening. Nedavno objavljeni podaci iz nekoliko studija o učinku alfa lipoične kiseline na markere oksidativnog stresa kod štakora. [8] Na primjer, Saengsirisuwan i njegovi kolege izvijestili su da upotreba alfa lipoične kiseline u kombinaciji s vježbanjem poboljšava rad inzulina kod pretilih inzulina rezistentnih štakora. Međutim, u istom pokusu, ali na vitkim, inzulinski osjetljivim glodavcima, nisu dobijeni slični rezultati..

Iako je većina ispitivanja svojstava alfa-lipoične kiseline provedena na životinjama, proveden je eksperiment na ljudima u kojem je korištena mješavina antioksidansa (uključujući alfa-lipoičnu kiselinu). Schmidt i suradnici [9] proučavali su učinke mješavine antioksidanata na skupini mornara koji su 24 dana trenirali na hladnom vremenu. Smjesa je uključivala vitamin E, beta-karoten, askorbinsku kiselinu, selen, alfa-lipoinsku kiselinu, N-acetil 1-cistein, katehin, lutein i likopen. Pokazani su pokazatelji oksidativnog stresa. I eksperimentalna i kontrolna skupina (placebo) pokazala su visoku razinu oksidativnog stresa nakon 24 dana treninga. Nisu primijećene značajne razlike u oksidativnom stresu između dviju skupina..

Međutim, neovisna istraživanja Petersena Shaya iz 2008. potvrdila su da alfa lipoična kiselina ima antioksidativni učinak na ljude, a također inhibira starenje zahvaljujući modulaciji i transdukciji signala transkripcije gena, što poboljšava antioksidativni status stanica. [10]

Sažetak [uredi | uredi kod]

Alfa-lipoinska kiselina ima antioksidacijska svojstva, inhibira starenje tijela i povećava potrošnju inzulina u tkivima. Teoretski, sportaši i bodybuilderi mogu imati koristi od unosa alfa lipoične kiseline kao dodatka prehrani, ublažavanjem oksidativnog stresa i regulacijom metabolizma glukoze. Međutim, sa sigurnošću se može tvrditi da alfa lipoična kiselina nema izražen anabolički učinak, odnosno da ne pridonosi mišićnom dobitku.

Sportska prehrana alfa lipoične kiseline [uredi | uredi kod]

  • Opti-Men optimalnom prehranom
  • Serija MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro
  • Opti-žene optimalnom prehranom
  • BSN varalica pomoć
  • Aplodan tvrtke Muscletech
  • TestostroGrow 2 HP by Ultimate Nutrition

Režim doziranja [uredi | uredi kod]

Doze alfa-lipoinske kiseline jako variraju: od 50 do 400 mg dnevno.

U terapeutske svrhe (kod dijabetes melitusa i njegovih komplikacija) alfa-lipoična kiselina uzima se od 600 do 1800 mg dnevno. Prijem 30 minuta prije obroka.

Nuspojave [uredi | uredi kod]

Alfa-lipoinska kiselina praktički nema nuspojava. U rijetkim su slučajevima moguće alergijske reakcije, jakost u glavi i promjene okusa. Češće se nuspojave razvijaju nakon intravenske primjene lijeka. U slučaju predoziranja moguća je probava, mučnina, povraćanje, glavobolja itd..

Zbog povezanosti s metalima (stvaranje složenih spojeva) nije propisano pacijentima koji uzimaju cisplatin, pripravke željeza, magnezij, kalcij. Ne preporučuje se kombinirati s alkoholom.

Što je korisna lipoična kiselina, i kako je uzimati za mršavljenje

Lipoična kiselina je vitaminska tvar u obliku žutog kristalnog praha. Povoljno djeluje na tijelo, poboljšava mnoge unutarnje procese. Prije početka upotrebe važno je razumjeti koje su prednosti i štete lipoične kiseline.

Što je lipoinska kiselina i čemu služi?

Također se nalazi pod drugim imenima - alfa lipoična, tioktička, lipamidna, vitamin N, LK - lipoična kiselina odnosi se na vitaminske ili polu-vitaminske tvari. Znanstvenici ga ne nazivaju punopravnim vitaminom, jer lipamid ima svojstvo da ga u malim količinama sintetizira osoba. Lipoična kiselina je, za razliku od ostalih masnih kiselina i vitamina, tvar koja je u vodi i masti topiva. Proizvodi se u obliku žutog praha, za upotrebu se pakira u male kapsule ili tablete. LK ima poseban miris i gorak okus. Lipoična kiselina je uključena u mnoge procese koji se događaju iznutra, pozitivno utječe na stanje probavnog sustava, poboljšava metabolizam, ubrzava stvaranje nove energije.

Princip rada lipoične kiseline

ALA (alfa lipoinska kiselina), kada se guta, razgrađuje se u lipamide. Ove korisne tvari u principu su slične vitaminima B. Lipamidi pomažu u stvaranju enzima koji sudjeluju u ugljikohidratima, aminokiselinama, metabolizmu lipida, a također razgrađuju glukozu i teže ubrzavanju stvaranja ATP-a. Zato se lipoična kiselina koristi za mršavljenje. Pomaže poboljšanju metabolizma i više ne doživljava glad..

Korisna svojstva lipoične kiseline

LK daje puno koristi osobi koja redovito koristi u propisanim količinama. Šteta od nje može se dobiti samo ako se pravilno ne slijede upute za uporabu..

  1. Lipamidi se preporučuju dijabetičarima, jer imaju tendenciju snižavanja i kontrole glukoze u krvi.
  2. Sudjeluju u većini biokemijskih procesa unutar čovjeka: sintezi proteina, masti, ugljikohidrata i biološki aktivnih tvari - hormona.
  3. Poboljšati metabolizam.
  4. Koriste endokrine žlijezde - štitnjača i timus.
  5. Lipoična kiselina pomaže u oporavku od prekomjerne konzumacije alkohola, kao i od trovanja teškim metalima u ustajaloj ili nekvalitetnoj hrani..
  6. Sposobna je regulirati rad živčanog sustava. Poboljšava emocionalno stanje, ima umirujući i opuštajući učinak. Nadoknađuje štetu uzrokovanu štetnim vanjskim iritantima.
  7. Ima sposobnost regulacije razine kolesterola.

Lipoična kiselina u sportu

Svatko tko se aktivno bavi sportom, poznaje potrebu za pravilnom obnavljanjem mišićnog tkiva. Stoga je lipoična kiselina vrlo važna za sportaše. Djeluje kao koristan antioksidans u ljudskom tijelu, poboljšavajući rad svih unutarnjih organa. Lipamidi blagotvorno pomažu u povećanju rada mišića i produljenju vremena vježbanja. Kao antikatabolici koji sprečavaju razgradnju proteina, pomažu u oporavku i boljim rezultatima u trenažnom procesu..

Lipoična kiselina za dijabetes

Mnoga su ispitivanja utvrdila pomoć ALA-e u liječenju dijabetičke neuropatije 1. i 2. stupnja. S ovom bolešću, čovjekov se protok krvi pogoršava i smanjuje se brzina provođenja živčanih impulsa. Nakon mnogih pokusa na ljudima i životinjama, ALA se počeo koristiti kao lijek za ovu bolest. Njegov pozitivan učinak postiže se zahvaljujući snažnim antioksidacijskim svojstvima koja djeluju blagotvorno, neutraliziraju drhtanje, jaku bol - uobičajeni simptomi bolesti.

Indikacije za uzimanje lipoične kiseline

Lipoična kiselina propisana je za obveznu upotrebu u liječenju mnogih bolesti i za prevenciju, jer tijelu može biti od velike koristi:

  • potrebno je u liječenju upale gušterače kod pankreatitisa, koja se javlja zbog redovitog prekomjernog konzumiranja alkohola;
  • neophodan kod kroničnog hepatitisa, kada se stanice jetre uništavaju brže nego što se obnavljaju;
  • lipoična kiselina važna je za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta): kolecistopankreatitis, holecistitis, ciroza, virusni hepatitis, trovanje različite težine;
  • kod kroničnog zatajenja srca, kao dodatnog izvora korisnih spojeva;
  • blagotvorno djeluje na dijabetičke i kardiovaskularne bolesti;
  • koristi se za prevenciju i prevenciju mnogih bolesti, uključujući aterosklerozu.

Koja hrana sadrži lipoinsku kiselinu?

Lipoična kiselina u malim dozama može se dobiti iz konvencionalnih proizvoda. Najviše se nalazi u crvenom mesu govedine i svinjetine: srcu, bubrezima i jetri. Nalazi se i u zdravim mahunarkama: grašak, grah, slanutak, leća. U malim količinama LC možete dobiti i od zelenog povrća: špinat, kupus, brokoli, kao i rižu, rajčicu, mrkvu.

Dnevna norma i pravila uzimanja lipoične kiseline

Obični ljudi koji piju tioktičnu kiselinu za opću korist i prevenciju mogu bez štete koristiti 25-50 mg tvari dnevno. Za muškarce je ta brojka veća - 40 - 80 mg, u takvoj količini lipoinska kiselina će donijeti stvarnu korist. Dnevna potreba za vitaminom N varira ovisno o namjeni unosa. U sportaša s visokim tjelesnim naporom doza raste na 100-200 mg dnevno. Ne zaboravite da ovaj dodatak može biti štetan u obliku probavnih smetnji i mučnine u slučaju predoziranja. Kada uzimate lijek u vezi s bolestima, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom koji će vam propisati točnu dozu.

Postoji nekoliko važnih pravila koja se morate pridržavati kada koristite lipamide:

  1. Da biste maksimalno iskoristili ALA, morate se suzdržati od pijenja alkohola tijekom tečaja. Alkohol u kombinaciji s lipamidima donijet će samo štetu, jer blokira sva korisna svojstva i ne dopušta djelovanju vitamina N..
  2. Za kvalitetnu apsorpciju vitamina N, mliječne proizvode s visokim sadržajem kalcija treba uzimati najmanje 4 sata nakon LK.
  3. Da biste izbjegli neugodne senzacije u želucu i crijevima u obliku mučnine i stvaranja plinova, lipoičnu kiselinu treba uzimati nakon obroka. Sportaši moraju piti dodatak najkasnije pola sata nakon završetka vježbanja..
  4. Nemojte kombinirati uzimanje ozbiljnih lijekova (antibiotika) ili složenih postupaka (kemoterapija) s uzimanjem lipoične kiseline. To može dovesti do negativnih posljedica..

Kako piti lipoičnu kiselinu za mršavljenje

Upotreba lipamida kao sredstva za gubitak kilograma počela je tek u ranom 20. stoljeću. Pružaju čitav niz korisnih radnji ako ih sveobuhvatno uvedete zajedno s ostalim mjerama. Dakle, najbolja opcija bi bila preispitati prehrambene navike, promijeniti prehranu i dodati joj više zdrave hrane, a također unijeti umjerenu fizičku aktivnost u život.

Lipamidi u procesu gubitka kilograma djeluju na određene dijelove mozga koji su odgovorni za osjećaj punoće i gladi. Zbog ovog svojstva vitamina N, čovjek osjeća manje apetita i duže može bez hrane. Lipamidi također potiču potrošnju energije zbog povećanog metabolizma proteina, masti i ugljikohidrata. Oni pomažu da se svi korisni elementi bolje apsorbiraju, štite jetru i unutarnje zidove drugih organa od štetnog nakupljanja masti.

Uzimajte tablete ili kapsule 3-4 puta dnevno. Ujutro na prazan stomak (u slučaju da slijedi bogat doručak), odmah nakon vježbanja i nakon lagane večere. Vitamin N s takvim sustavom neće nanijeti nikakvu štetu i moći će dati tijelu sva korisna svojstva.

Lipoična kiselina tijekom trudnoće

Korištenje vitamina N tijekom trudnoće treba smanjiti na minimalnu razinu ili ga u potpunosti ukloniti. Lipoična kiselina će biti od koristi ženama samo ako se pažljivo posavjetuju sa stručnjakom. Da biste se zaštitili od neugodnog učinka, trebali biste isključiti dodatak tijekom trudnoće.

Lipoična kiselina za djecu

LC se preporučuje za korištenje u cjelovitim tečajevima za adolescente koji su navršili 16 do 18 godina starosti s već formiranim unutarnjim sustavom organa i njegovim normalnim funkcioniranjem. Međutim, djeca mogu koristiti LK 1-2 puta dnevno u malim tabletama. Dnevna norma za njih je 7 - 25 mg. Ako pređete taj prag, tada se blagodati alfa-lipoične kiseline može pretvoriti u štetu u obliku odstupanja u funkcioniranju tijela i razvoju neželjenih bolesti.

Prednosti i upotrebe lipoične kiseline za kožu lica

Lipoična kiselina aktivno se koristi u kozmetologiji. Koristi se kao dio mnogih kreme protiv starenja za sve tipove kože. Za kožu lipoinska kiselina daje osvježavajući učinak, daje stanicama ton, neutralizira štetu primljenu od dugotrajne izloženosti sunčevom ultraljubičastom zračenju. Lipoična kiselina može biti korisna i za određene bolesti na licu: često se koristi za liječenje akni i sužavanja pora..

Nuspojave lipoične kiseline

Lipamidi mogu imati negativan učinak na osobu samo u slučaju nepravilne primjene - netočnog doziranja ili kombinacije s drugim neprikladnim lijekovima. Mogu se pojaviti neke nuspojave:

  • nehotična kontrakcija mišićnog tkiva (grčevi);
  • probavni poremećaji;
  • visoki krvni tlak;
  • alergija.

Kontraindikacije za uporabu lipoične kiseline

ALA se ne smije davati djeci mlađoj od 7 do 8 godina. Tijekom tog razdoblja tijelo se ne formira u potpunosti, a predoziranje može dovesti do pogoršanja probavnog trakta. Lipamidi u obliku dodataka također trebaju biti isključeni u trudnica. Važno je konzultirati se s liječnikom i utvrditi moguće alergijske sklonosti.

Predoziranje lipoične kiseline

Predoziranje vitamina N može dovesti do sljedećih posljedica:

  • stalna bol u želucu, proljev, mučnina;
  • neobičan osip na koži, svrbež;
  • glavobolja nekoliko dana;
  • loš okus metala u usnoj šupljini;
  • visok krvni pritisak, grčevi, vrtoglavica.

Ako utvrdite takve znakove, odmah trebate prestati uzimati lijek i posavjetovati se sa stručnjakom.

Interakcija lipoične kiseline s drugim tvarima

Kombinirajte lipamide s drugim lijekovima vrlo pažljivo. U kombinaciji s vitaminom N možete uzimati korisne tvari iz skupina E, D, F. Također, LA dobro djeluje s askorbinskom kiselinom, pružajući apsorpcijski učinak i neutralizirajući moguću štetu od prekomjerne kiselosti..

Lipoična kiselina i L-karnitin

Vrlo često, za mršavljenje, propisani su kompleksi koji sadrže svojstva oba ova lijeka. L-karnitin dodatno poboljšava i ubrzava metabolizam masti. Zbog ove kombinacije tijelo prvenstveno koristi energiju dobivenu iz masnih kiselina i glicerina.

Analozi lipoične kiseline

Slijedeći lijekovi mogu se svrstati u lipamidne proizvode:

U svojim svojstvima slične su ALA, međutim, za postizanje najkorisnijeg rezultata, bolje je koristiti izvorne vitamine..

Zaključak

Dakle, otkriveno je kakve su koristi i štete od lipoične kiseline. Ovaj dodatak je potreban, ali je važno kontrolirati njegovu količinu, jer su moguće nepoželjne nuspojave. Lipoična kiselina ima pozitivan učinak na mnoge unutarnje procese, pomaže se riješiti bolesti, a kozmetika i proizvodi s njom mogu značajno poboljšati vanjsko stanje kože lica..

Lipoična kiselina

Struktura

Tableta sadrži 12 ili 25 mg aktivne tvari tioktične kiseline. U 1 ampuli od 10 ml otopine.

Obrazac za puštanje

Lipoična kiselina dostupna je u obliku tableta u posebnoj membrani filma u pakiranju od 10, 50, 100 komada.

farmakološki učinak

Djelatna tvar je endogeni antioksidans koji je sposoban vezati agresivne slobodne radikale. Alfa-lipoinska kiselina djeluje kao koenzim u procesima transformacije tvari koje imaju izražen antioksidativni učinak.

Takve tvari mogu ispoljavati zaštitne, zaštitne funkcije protiv stanica, štiteći ih od agresivnog djelovanja reaktivnih radikala koji nastaju tijekom intermedijarnog metabolizma ili u vrijeme raspada stranih egzogenih tvari (uključujući teške metale).

Aktivna supstanca sudjeluje u mitohondrijskom metabolizmu tvari unutar stanice. Poticanjem iskorištavanja glukoze tioktična kiselina može ispoljiti sinergizam s inzulinom. U bolesnika sa šećernom bolešću bilježi se promjena razine koncentracije piruične kiseline u krvi.

Prema mehanizmu i prirodi biokemijskog učinka, aktivna tvar je slična vitaminima B. Aktivna tvar ima lipotropni učinak, što se očituje u ubrzanju procesa iskorištavanja u odnosu na lipide u jetrenom sustavu. Lipoična kiselina može potaknuti prijelaz masnih kiselina iz jetrenog sustava u različita tkiva u tijelu..

Za lijek, priroda detoksikacijskog učinka kada se soli teških metala gutaju i u slučaju drugih trovanja. Tioktična kiselina mijenja metabolizam kolesterola, poboljšava opće i funkcionalno stanje jetre.

Farmakodinamika i farmakokinetika

Farmakokinetika i farmakodinamika nisu pronađeni u medicinskoj literaturi.

Indikacije Lipoična kiselina

Lijek se široko koristi u liječenju jetrene patologije, živčanog sustava, alkoholizma i intoksikacija, dijabetes melitusa, kako bi se olakšao tijek raka.

  • kronični hepatitis u aktivnoj fazi;
  • kronični pankreatitis na pozadini alkoholizma;
  • kronični kolecistopancreatitis;
  • akutno zatajenje jetre;
  • opijenost teškim metalima, tabletama za spavanje, ugljikom, tetrakloridom, gljivama;
  • virusni hepatitis s povećanom žuticom;
  • ciroza jetre;
  • dijabetički polineuritis;
  • alkoholna polineuropatija;
  • trovanje blijedom toadstool-om;
  • masna jetrena distrofija;
  • dislipidemije;
  • koronarna ateroskleroza.

Tijekom liječenja Prednizolonom, lijek djeluje kao korektor i sinergist za sprečavanje razvoja "sindroma povlačenja", glatkog smanjenja doze glukokortikosteroida.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Mehanizam djelovanja aktivne tvari omogućuje vam da koristite lijekove kako biste se riješili suvišne težine. Učinak je izraženiji tijekom aktivnog bavljenja sportom. Lipoična kiselina može pokrenuti mehanizam sagorijevanja masti, ali nije moguće sagorjeti apsolutno svu suvišnu masnoću, zato je potrebna intenzivna tjelesna aktivnost.

Mišićno tkivo „privlači“ hranjive tvari za vrijeme treninga, a tioktična kiselina je u stanju povećati izdržljivost, pojačavajući sagorijevanje masti i povećavajući ukupnu učinkovitost fizičke aktivnosti. Istodobna dijeta omogućuje vam postizanje najvećeg rezultata..

Doziranje lipoične kiseline za mršavljenje

Obično je dovoljno 50 mg lijeka. Minimalni prag je 25 mg. Najefikasnije vrijeme za uzimanje lijeka za postizanje maksimalnih rezultata u borbi protiv prekomjerne težine:

  • prije ili odmah nakon doručka;
  • kod posljednjeg dnevnog obroka;
  • nakon treninga, fizička aktivnost.

Recenzije

Lijek djeluje dobro tijekom dijeta i istodobno aktivno kombinirajući časove u teretani. Na tematskim forumima korisnici otkrivaju malu tajnu: lijek djeluje bolje kada uzimaju hranu s ugljikohidratima (kaša od zdroba ili heljde, datulje, med, tjestenina, riža, grašak, grah, proizvodi od kruha).

Bodybuilding lipoična kiselina

Često se u bodybuildingu tioktična kiselina kombinira s levokarnitinom (karnitin, L-karnitin). Ova aminokiselina srodnica je vitamina skupine B te je sposobna aktivirati metabolizam masti. Levokarnitin oslobađa masti iz stanica, potičući potrošnju energije.

kontraindikacije

  • dojenje;
  • alergijske reakcije;
  • individualna preosjetljivost;
  • trudnoća.

Starosna granica - do 16 godina.

Nuspojave

  • proljevni sindrom;
  • epigastrična bol;
  • mučnina;
  • anafilaktičke reakcije;
  • kožni osip;
  • povraćanje
  • grčevi u želucu
  • povećani intrakranijalni tlak;
  • poremećen metabolizam glukoze (hipoglikemija);
  • migrenska glavobolja;
  • osip;
  • svrabež
  • sklonost krvarenju (s funkcionalnim poremećajima trombocita);
  • točke krvarenja;
  • diplopija;
  • kratkoća daha.

Lipoična kiselina, upute za uporabu (Metoda i doziranje)

300-600 mg tioktične kiseline daje se intravenski dnevno, što odgovara 1-2 ampule od 10 ml i 1 ampuli s volumenom 20 ml koncentracije od 3%. Trajanje terapije je 2-4 tjedna, nakon čega se liječenje nastavlja u obliku tableta u dnevnoj dozi od 300-600 mg.

Upute za uporabu lipoične kiseline u tabletama

Unutar 30 minuta prije jela. Tablete se ne mogu slomiti i žvakati. Dnevna doza: 1 tableta 1 put dnevno (300-600 mg). Terapeutski učinak postiže se uzimanjem 600 mg dnevno. U budućnosti se doza može prepoloviti.

Za bolesti jetrenog sustava propisuju se tablete: do 4 puta dnevno, 50 mg mjesečno. Drugi se tečaj može obaviti za 1 mjesec.

Terapija dijabetičke neuropatije i alkoholne polineuropatije: započnite s intravenskom injekcijom s prelaskom na oblik tableta od 600 mg dnevno.

Predozirati

Klinička slika sastoji se od sljedećih negativnih manifestacija:

Interakcija

Lijek je u stanju pojačati učinak glukokortikosteroidnih lijekova. Primijećena je inhibicija aktivnosti cisplatina. Lijek pojačava učinak hipoglikemijskih sredstava (oralni oblici), inzulina.

Ne preporučuje se upotreba s lijekovima koji sadrže ione metala (kalcij, magnezij, željezo) zbog sposobnosti Lipoične kiseline da veže metale.

U slučaju akutne potrebe za primjenom lijekova, preporučuje se održavanje određenog vremenskog intervala (najmanje 2 sata). Metaboliti etanola i on slabi učinak tioktične kiseline.

Uvjeti prodaje

Uvjeti skladištenja

Transport i skladištenje tableta i otopina dopušteno je samo ako se poštuje temperaturni režim - do 25 stupnjeva.

Rok trajanja

posebne upute

Glavni metabolički putevi su oksidacija i konjugacija (izvor - Wikipedia).

Korist i šteta

Lipoična kiselina je prirodni antioksidans i vitamin. Doprinosi normalizaciji i ubrzavanju metaboličkih procesa, stimulira gušteraču, uklanja toksine iz tijela, snižava šećer u krvi, poboljšava vizualnu percepciju, povoljno utječe na rad srca, snižava kolesterol i pomaže u normalizaciji krvnog tlaka..

Uz primjenu Lipoične kiseline primjećuje se smanjenje težine negativnih reakcija koje se javljaju nakon kemoterapije u karcinoma.

Lijek blagotvorno utječe na stanje živčanih završetaka oštećenih kao posljedica dijabetesa. Rijetko se, uz uporabu lijeka, pojavljuju negativne reakcije.

Lipoična kiselina (alfa lipoična kiselina, tioktična kiselina, vitamin N) - svojstva, sadržaj u proizvodima, upute za uporabu lijekova, kako uzeti za mršavljenje, analozi, recenzije. Lipoična kiselina i karnitin

Web mjesto pruža referentne podatke samo u informativne svrhe. Dijagnoza i liječenje bolesti treba provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je stručna konzultacija!

Lipoična kiselina je biološki aktivna tvar koja se prije smatrala vitaminom sličnom, a trenutno se odnosi na vitamine s ljekovitim svojstvima. Lipoična kiselina se također naziva lipamid, tioktična kiselina, para-aminobenzojeva kiselina, alfa lipoinska kiselina, vitamin N ili berlicija. Štoviše, međunarodno prihvaćeno ime tvari je tioktična kiselina, međutim, to se ime ne koristi u velikoj većini slučajeva, tako da morate znati sva njegova imena kako biste slobodno mogli kretati o čemu se radi. Na temelju ove tvari već su stvoreni i uspješno se koriste lijekovi, poput Berltiona, tioktacida, lipoične kiseline itd..

Razmotrite svojstva, indikacije i pravila za uporabu lipoične kiseline kako sa položaja aktivne tvari tako i sa stajališta lijekova koji sadrže ovaj spoj kao aktivnu komponentu. U ovom slučaju, da bismo lipoičnu kiselinu označili lijekom, napisat ćemo njeno ime velikim slovom, a za opis, kao aktivne tvari, ime ćemo označiti malim slovom.

Kratak opis lipoične kiseline

Prema svojim fizikalnim svojstvima, lipoična kiselina je kristalni prah obojen žućkastom bojom i ima gorak okus i specifičan miris. Prah je topiv u alkoholima i slabo u vodi. Međutim, natrijeva sol lipoinske kiseline dobro je topljiva u vodi, pa se upravo ona, a ne čista tioktična kiselina, koristi kao aktivna tvar za proizvodnju lijekova i dodataka prehrani.

Lipoična je kiselina prvi put dobijena i otkrivena sredinom 20. stoljeća, ali je pala u iscjedak vitaminima sličnih tvari mnogo kasnije. Dakle, tijekom istraživanja utvrđeno je da je lipoična kiselina prisutna u svakoj stanici bilo kojeg organa ili tkiva, djelujući na snažan antioksidativni učinak koji održava vitalnost čovjeka na visokoj razini. Antioksidativni učinak ove tvari je univerzalan, jer uništava sve vrste i vrste slobodnih radikala. Štoviše, lipoična kiselina veže i uklanja toksične tvari i teške metale iz tijela, a također normalizira stanje jetre, sprečavajući njezino teško oštećenje u kroničnim bolestima, poput hepatitisa i ciroze. Stoga se pripravci lipoične kiseline smatraju hepatoprotektorima.

Uz to, tioktična kiselina ima učinak sličan inzulinu, zamjenjujući inzulin kada je ima nedostatak, zbog čega stanice primaju dovoljnu količinu glukoze za svoj život. Ako u stanicama postoji dovoljna količina lipoinske kiseline, oni ne doživljavaju gladovanje glukozom, jer vitamin N potiče prodiranje glukoze iz krvi u stanice, pojačavajući učinak inzulina. Zbog prisutnosti glukoze, svi se procesi u stanicama odvijaju brzo i potpuno, jer ova jednostavna tvar pruža potrebnu količinu energije. Zbog sposobnosti da pojača učinak inzulina i, osim toga, da ovaj hormon zamijeni njegovim nedostatkom, lipoična kiselina se koristi u liječenju dijabetesa.

Zbog normalizacije rada različitih organa i sustava i opskrbe svih stanica energijom, lipoična kiselina je učinkovita u liječenju neuroloških bolesti, jer pomaže u obnovi strukture tkiva. Dakle, kada se koristi lipoinska kiselina, oporavak od moždanog udara odvija se mnogo brže i cjelovitije, što rezultira smanjenjem stupnja pareza i pogoršanja mentalnih funkcija.

Zbog antioksidacijskog djelovanja lipoična kiselina pomaže u obnovi strukture živčanog tkiva, zahvaljujući čemu upotreba ove tvari poboljšava pamćenje, pažnju, koncentraciju i vid.

Dakle, očito je da je lipoična kiselina prirodni metabolit koji nastaje tijekom biokemijskih reakcija i obavlja vrlo važne funkcije. Ove su funkcije monotone, ali pružaju prilično širok raspon učinaka zbog činjenice da se djelovanje pojavljuje u različitim organima i sustavima i usmjereno je na normalizaciju njihovog rada. Općenito, može se reći da lipoična kiselina povećava aktivnost i produžuje radnu sposobnost ljudskog tijela za duži vremenski period.

Tioktična kiselina normalno ulazi u tijelo iz hrane koja je bogata ovom supstancom. U tom se pogledu ne razlikuje od ostalih vitamina i minerala koji su čovjeku potrebni za normalan život. Međutim, ova tvar se sintetizira i u ljudskom tijelu, stoga nije neophodna, poput vitamina. No s godinama i s raznim bolestima sposobnost stanica da sintetiziraju lipoičnu kiselinu opada, zbog čega je potrebno povećati opskrbu izvana hranom.

Lipoična kiselina može se dobiti ne samo iz hrane, već i u obliku dodataka prehrani i složenih vitamina, što je savršeno za preventivnu upotrebu ove tvari. Za liječenje različitih bolesti lipoičnu kiselinu treba koristiti u obliku lijekova u kojima je ona sadržana u velikim dozama..

U tijelu se lipoična kiselina u najvećoj količini akumulira u stanicama jetre, bubrega i srca, jer su upravo te strukture izložene najvećem riziku od oštećenja te im je potrebna velika količina energije za normalno i pravilno funkcioniranje.

Uništavanje lipoične kiseline događa se pri temperaturi od 100 o C, tako da umjerena toplinska obrada proizvoda tijekom kuhanja ne smanjuje njezin sadržaj. Međutim, prženje hrane u ulju na visokoj temperaturi može dovesti do uništavanja lipoične kiseline i, na taj način, smanjiti njen sadržaj i ulazak u tijelo. Također je potrebno uzeti u obzir da se tioktična kiselina lakše i brže uništava u neutralnom i alkalnom okruženju, ali, naprotiv, vrlo je stabilna u kiselom. Prema tome, dodavanje octa, limunske kiseline ili drugih kiselina u hranu tijekom njegove pripreme povećava stabilnost lipoične kiseline.

Apsorpcija lipoične kiseline ovisi o sastavu hranjivih tvari koje ulaze u tijelo. Dakle, što je više ugljikohidrata prisutno u prehrani, to se manje apsorbira vitamina N. Stoga, kako bi se osigurala apsorpcija lipoične kiseline, potrebno je planirati dijetu tako da sadrži značajnu količinu masti i proteina.

Sadržaj proizvoda

Potrošnja vitamina N

Višak i nedostatak lipoinske kiseline u tijelu

Nema izraženih, jasno prepoznatljivih i specifičnih simptoma nedostatka lipoične kiseline u tijelu, jer ovu tvar sintetiziraju vlastite stanice svih tkiva i organa, te je stoga stalno prisutna barem u minimalnoj količini.

Ipak, otkriveno je da se kod nedovoljne upotrebe lipoične kiseline razvijaju sljedeći poremećaji:

  • Neurološki simptomi (vrtoglavica, glavobolja, polineuritis, neuropatija itd.);
  • Disfunkcija jetre s nastajanjem masne hepatoze (masna degeneracija jetre) i poremećajem stvaranja žuči;
  • Ateroskleroza krvnih žila;
  • Metabolička acidoza;
  • Mišični grčevi;
  • Miokardna distrofija.

Nema suvišne lipoične kiseline jer se svaki prekomjerni unos hranom ili dodacima prehrani brzo izlučuje bez negativnog utjecaja na organe i tkiva.

U rijetkim slučajevima moguć je razvoj hipervitaminoze lipoične kiseline uz produljenu upotrebu lijekova koji sadrže ovu tvar. U ovom se slučaju hipervitaminoza očituje razvojem žgaravice, povećanom kiselošću želučanog soka, bolom u epigastričnoj regiji i alergijskim reakcijama.

Lipoična kiselina i alfa lipoinska kiselina

Svojstva i terapeutski učinak tioktične kiseline

Lipoična kiselina ima sljedeće učinke na ljudsko tijelo:

  • Sudjeluje u metaboličkim reakcijama (metabolizam ugljikohidrata i masti);
  • Sudjeluje u redoks biokemijskim reakcijama u svim stanicama;
  • Podržava štitnjaču i sprječava razvoj gušavog nedostatka;
  • Pruža zaštitu od negativnih učinaka sunčevog zračenja;
  • Sudjeluje u proizvodnji energije u stanicama, što je nužna komponenta za sintezu ATP (adenozin trifosforna kiselina);
  • Poboljšava vid;
  • Ima neuroprotektivne i hepatoprotektivne učinke, povećavajući otpornost stanica živčanog sustava i jetre na štetne učinke različitih čimbenika okoliša;
  • Normalizira razinu kolesterola u krvi s aterosklerozom;
  • Omogućuje rast korisne mikroflore crijeva;
  • Ima snažan antioksidativni učinak;
  • Ima učinak sličan inzulinu, osiguravajući iskorištavanje glukoze u krvi u stanicama;
  • Jača imunološki sustav.

Prema težini antioksidacijskih svojstava lipoična kiselina uspoređuje se s vitaminom C i tokoferolom (vitamin E). Pored vlastitih antioksidacijskih svojstava, tioktična kiselina pojačava djelovanje drugih antioksidansa i vraća im aktivnost kad se smanji. Zahvaljujući antioksidacijskom učinku, stanice raznih organa i tkiva se duže ne oštećuju i bolje obavljaju svoje funkcije, što u skladu s tim pozitivno utječe na rad cijelog organizma.

Osim toga, antioksidacijski učinak omogućava lipoičnoj kiselini da zaštiti zidove krvnih žila od oštećenja, što rezultira time da se na njima ne stvaraju kolesterolni plakovi i da se krvni ugrušci ne pričvršćuju. Zato se vitamin N učinkovito sprječava i koristi kao dio složene terapije vaskularnih bolesti (tromboflebitis, flebotromboza, varikozne vene itd.).

Inzulinu sličan učinak lipoične kiseline leži u njezinoj sposobnosti da "dovede" glukozu iz krvi u stanice, gdje se koristi za stvaranje energije. Jedini hormon u ljudskom tijelu koji je sposoban "ubrizgati" glukozu u stanice iz krvi je inzulin, i stoga, kad je manjka, nastaje jedinstvena pojava kada u krvotoku ima puno šećera i stanice gladuju, jer ih glukoza ne ulazi. Lipoična kiselina pojačava djelovanje inzulina i može ga čak i „zamijeniti“ nedostatkom potonjeg. Zato se u Europi i SAD-u lipoična kiselina često koristi u složenom liječenju dijabetesa. U tom slučaju lipoična kiselina smanjuje rizik od komplikacija dijabetesa (oštećenja žila bubrega, mrežnice, neuropatije, trofičnih ulkusa itd.), A također smanjuje doziranje inzulina ili drugih lijekova koji smanjuju šećer..

Uz to, lipoična kiselina ubrzava i podržava proizvodnju ATP-a u stanicama, što je univerzalni energetski supstrat potreban da se biokemijske reakcije odvijaju s potrošnjom energije (na primjer, sinteza proteina itd.). Činjenica je da se na staničnoj razini za biokemijske reakcije energija koristi strogo u obliku ATP-a, a ne u obliku masti ili ugljikohidrata dobivenih iz hrane, pa je stoga sinteza dovoljne količine ove molekule kritična za normalno funkcioniranje staničnih struktura svih organa i tkiva.

Uloga ATP-a u stanicama može se usporediti s benzinom koji je nužno i uobičajeno gorivo za sve automobile. Odnosno, za bilo kakvu reakciju koja u tijelu troši energiju, potreban mu je ATP (poput benzina u automobilu) kako bi se osigurao taj proces, a ne neka druga molekula ili tvar. Zbog toga se u stanicama različite molekule masti i ugljikohidrata prerađuju u ATP da bi se osigurale potrebne biokemijske reakcije s energijom.

Budući da lipoična kiselina na dovoljnoj razini podržava sintezu ATP-a, osigurava brz i ispravan tijek metaboličkih procesa i kaskade biokemijskih reakcija tijekom kojih ćelije različitih organa i sustava obavljaju svoje specifične funkcije.

Ako se u stanicama proizvede nedovoljna količina ATP-a, tada one ne mogu normalno funkcionirati, što rezultira raznim poremećajima jednog ili drugog organa (većinom pate od nedostatka ATP-a). Vrlo često se razni poremećaji živčanog sustava, jetre, bubrega i srca uslijed nedostatka ATP-a razvijaju na pozadini šećerne bolesti ili ateroskleroze, kada su žile začepljene, uslijed čega je protok hranjivih tvari do njih ograničen. Ali iz hranjivih sastojaka formiraju se potrebne ATP stanice. U takvim se situacijama razvijaju neuropatije, u kojima osoba osjeća živac, trnce i druge neugodne simptome duž živaca, za koje se ispostavilo da su u području nedovoljne opskrbe krvlju.

U takvim situacijama lipoična kiselina nadoknađuje nedostatak hranjivih sastojaka, osiguravajući proizvodnju dovoljne količine ATP-a, što pomaže ukloniti ove neugodne simptome. Zato se vitamin N koristi za liječenje Alzheimerove bolesti, kao i polineuropatije različitog podrijetla, uključujući alkoholnu, dijabetičku itd..

Uz to, lipoična kiselina povećava potrošnju kisika u stanicama mozga i, na taj način, poboljšava produktivnost i učinkovitost mentalnog rada, kao i koncentraciju.

Hepatoprotektivni učinak tioktične kiseline je zaštititi stanice jetre od oštećenja otrovima i otrovnim tvarima koji cirkuliraju u krvi, kao i sprječavanje masne degeneracije jetre. Zato se lipoična kiselina uvodi u kompleksnu terapiju gotovo bilo koje bolesti jetre. Uz to, vitamin N potiče konstantno uklanjanje viška kolesterola žuči, što sprečava stvaranje žučnih kamenaca..

Lipoična kiselina je u stanju da veže soli teških metala i uklanja ih iz tijela, pružajući detoksikacijski učinak.

Zbog svoje sposobnosti jačanja imuniteta, lipoična kiselina učinkovito sprečava prehlade i zarazne bolesti..

Osim toga, lipoična je kiselina sposobna održavati takozvani aerobni prag ili ga čak povećati, što je vrlo važno i za sportaše i za ljude koji se bave amaterskim sportovima ili kondicijom radi gubitka kilograma ili održavanja dobre fizičke forme. Činjenica je da postoji određena granica na kojoj, pod intenzivnom aerobnom tjelovježbom, glukoza prestaje razgrađivati ​​se u prisutnosti kisika i počinje se procesirati u okruženju bez kisika (započinje glikoliza), što dovodi do nakupljanja mliječne kiseline u mišićima, što uzrokuje bol. S niskim aerobnim pragom, osoba ne može trenirati onoliko koliko mu treba, pa je stoga lipoična kiselina koja taj prag povećava nužna za sportaše i posjetitelje fitness klubova.

Lipoična kiselina

Trenutno se proizvode lijekovi s lipoičnom kiselinom i dodacima prehrani (biološki aktivni aditivi). Lijekovi su namijenjeni za liječenje različitih bolesti (prije svega neuropatije, kao i bolesti jetre i krvnih žila), a dodaci prehrani preporučuju se za profilaktičku upotrebu praktički zdravih ljudi. Kompleksna terapija različitih bolesti može uključivati ​​i lijekove i dodatke prehrani koji sadrže lipoičnu kiselinu.

Lijekovi koji sadrže lipoinsku kiselinu dostupni su u obliku kapsula i tableta za oralnu primjenu, kao i u obliku otopina za injekcije. Dodaci su dostupni u tabletama i kapsulama.

lijekovi

Dodaci lipoične kiseline

Tablete lipoične kiseline

Indikacije za uporabu lijekova i dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom

Lipoična kiselina može se koristiti u profilaktičke svrhe ili kao dio složene terapije različitih bolesti. Za prevenciju se preporučuje uzimanje lijekova i dodataka prehrani u količini od 25-50 mg lipoične kiseline dnevno, što odgovara dnevnoj potrebi ljudskog tijela za ovom tvari. Kao dio složene terapije, doza lipoične kiseline je značajno veća i dostiže 600 mg dnevno.

U terapeutske svrhe, preparati lipoinske kiseline koriste se za sljedeća stanja ili bolesti:

  • Ateroskleroza žila srca i mozga;
  • Botkinova bolest;
  • Kronični hepatitis;
  • Ciroza jetre;
  • Infiltracija masne jetre (steatoza, masna hepatoza);
  • Polineuritis i neuropatija protiv dijabetesa, alkoholizma itd.
  • Intoksikacije bilo kojeg podrijetla, uključujući alkohol;
  • Povećana mišićna masa i aerobni prag kod sportaša;
  • Sindrom kroničnog umora;
  • Umor;
  • Smanjena memorija, pažnja i koncentracija;
  • Alzheimerova bolest;
  • Distrofija miokarda;
  • Degeneracija mišića;
  • Dijabetes;
  • pretilost;
  • Poboljšati vid, uključujući makularnu degeneraciju i glaukom otvorenog kuta;
  • Kožne bolesti (alergijska dermatoza, psorijaza, ekcem);
  • Velike pore i tragovi akni;
  • Žućkasti ili tupi ton kože;
  • Plavi krugovi ispod očiju;
  • HIV AIDS.

U profilaktičke svrhe, lipoičnu kiselinu mogu uzimati potpuno zdravi ljudi i oni koji pate od bilo koje od gore navedenih bolesti (ali u kombinaciji s drugim lijekovima).

Upute za uporabu lipoične kiseline

Pravila za upotrebu vitamina N u terapeutske svrhe

Kao dio složene terapije ili kao glavni lijek za neuropatije, dijabetes melitus, aterosklerozu, distrofiju mišića i miokarda, sindrom kroničnog umora i intoksikacije, preparati lipoične kiseline koriste se u visokim terapijskim dozama, odnosno 300-600 mg dnevno.

U teškim slučajevima bolesti, preparati lipoične kiseline prvo se daju intravenski tijekom 2 do 4 tjedna, nakon čega se prenose u tablete ili kapsule u održavajućoj dozi (300 mg dnevno). S relativno blagim i kontroliranim tijekom bolesti, možete odmah uzimati pripravke vitamina N u obliku tableta ili kapsula. Intravenska primjena tioktične kiseline koristi se za aterosklerozu i bolesti jetre samo ako osoba ne može piti tablete.

300–600 mg lipoične kiseline daje se intravenski dnevno, što odgovara ampulama 1-2 otopine. Za intravenozno ubrizgavanje, sadržaj ampula se razrjeđuje u fiziološkoj fiziološkoj otopini i daje infuzija (u obliku "kapaljke"). Štoviše, tijekom jedne infuzije daje se cijela dnevna doza lipoične kiseline.

Budući da su otopine lipoinske kiseline osjetljive na svjetlost, pripremaju se neposredno prije infuzije. Dok otopina "kaplje", potrebno je bocu omotati folijom ili drugim neprozirnim materijalom. Otopine lipoinske kiseline u spremnicima umotanim u foliju mogu se čuvati 6 sati.

Lipoičnu kiselinu u tabletama ili kapsulama treba piti pola sata prije jela, ispirati s malom količinom mirne vode (dovoljno je pola čaše). Tableta ili kapsula moraju se progutati cijele, a da ih ne grize, žvaču ili gricka na bilo koji drugi način. Dnevna doza je 300 - 600 mg za razne bolesti i stanja, a uzima se u isto vrijeme.

Trajanje terapije pripravcima lipoične kiseline obično je 2 do 4 tjedna, nakon čega je moguće uzimati lijek u održavajućoj dozi od 1 do 2 mjeseca - 300 mg jednom dnevno. Međutim, u teškim slučajevima bolesti ili teškim simptomima neuropatije, preporučuje se uzimati 600 mg lipoične kiseline dnevno tijekom 2-4 tjedna, a zatim piti 300 mg dnevno nekoliko mjeseci.

U slučaju ateroskleroze i bolesti jetre potrebno je optimalno uzimati pripravke lipoične kiseline u dozi od 200 - 600 mg dnevno tijekom nekoliko tjedana. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije analiza koje odražavaju stanje jetre, poput aktivnosti AsAT, AlAT, koncentracije bilirubina, kolesterola, lipoproteina visoke gustoće (HDL), lipoproteina niske gustoće (LDL), triglicerida (TG).

Tečajeve terapije preparatima lipoinske kiseline preporučuje se ponavljati periodično, održavajući interval između njih najmanje 3-5 tjedana.

Za uklanjanje intoksikacije i steatozu (masna hepatoza jetre) odraslima se preporučuje uzimati lipoične kiseline u profilaktičkoj dozi, tj. 50 mg 3-4 puta dnevno. Djeci starijoj od 6 godina sa steatozom ili intoksikacijom preporučuje se uzimanje 12 - 25 mg lipoične kiseline 2 do 3 puta dnevno. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije, ali ne više od jednog mjeseca.

Kako uzimati lipoičnu kiselinu za prevenciju

Za prevenciju se preporučuje uzimanje lijekova ili dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom u dozi od 12 - 25 mg 2-3 puta dnevno. Dopušteno je povećati profilaktičku dozu na 100 mg dnevno. Uzmite tablete ili kapsule nakon jela s malom količinom mirne vode.

Trajanje profilaktičke primjene lijekova i dodataka prehrani lipoične kiseline je 20 do 30 dana. Takvi se profilaktički tečajevi mogu ponoviti, ali treba održavati interval od najmanje mjesec dana između dvije sljedeće doze lipoične kiseline..

Pored naznačene profilaktičke primjene preparata tioktične kiseline od strane praktično zdravih ljudi, razmotrit ćemo opciju za upotrebu kod sportaša koji žele izgraditi mišiće ili povećati svoj aerobni prag. S obzirom na brzinu-brzinu sile opterećenja, potrebno je uzimati 100-200 mg lipoične kiseline dnevno tijekom 2 do 3 tjedna. Ako se rade vježbe za razvoj izdržljivosti (na povećanju aerobnog praga), tada treba uzimati lipoičnu kiselinu u 400-500 mg dnevno tijekom 2 do 3 tjedna. Tijekom natjecanja ili treninga, možete povećati dozu na 500 - 600 mg dnevno.

Koristite tijekom trudnoće i dojenja

posebne upute

Na početku primjene lipoične kiseline kod neuroloških bolesti moguće je povećanje neugodnih simptoma jer dolazi do intenzivnog procesa obnove živčanih vlakana.

Alkohol značajno smanjuje učinkovitost liječenja i prevencije preparatima lipoične kiseline. Uz to, velika količina alkohola može izazvati naglo pogoršanje stanja ljudi..

Kod primjene lipoične kiseline kod šećerne bolesti potrebno je stalno nadzirati razinu glukoze u krvi i prilagođavati doziranje lijekova za snižavanje šećera u skladu s njom.

Nakon intravenskih injekcija lipoične kiseline može se pojaviti specifičan miris urina, koji nema nikakvog značajnog značaja, ili se razvija alergijska reakcija, koja prolazi u obliku svrbeža i nelagode. Ako se alergija razvije kao odgovor na primjenu otopine lipoične kiseline, tada takvu primjenu lijeka treba prekinuti i primjenu tableta ili kapsula.

Prebrza intravenska primjena otopina lipoinske kiseline može izazvati glavobolju, grčeve i dvostruki vid, koji nestaju sami od sebe i ne zahtijevaju povlačenje lijeka.

Bilo koji mliječni proizvod treba konzumirati 4 do 5 sati nakon uzimanja ili ubrizgavanja lipoične kiseline, jer ona smanjuje apsorpciju kalcija i drugih iona.

Predozirati

Predoziranje lipoične kiseline moguće je kada uzimate više od 10 000 mg u jednom danu. Rizik od pojave predoziranja vitamina N značajno se povećava uz istodobnu upotrebu alkohola i, sukladno tome, to se može dogoditi pri uzimanju doze manjoj od 10 000 mg dnevno.

Predoziranje lipoične kiseline očituje se konvulzijama, mliječnom acidozom, hipoglikemijom (nizak šećer u krvi), krvarenjem, mučninom, povraćanjem, glavoboljom, tjeskobom, zamagljenom sviješću i kršenjem zgrušavanja krvi. Uz blaže predoziranje, mogu se pojaviti samo mučnina, povraćanje i glavobolje. Međutim, u slučaju predoziranja ljudske lipoične kiseline, treba je hospitalizirati u bolnici, ispirati želudac, dati sorbent (na primjer, aktivni ugljen, polifepan, polisorb, itd.) I održavati normalno funkcioniranje vitalnih organa.

Utjecaj na sposobnost upravljanja mehanizmima

Interakcija s drugim lijekovima

Učinak lipoične kiseline pojačan je ako se koristi zajedno s B vitaminima i L-karnitinom. A sama lipoinska kiselina pojačava djelovanje inzulina i lijekova za snižavanje šećera (na primjer, Glibenklamid, Gliklazid, Metformin itd.).

Alkohol smanjuje ozbiljnost terapijskog učinka lipoične kiseline i povećava rizik od nuspojava ili predoziranja.

Otopine za injekciju lipoične kiseline nisu kompatibilne s otopinama glukoze, fruktoze, Ringera i ostalih šećera.

Lipoična kiselina smanjuje ozbiljnost djelovanja Cisplastina i pripravaka koji sadrže metalne spojeve (na primjer, željezo, magnezij, kalcij itd.). Unos lipoične kiseline i ovih lijekova treba rasporediti na vrijeme u trajanju od 4 do 5 sati.

Lipoična kiselina za mršavljenje

Lipoična kiselina sama po sebi ne doprinosi gubljenju kilograma, a rašireno uvjerenje da ova tvar pomaže izgubiti težinu temelji se na njenoj sposobnosti da smanji šećer u krvi i zaustavi glad. To jest, zahvaljujući unosu lipoične kiseline, osoba ne osjeća glad, zbog čega može kontrolirati količinu apsorbirane hrane i, na taj način, smršavjeti. Osim toga, zaustavljanje gladi omogućuje relativno lako podnošenje dijeta, što, naravno, dovodi do gubitka kilograma..

Normalizacija šećera u krvi dovodi do poboljšanja metabolizma masti, što naravno ima pozitivan učinak na opće dobro i stanje, a može također pridonijeti mršavljenju..

Uz to, unos tioktične kiseline dovodi do potpune pretvorbe pojedenih ugljikohidrata u energiju, što sprečava pojavu novih masnih naslaga. Sličan učinak može samo posredno pomoći osobi da izgubi kilograme. Također, lipoična kiselina veže i uklanja toksične tvari iz tijela, čineći proces gubitka kilograma lakšim i bržim..

Dakle, očito je da sama lipoinska kiselina ne uzrokuje gubitak kilograma. Ali ako lipoičnu kiselinu uzimate kao dodatak razumnoj prehrani i tjelovježbi, to će pridonijeti bržem mršavljenju. U tu svrhu racionalno se koristi tioktična kiselina u obliku dodataka prehrani, koji također često dodatno sadrže L-karnitin ili B vitamine koji pojačavaju učinak lipamida.

Da biste smanjili težinu, lipoičnu kiselinu treba uzimati 12 do 25 mg 2-3 puta dnevno nakon obroka, kao i prije ili nakon treninga. Najveća dopuštena doza lipoične kiseline koja se može uzimati za mršavljenje je 100 mg dnevno. Trajanje tečaja upotrebe lipoične kiseline za mršavljenje je 2 do 3 tjedna.
Više o gubitku kilograma

Lipoična kiselina i karnitin

Nuspojave i kontraindikacije

Lipoična (alfa-lipoinska) kiselina - recenzije

Većina pregleda alfa-lipoične kiseline (od 85 do 95%) su pozitivni, zbog primjetnih učinaka lijeka. Lipoična kiselina se često uzima za mršavljenje, a recenzije o ovom aspektu upotrebe također su pozitivne u većini slučajeva. Dakle, u ovim pregledima napominje se da lipoična kiselina pomaže ženama ili muškarcima da dobro premjeste težinu, koja je dugo vremena na istoj razini, unatoč prehrani ili redovitom vježbanju. Osim toga, pregledi pokazuju da lipoična kiselina ubrzava gubitak težine, ali podložna dijeti ili vježbanju.

Također, lipoična kiselina se često uzima za poboljšanje vida, a prema pregledu, savršeno djeluje, jer veo i maglica nestaju pred očima, svi su okolni predmeti jasno vidljivi, boje su sočne, svijetle i zasićene. Uz to, lipoična kiselina smanjuje umor očiju uz stalnu napetost, na primjer, rad za računalom, monitorima, papirima itd..

Treći najčešći razlog zbog kojeg su ljudi uzimali lipoinsku kiselinu uzrokovan je problemima s jetrom, poput kroničnih bolesti, opisthorhijaze itd. U tom slučaju lipoična kiselina normalizira opće dobro, ublažava bol u desnoj strani, a također uklanja mučninu i nelagodu nakon jela masnu i obilnu hranu. Osim što uklanja simptome bolesti jetre, tioktična kiselina poboljšava stanje kože koja postaje glađa, čvršća i svjetlija, žućkast nijansa i umor nestaju.

Konačno, mnogi ljudi uzimaju lipoinsku kiselinu samo kako bi poboljšali svoje blagostanje kao vitamin sličnu tvar i moćan antioksidans. U ovom slučaju, pregledi pokazuju različite pozitivne učinke koji su se pojavili nakon uzimanja vitamina N, kao što su:

  • Pojavljuje se energija, smanjuje se osjećaj umora, a radna sposobnost raste;
  • Raspoloženje se poboljšava;
  • Vreće ispod očiju nestaju;
  • Eliminacija tekućine se poboljšava i oticanje se uklanja;
  • Povećavaju se koncentracija pažnje i brzina razmišljanja (u tome je učinak lipoične kiseline sličan nootropilu).

No, uz pozitivne kritike lipoične kiseline postoje i negativne, koje su u pravilu uzrokovane razvojem slabo podnošenih nuspojava ili nedostatkom očekivanog učinka. Dakle, među nuspojavama najčešće ljudi razviju hipoglikemiju, što izaziva pospanost, vrtoglavicu, glavobolju i osjećaj drhtanja udova.

Cijena u ljekarnama

Autor: Nasedkina A.K. Specijalist za biomedicinska istraživanja.